輕度缺鐵影響女性思考力

一項新的研究顯示，與那些體內鐵含量正常的男性相比，女性體內的鐵含量即使只是輕微的不足，也較容易出現思考和記憶方面的問題。

美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，輕度缺鐵但尚未患上貧血癥的年輕女性，如果服用補鐵藥物四個月，她們在注意力和長、短期記憶力測試中的表現都可以顯著提高，同時在認知測試中的表現也會有所改善。

該大學的研究人員對113名女性進行了研究。這些女性被分為體內鐵質充足、缺鐵但不貧血以及貧血三組，他們讓這些女性分別服用16周的60毫克鐵增補劑或安慰劑，并比照了她們在服藥期前后的表現。在服藥前，缺鐵但不貧血的女性在測試中的成績與不缺鐵的女性相當，只不過她們要花更長的時間完成測試。而服藥之后，她們的平均反應速度都提高到了與不缺鐵的女性相同的水平。此外，貧血的女性在服藥前后的測試中表現也出現了明顯的差異。女性貧血的程度越嚴重，她所需完成測試的時間就越長。但是，如果貧血的女性服用了補鐵藥物，她們的情況就可以改善。

研究人員說，缺鐵會導致身體耐力下降、免疫反應受損、體溫調節困難、能量新陳代謝產生變化。在兒童身上，還會造成認知能力下降，對其行為也有負面影響。不過，成年男性和過了生育年齡的女性一般不會出現缺鐵的現象，甚至還會出現血液、肝臟、心臟等器官中鐵含量過多的情況。