學生群體心理健康狀況調查及對策研究

黨的十八大以來，黨中央高度重視廣大學生的心理健康和成長發展，出臺了一系列指導性政策措施，維護青少年的身心健康。2023年4月，教育部、全國婦聯等17部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，標志著加強學生心理健康工作已上升為國家戰略，旨在全面加強和改進新時代學生心理健康工作，牢固樹立“健康第一”的理念，把學生的運[1]動素養和身心健康擺在更加重要的位置 。

一、XX縣學生群體心理健康的基本狀況

本次調研共選取了全縣12所學校，其中城區中學3所、城區小學4所、鄉鎮中學2所、鄉鎮小學3所。發放調查問卷共計1200份，收回有效問卷1175份。從統計數據來看，目前中小學生心理健康狀況集中表現在以下幾個方面。

（一）學業壓力過重

當前，學生的學業競爭激烈，父母過高的期望值、學校對升學率的追求、社會對年輕一代的期望等種種壓力，最終都由學生來承擔，讓他們的精神長期處于高度緊張狀態。長時間的緊張學習可能導致學生出現各種心理問題，如焦慮、抑郁、情緒波動等。調查數據顯示，13.7%的中學生有抑郁傾向，21. 4% 存在焦慮癥狀，11.3%的中學生同時存在焦慮和抑郁癥狀。學業上的挫折、失敗及期望與現實之間的差距會讓學生感到沮喪和無助，甚至會使他們覺得自我價值受到挑戰。此外，過重的學業壓力也可能導致學生注意力不集中、記憶力和免疫力下降等問題。

（二）心理素質脆弱

隨著社會的發展和家庭經濟條件的改善，當下學生的生活越來越安逸舒適。家長往往只關注孩子的成績和表現，不讓他們過多接觸外面的世界，忽略了孩子成長過程中的心理需求。很多小孩幾乎沒有經歷過失敗和失望的打擊，因此，心理素質普遍較弱，抗壓能力差，面對困難和挫折時42

容易產生心理問題。家長對子女的“高期待”，常常是孩子的“高壓力”。長期處于“高壓狀態”的孩子，心理難免失衡，容易表現出緊張、焦慮、過分敏感、情緒不穩等，嚴重的會有厭學情緒，甚至產生輕生的錯誤想法[2]。

（三）人際關系緊張

人際關系是學生心理健康的重要影響因素，部分學生在人際交往中存在溝通不暢、自卑、嫉妒等問題。調查顯示，中小學生群體中，存在交往問題、受人際關系困擾的學生占 25.48% 。這些學生常常獨來獨往，很少與人交流，也很少與他人合作，共同完成學習任務。有 3.5% 的學生人際關系很差，他們無法與身邊的人友好相處，甚至與整日見面的老師、同學及家庭成員之間的關系也不夠融洽。表現為性格孤僻，愛發脾氣，喜歡鉆牛角尖，經常與他人發生沖突，很少贊同別人的觀點，也幾乎沒有交心的朋友。

（四）家庭教育缺失

一些家庭由于教育方式不當，家長過度溺愛或忽視孩子情感需求等原因，孩子出現心理健康問題。有些家長出于對孩子的疼愛，整天對孩子嶗叨如何與人相處、如何融入社會，講得頭頭是道，而自己在生活中卻按不同的原則處理問題，表現得表里不一，經常這樣，使孩子的心理從產生強烈的疑問發展到不信任父母講的任何道理，直至形成不正確的人生觀、道德觀、價值觀。還有的家長將工作上的壓力和負面情緒帶回家中，把孩子當作發泄不滿情緒的對象，如此重復地給孩子強加不良情緒，使孩子在青少年時期就產生憤世心態，扭曲了孩子的心理發展。

（五）網絡游戲成癮

隨著互聯網的普及，一些學生沉迷于網絡游戲、社交軟件等。中小學生心智尚未成熟，難以分清現實與虛擬世界的界限，他們可能會因沉迷于網絡游戲而忽視學業、社交和家庭責任，逐漸與現實脫節，繼而感到心理壓力增加，出現焦慮和抑郁情緒，對生活失去興趣。長此以往，他們可能會逐漸與身邊的親人、朋友疏遠，而選擇與游戲中的人建立更為緊密的關系。這種社交隔離導致青少年的孤獨感增加，進一步加劇負面情緒，增加其心理健康問題的風險。

二、學生群體心理健康問題的突出表現

一是學業表現方面。對學校生活失去興趣，對學習持冷漠態度，產生厭學情緒，學習成績下滑明顯。據調查，厭學心理在八年級學生中占比較大，他們學習主動性不強，不能積極參與課堂上的師生互動，沒有明確的趕超目標，缺乏努力方向，對學習感到很茫然。有的學生甚至連作業都懶得獨立完成，有的雖然人在課堂，但心早已飛到九霄云外，嚴重者經常遲到、早退、曠課，部分學生最終輟學。

二是情緒反應方面。表現出情緒起伏變化很大，不穩定，容易沖動，比如摔砸物品、自語自笑等，甚至出現傷害自己的行為。他們往往不善于調節和控制自己的情緒，無端發脾氣，焦慮煩躁，有的變得多愁善感，消極話語增多，有時可能會因一點點小事而情緒激動，也可能因不起眼的事而捶胸頓足、灰心喪氣，表現出意志消沉、萎靡頹廢的樣子，甚至表露出看透世間冷暖、嘗遍人情涼薄的心態，與周圍人格格不入。

三是人際交往方面。和同學關系緊張，經常發生沖突，不愿意與人交往，性格孤僻，寡言少語，疏離同學和老師，和家人的溝通也明顯減少，拒絕或盡可能回避學校的團體活動，崇尚做“超人”和“怪人”。這類學生常常背著大家獨自活動，整日沉浸在個人世界里，或沉迷于網絡游戲，他們不愿融入積極健康向上的生活，卻又抱怨別人不了解自己、不接納自己。

四是生理癥狀方面。經常出現頭痛、肌肉酸痛、胃痛等不明原因的疼痛；睡眠出現問題，有難以入睡、睡眠淺、多夢、早醒或嗜睡等癥狀；消化系統紊亂，食欲差或暴飲暴食，還伴有胃痛、消化不良、腹瀉或便秘等；有的免疫系統失調，易感冒、易感染或出現慢性疲勞，導致免疫力下降；還有的出現各種各樣的身體不適，如惡心、胸悶等，對癥處理也無明顯改善。

三、影響學生群體心理健康問題的主要因素

導致學生群體心理健康出現問題的原因有很多，成長環境、性格特點、遺傳因素等，都有可能成為心理健康問題的源頭。歸納起來有以下幾種常見原因。

一是家庭因素。父母是孩子的第一任老師，父母之間的關系、價值觀念、教育理念等直接影響孩子的成長和成才。通過對存在心理健康問題的學生進行訪談，發現家庭因素是造成學生群體心理健康問題最主要的因素之一。很多中小學生心理健康問題形成的主要原因就是家庭關系不和諧，特別是父母關系緊張，經常爭吵、打罵甚至離婚的家庭，會對孩子造成不可逆的心理創傷。在這種環境下成長的孩子都會有不同程度的陰影，導致孩子性格孤僻，不愿與人交流、自卑、習慣性情緒低落等，情況嚴重的會導致孩子找不到存在的意義，甚至出現極端行為。

二是學校因素。由于受高（中）考“指揮棒”的影響，學校過于注重升學率，很多情況下過于關注學生的考試成績，而忽視了學生的情感需求和心理需要，沒有及時為出現心理問題苗頭的學生提供必要的心理疏導和幫助。有的學校雖然配備了心理咨詢室，但也是形同虛設，因為缺少有資質的心理輔導老師，導致學生的心理健康問題得不到及時干預，影響了學生健康快樂成長。另外，教師的綜合素養也會影響學生的心理健康。因為教師往往是學生學習、仿效甚至崇拜的對象，教師的“三觀”、對待工作的態度及生活中表現出的情緒情感等都會潛移默化地影響著學生，一定程度上決定著學生的心理發展方向。

三是社會因素。主要表現為學生生活和成長的環境對其心理健康的不良影響。近年來，隨著城市化進程的加快，居民享受到了快捷便利的生活，但同時也給孩子的心理健康造成了一定的負面影響。特別是生活在城區的中小學生，由于住房趨向小區式、單元化，家家戶戶有人無人都是“關門上鎖”，孩子同鄰居伙伴的交往明顯減少，使其缺乏與人交往的技巧，容易形成孤僻、偏激的性格。人員集中、人口密度過大也讓生活在其中的中小學生容易產生緊張、焦慮心理，出現心理健康方面的問題，難以形成正確的人生觀、世界觀。此外，不良社會風氣的滋生，一定程度上也會影響學生的心理認知，讓他們脫離正常生活軌道，導致其道德水平下降，心理壓力增加，生活質量降低，甚至產生暴力傾向，嚴重的還會走上違法犯罪的道路。

四、解決學生群體心理健康問題的方法和途徑

學生的心理健康問題是一個長期積累、逐漸變化的過程。通過以上影響因素分析可以看出，導致學生出現心理健康問題的原因有很多。要想解決這個問題，需要積極構建一個有利于他們身心健康成長的家庭環境、學校環境和社會環境。

（一）家庭層面：營造輕松愉悅的家庭氛圍，搭建防范學生心理健康問題的避風港

家庭是青少年日常生活中最重要的場所，家庭教育是學生心理健康成長的基礎，直接影響青少年健康心理基礎的形成。青少年的不良心理與家庭教育有著密切關系，和諧的家庭關系會讓孩子更多地學習父母的優點，感受到穩定和安全的家庭氛圍，提高他們面對問題和困難的信心。首先，父母應注意自己的言行舉止，努力給孩子樹立正面形象，盡可能為孩子營造一種愛意濃濃的家庭氛圍。要避免在孩子面前有不理智或其他過激行為，更不能把孩子當成出氣筒。夫妻之間如果發生矛盾，要勇于向對方承認錯誤，讓孩子看到成人解決矛盾的方式，讓他們從緊張恐懼的心理中走出來。其次，父母應更多地學習科學的教育理念和方法，不要僅僅對孩子的學習提出過于嚴苛的要求，而忽視孩子的心理健康，應更多地關注他們的心理需求。處于成長發育期的孩子，往往逆反心理較重，父母要掌握這一規律，給予孩子愛和包容，讓他們充分感受到家庭的和諧溫馨。再次，父母對孩子的期待要合理、恰如其分，千萬不能“恨鐵不成鋼”。要結合孩子的自身特點、興趣愛好為他們“謀劃未來”，并且要尊重孩子自己的想法，不能越俎代庖。要給孩子一定的自由空間，不要過多地干預或控制孩子，在一定程度上讓他們“放飛自我”，甚至要允許孩子犯錯，讓他們在錯誤或失誤中總結經驗、吸取教訓。

（二）學校層面：創設健康向上的學習環境，打造防范學生心理健康問題的主陣地

身心健康是提升學習成績的前提和基礎。學校是青少年學習成長的主要場所，要摒棄“唯成績論”的評判標準，更多地關注學生的身體素質、心理狀況，及時為他們提供心理咨詢和指導，幫助學生克服困難、增強自信，促進其健康成長。一是完善心理輔導體系。學校應建立健全心理輔導機構，不斷完善心理疏導機制，培養專業化心理輔導老師，加大心理健康專業知識宣傳的力度和廣度，為學生提供及時、有效的心理輔導，為他們的健康成長保駕護航。二是加強心理健康教育。學校應將心理健康教育納入教育教學計劃，開齊開足心理健康課程，并將心理健康課程教學效果納入績效考核評價體系。定期組織心理健康知識講座、心理輔導等活動，幫助學生緩解學習壓力、疏導焦慮情緒，提高學生的心理素質。三是關注特殊群體。對學業壓力較大、人際關系困擾、青春期心理矛盾等心理健康存在問題的特殊群體，學校應及時進行干預和指導，提供針對性的幫助和支持，幫助學生擺脫心理困擾。四是積極開展文體活動。通過組織開展豐富多彩的文體活動，為學生搭建展現自我的平臺，讓有廣泛興趣愛好和特長的學生體驗參與的樂趣，讓他們在自己喜愛的活動中建立成就感，提高自信心。這樣既豐富了學生的課余生活，增進了師生關系、同伴關系，又營造了積極健康、向上向善的校園氛圍。

（三）社會層面：融合聯動發展的資源優勢，編織防范學生心理健康問題的安全網

社會環境對青少年心理健康有著重要影響，全社會的支持和教育普及也是守護青少年心理健康的重要措施。硬件方面，需要創設適合青少年娛樂、運動和交往的場所。街道、社區可充分利用空閑地域，通過見縫插針式的規劃布局，在小區、街道、游園等地合理設置文體活動的設備和設施，讓青少年在健身娛樂的同時增進交往。軟件方面，社會組織或機構，一方面可以發揮自己的優勢和獨特功能，為青少年組織適合他們年齡特征的團體活動，讓他們在豐富的活動中提升自己的社會技能；另一方面，開展各種形式的社會實踐和公益活動，讓青少年學會關心他人、關注社會，幫助他們在服務他人的過程中找到人生的目標和意義。

同時，政府可以出臺相關的政策和法規，支持心理健康事業的發展，依法打擊危害青少年健康成長的行為，凈化社會風氣，營造清朗環境，守護青少年的健康成長；加大對網絡的管控力度，利用大數據資源，排查、杜絕互聯網上有害于青少年心理健康的信息。媒體要充分發揮宣傳作用，普及心理健康知識，提高公眾對青少年心理健康的認知度和關注度；加強對健康生活方式的引導和宣傳，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

結束語

實現中華民族偉大復興需要一大批人格健全、身心健康的青少年擔此重任。因此，守護青少年心理健康是一項系統工程，需要家庭、學校、社會和個人的協同應對，不能僅僅依靠某一方去解決，應構建全社會共同參與、同向發力的青少年心理健康教育體系，健全科學有效的保障機制，加強各方之間的溝通協作，共同構筑起防范青少年心理健康問題的堅固防線，為學生營造一個寬松愉悅的成長環境。

參考文獻

[1]康翠萍.青少年心理健康問題的影響因素及對策分析[J].中國民族教育，2022(1):24-27.

[2]謝曉東.以更高站位更實舉措更優作風抓好校園安全工作全力保障廣大學生生命安全和心理健康[N].曲靖日報，2024-10-28(2).

作者簡介

孫中雪（1977—），男，漢族，江蘇灌南人中級講師，本科。研究方向：黨建。