痔瘡

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，患病率相對(duì)較高。然而，很多患者羞于啟齒，不愿意看醫(yī)生。雖然痔瘡對(duì)健康不會(huì)造成嚴(yán)重的威脅，但帶來的疼痛、瘙癢和出血讓人難以忍受，因此需要引起足夠的重視。

痔瘡是如何發(fā)生的

痔瘡形成是由各種不良生活習(xí)慣和生理原因長期共同作用的結(jié)果。

飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致痔瘡的重要因素。現(xiàn)如今，很多人的飲食側(cè)重于辛辣、油膩，這些食物排泄過程中會(huì)刺激肛門直腸，很容易引起痔瘡。

不良生活方式對(duì)痔瘡的形成也有不可忽視的危害。比如，久坐久站等長期保持相同姿勢(shì)的行為，會(huì)干擾肛門直腸部位的血液循環(huán)，阻礙靜脈血管血液回流，出現(xiàn)瘀滯，進(jìn)而引起痔瘡。又比如，長期蹲便、用力排便等不良排便習(xí)慣，會(huì)增加肛門直腸部位的壓力，導(dǎo)致痔靜脈叢擠壓過多，形成痔瘡。

痔瘡的分類

痔瘡主要分為三類：內(nèi)痔、外痔和混合痔。

內(nèi)痔

位于直腸狀線以上，由直腸黏膜中的靜脈叢擴(kuò)張、曲張所形成。癥狀在早期階段可能不太明顯，但隨著疾病的發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)無痛性大便出血、血液鮮紅，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)滴狀或噴射狀。當(dāng)內(nèi)痔發(fā)展到一定程度，會(huì)在排便時(shí)滑出肛門，初期可自行回納，后期需用手推回。痔瘡脫出不及時(shí)回納，還會(huì)發(fā)生粘連，引起劇烈疼痛。

外痔

位于直腸齒狀線以下，由直腸皮下靜脈叢擴(kuò)張靜脈曲張或直腸皮膚感染、肥厚、結(jié)締組織增生引起。外痔的癥狀是肛門不適、濕冷不干凈，可伴有瘙癢。當(dāng)出現(xiàn)血栓或皮下血腫時(shí)，外痔突然腫脹，疼痛嚴(yán)重，導(dǎo)致血栓性外痔。

混合痔

顧名思義，是內(nèi)痔和外痔同時(shí)存在，相互融合在一起。混合痔不僅包括內(nèi)痔的出血和滑脫，還包括外痔的疼痛和瘙癢。由于內(nèi)痔和外痔同時(shí)存在，所以混合痔通常更復(fù)雜、更難治療。

如何預(yù)防痔瘡

為了預(yù)防痔瘡的發(fā)生，必須從以下多方面入手。

飲食宜清淡

避免過食辛辣、油膩的食物，否則容易刺激腸胃，引起便秘和痔瘡。多吃富含纖維素的食物，如新鮮水果、蔬菜和全谷物，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助順利排便，降低痔瘡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

養(yǎng)成良好的生活方式

避免久坐或長時(shí)間站立，否則很容易阻礙肛門直腸的血液回流，增加痔瘡的發(fā)生率。每坐一段時(shí)間要站起來活動(dòng)一下，可做一些簡單的提肛運(yùn)動(dòng)，可加速血液循環(huán)。定期排便，防止憋便和用力排便，降低肛門直腸的壓力。

保持肛門衛(wèi)生清潔

要始終保持肛門口的清潔和干燥。每次排便后，用清水清洗肛門，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔品。內(nèi)衣最好選擇舒適透氣的材料，并勤更換，以減少細(xì)菌繁殖。