人老了，牙齒一定會掉嗎

經常看到一些老年人來到醫院，要求拔除口腔內剩余的牙齒。他們往往秉持著一種觀念：“人老了，牙總會掉的，不如趁現在身體還可以，拔除后好鑲全口假牙。”事實并不完全如此。

牙齒脫落的生理機制

牙齒的生物學基礎

牙齒作為人體中最堅硬的器官，主要由牙釉質、牙本質以及牙骨質構成硬組織，并且牙髓腔內充滿著豐富的血管與神經。牙周組織包括牙齦、牙周膜和牙槽骨，共同構成了牙齒穩固的基礎。一旦恒牙長出，理論上可以伴隨人類一生，其壽命的關鍵是牙周組織的健康狀態。

年齡相關的生理變化

伴隨年齡的增長，口腔內的組織會發生退行性的變化。牙齦的萎縮使得牙根裸露，牙槽骨的吸收削弱了牙齒的支持結構，唾液分泌的減少影響了口腔的自潔能力。然而，這些變化主要屬于生理性的老化過程，發展速度緩慢且程度有限。

轉折點：牙周病

牙周病堪稱威脅牙齒存留的頭號敵人。細菌斑塊及其代謝產物會引起牙齦發炎，如不及時處理，炎癥將滲透至深層牙周組織，導致牙周袋的形成與牙槽骨的侵蝕。當支持骨量喪失超過50%時，牙齒就會明顯松動。這一病理現象與年齡并無必然聯系。然而，由于老年人免疫功能低下、自我修復能力下降，他們更容易成為牙周病的高風險群體。

牙齒脫落的原因

牙齒的健康程度受到多種因素的綜合影響，包括年齡、口腔衛生行為、飲食模式、遺傳背景以及是否存在特定的口腔疾病或全身性疾病等。

年齡增長

伴隨年齡的增長，牙齒及其周圍的牙周組織經歷了一系列老化過程，包括牙齦的退縮、牙釉質的損耗以及唾液分泌量的減少等現象，提升了牙齒脫落的可能性。

口腔衛生不良

保護口腔衛生是保持牙齒健康的基石。若忽視刷牙、不使用牙線或刷牙不徹底，細菌會在牙齒表面積累，形成牙菌斑和牙結石，并持續刺激牙齦，導致牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。長此以往，可能引起牙齒松動乃至脫落。

飲食習慣

飲食習慣對牙齒健康同樣有著重要的影響。過量攝入高糖、高酸性食物會增加齲齒風險，損害牙齒表面的牙釉質；缺乏富含維生素與礦物質食物的攝入，會削弱牙齒的強度和抗齲能力。

遺傳因素

某些個體可能因先天因素導致牙齒更為脆弱，易出現各類問題。

全身性疾病

特定的全身性疾病也能對牙齒健康構成威脅。例如，糖尿病患者由于血糖控制不佳，易引發口腔感染；骨質疏松癥患者由于骨質流失，可能出現牙齒松動及脫落現象。

不良習慣

咬硬物、頻繁咬手指、夜間磨牙等行為，均可對牙齒造成長期損害，不僅加速牙齒表面磨損，還可能導致牙齒松動、疼痛等問題。

牙齒保健的措施

若能堅持良好的口腔衛生習慣、定期進行口腔健康檢查與清潔、減少對牙齒有害的高糖食品及碳酸飲料的攝入量，老年人同樣可以擁有健康的牙齒。根據相關統計數據，大約有13.9%的60歲以上老年人牙齒依然完好無損。

保持良好的口腔衛生

每日晨晚間刷牙，配合使用牙線與漱口水，定期進行潔牙。在刷牙時，應選用符合個人口腔特性的牙刷與牙膏，并掌握正確的刷牙技巧，確保每一顆牙齒及牙縫均能得到充分的清潔。通過使用牙線，能夠有效清除牙縫間的殘留食物與細菌。漱口水能發揮抗菌、消炎的功效。定期的潔牙服務，能有效去除牙菌斑與牙石，維持口腔的清潔與健康狀態。

均衡飲食

多攝取富含維生素與礦物質的食物，例如新鮮的蔬菜與水果，以及富含膳食纖維的全谷物食品。這類食物能為口腔健康提供所需營養，強化牙齒結構，提升抵御蛀牙的能力。與此相反，高糖分及高酸性的食物對牙齒具有破壞性影響，會侵蝕牙釉質，引發齲齒及其他口腔健康問題。

定期口腔檢查

推薦每年至少安排一次全面的口腔檢查，這是維護口腔健康不可或缺的一環。在專業的口腔檢查過程中，牙醫會細致入微地評估牙齒與牙齦的整體健康狀況。無論是常見的蛀牙、輕微的牙齦發炎，還是較為復雜的牙周病等，都能被及早探查出來。一旦在檢查中發現任何異常跡象，應與牙醫商討并采取針對性的治療措施，防止病情惡化。

戒除不良習慣

如啃咬堅硬物體、頻繁咬手指等不良習慣，會對牙齒構成損害，因此要積極尋找方法加以糾正。若發現自己難以單獨改變，可尋求牙醫的幫助，他們能夠提供針對性的建議與治療方案，協助我們逐步擺脫這些不良習慣。

注意全身性疾病的治療

糖尿病、骨質疏松癥等全身性疾病不僅會干擾身體的整體功能，而且可能導致牙齒的強度減弱以及抵御蛀牙的能力下降。患者要意識到這些疾病可能對牙齒健康造成的影響，積極進行治療。

如何應對牙齒脫落

當老年人出現牙齒脫落的情況時，應及時采取措施進行處理，以避免影響口腔健康和咀嚼功能。

及時就醫

如果發現牙齒出現松動或脫落現象時，應立即前往醫院的口腔科尋求專業的醫療檢查與治療。牙醫會依據具體狀況提供相應的治療方案，如假牙安裝、牙周病治療等。

安裝假牙

針對已脫落的牙齒，可考慮通過安裝假牙來恢復正常的咀嚼功能，提升口腔外觀。市面上的假牙種類繁多，包括活動假牙、固定假牙等，患者可根據自身需求及醫生的專業建議進行選擇。

保持口腔衛生

即便采用了假牙，仍需注重日常的口腔衛生。每日對假牙及口腔進行徹底清潔，防止食物殘渣與細菌累積，不僅有助于預防口腔疾病，還能確保口腔健康狀況良好。

調整飲食

安裝假牙之后，調整飲食習慣尤為重要，避免攝入過硬、過于黏稠或是具有強烈刺激性的食物，以防止損害假牙的穩固性及佩戴舒適度。同時，應增加攝入營養豐富食物的比例，保證身體對營養的需求。

心理調適

牙齒脫落可能會引發老年人的情緒波動，出現焦慮、抑郁、自卑等。為了應對這種情況，老年人需進行適當的心理調適，接受牙齒脫落的事實。比如，與家人、朋友進行溝通交流，尋求他們的情感支持與理解，或參與社交活動、培養興趣愛好，分散注意力，以有效緩解焦慮情緒。

結束語

綜上所述，年齡增長并非必然出現牙齒脫落。通過保持良好的口腔衛生習慣、合理飲食、定期接受口腔健康檢查與治療、及時處理可能對牙齒產生負面影響的全身性疾病，能夠有效預防牙齒脫落，充分享受生活的美好。