體育游戲在散打教學中的運用

摘要: 體育游戲是以身體練習為基本手段，以增強體質，娛樂身心，陶冶性情為目的的一種現代化游戲方法，采取散打教學與游戲相結合的教學方法進行教學，可以充分調動學生學習的積極性，提高學生學習的興趣。

關鍵詞: 體育游戲散打教學運用

隨著我國學校體育改革的不斷深化和大眾體育的迅速發展，體育游戲這一健身效果好、趣味性強、易于開展的項目越來越受到重視，并被廣泛運用于體育實踐。作為一項健身娛樂活動，體育游戲有著悠久的歷史，是古老的文化之一。從古到今，它隨著各民族文化的發展而發展。學校體育游戲是教育性游戲的一個重要組成部分，教育者在長期的辦學中，逐步地體會到體育教育對于學生健康成長的重要性，而在體育教育中，游戲又是一種有效的深受學生歡迎的形式。現代學校教育普遍將體育游戲作為體育教學的重要手段。目前散打教學枯燥，學生訓練的積極性不高，筆者針對這一現象，在散打教學中運用體育游戲的方法進行了研究，以使學生培養頑強向上的精神，鍛煉意志，培養競爭意識，提高學生的訓練積極性，也為散打教練員的教學和訓練提供一定的參考，不斷提高教學質量。

1.研究方法

1.1文獻資料法

通過菏澤學院圖書館查閱關于散打教學與訓練和體育游戲等方面的文獻資料，查閱關于體育游戲方面的圖書，并進行了整理分析，為本研究提供了一定的理論支持。

1.2邏輯分析法

在廣泛查閱相關文獻資料的基礎上，結合自己在學習、訓練中的實際經驗，對體育游戲在散打教學中的應用進行邏輯分析。

2.散打教學的現狀

興趣是個體力求認識某種事物或參與某項活動的心理傾向。興趣直接影響著一個人對某一項目的參與時間、深度等，學生的練習興趣是學生獲得知識和提高訓練水平的一個重要原因。在目前的散打教學和訓練中，教練員一般是在準備活動中安排跑步、踢腿、壓腿，然后是基本動作練習，基本拳法、腿法、拳腿組合練習，再就是學習動作。多年來散打教學一直重復這樣的模式，學生漸漸失去了學習的興趣，甚至在教練沒有安排教學內容的情況下就知道這節課怎么上，所以學生的訓練積極性不高，沒有訓練的激情。

3.體育游戲在散打教學中的作用

3.1體育游戲有利于激發學生的體能

體育游戲是一種綜合性很強的體育教學手段，它對身體具有比較全面的鍛煉效果。學生在參加體育游戲的過程中都是出于他們的直接動機，為了體驗有趣的游戲過程，參加游戲是他們自覺自愿的行動，這種自覺自愿的行動能發揮他們最大的能動性。同時體育游戲形式活潑，在寓教于樂的氣氛中能最大限度地發揮學生的積極性，全面提高學生的跑、跳、鉆、靈敏性等身體素質。因此在游戲過程中學生既能體驗散打教學的樂趣，又能增強身體素質。

3.2體育游戲有利于培養學生的良好品德

體育游戲與育人是緊密聯系在一起的。教練員在散打教學中安排體育游戲，采用對抗競爭的游戲，可以激發學生的進取精神，培養學生的機智、勇敢、頑強等優良品德。在體育游戲中學生要執行規則和服從裁判，有利于使學生養成遵紀守法的行為習慣。在體育游戲中，教練員應要求學生遵守道德規范，有高度的責任感，從而培養學生良好的思想品德和道德情操。

3.3體育游戲有利于啟發學生的思維

散打比賽不僅是體力的競賽，而且是智力的競爭。體育游戲的內容復雜，游戲的動作、條件、環境經常變化，能使學生的創造力、認識能力、接受能力得到培養，從而促進智力發展。如“背人接力跑”、“算術接力跑”、“各種形式抱人接力跑”比普通跑步更具趣味性，可發揮學生的思維、應變和創造能力，從而使學生的智力得到發展。在訓練教練員可安排對抗性游戲，如“角斗士游戲”、“橄欖球”等集體競賽游戲，個人或集體要戰勝對手，就要選擇最佳合作方案，采用更加有效的動作完成游戲，從而能提高判斷反應能力。

3.4體育游戲有利于增強學生的心理健康

體育游戲是在輕松愉快、生動活潑的情境中進行的，對于啟發參與者的思維，提高參與者的創造能力，培養參與者的活潑愉快的個性有著積極的作用。在游戲過程中，人能擺脫現實生活中的煩惱和憂慮，緩解心理壓力，調節精神，促進心理健康發展。游戲練習本身的新奇、激烈、緊張也會給參與者帶來愉快的歡笑。在游戲中勝利了，參與者就會產生自豪感、增強自信心，在精神上獲得一種滿足的快感。同時，體育游戲可以滿足學生互相交往的需要，能加深同學之間的了解，增進友誼;并能增長學生社會交往的知識與經驗，同時培養學生的集體主義精神和團隊合作的能力。

4.體育游戲在散打教學中的運用

4.1體育游戲在準備活動中的運用

散打教學中的準備活動是進行散打其他部分教學的基礎，有利于克服機體的惰性，逐步提高大腦皮層的興奮度，使學生盡快進入運動狀態。一般準備活動教練員是慢跑、徒手操，反復使用這種方法會使學生感到枯燥、厭倦，課堂氣氛呆板沉悶。教練員可以采用一些奔跑類的游戲，如蛇形跑、螺旋跑、跑動中的“聽號抱團”、“鉆山洞”、“拳套觸人”、“老鷹抓小雞”等，這些活動同樣能取得熱身的效果。在固定的場地上可以讓學生做“貼膏藥”、“報數成團”、“拉網捕魚”等;也可以運用散打器材，如“猴子搶球”、“丟手絹”、“搶收搶種”等，這些游戲也能取得熱身的效果。有些游戲既可起到活動肢體、提高興奮性、集中注意力的效果，又有利于組織教學，如“反口令練習”、“取拳套比賽”等。這些游戲形式多樣、新穎，既是游戲內容又是組織教學的手段。在散打素質專門性準備活動練習中，教練員可采用訓練反應速度和動作速度的游戲，如“黃河長江”、“喊號追人”等來促進學生腿部柔韌性與力量的發展;“防守反擊”、“拍肩練習”等游戲可以收到非常好的教學效果。準備活動的目的是使學生從心理上和生理上為學習作好鋪墊，教練員合理運用體育游戲可將學生的興奮性調節在一個適宜的狀態，教練員在運用時一定要注意進行有效的控制和調整。

4.2體育游戲在散打技術教學中的運用

散打的教學特點決定了散打教學過程必須以學生為主體，讓學生自覺地參加練習，承擔運動負荷。運動技能的形成是一個復雜的過程，在散打技術技能教學過程中，正確運用游戲法，可以改變單一枯燥的練習形式，提高學生的學習興趣，在變化的情況下強化動作技能，促進動力定型的形成。如散打基本拳法教學中“跟我做動作”、“模仿練習”等游戲將對散打動作的基本技術游戲化;在散打抱摔練習中，教練員讓學生創造性地發揮想象力進行摔法練習，能增強練習的趣味性，吸引學生全身心投入，這樣更有利于學生掌握動作技能。散打技術、技能教學中游戲法的運用，關鍵在于如何把一些基本技術創編到生動活潑的游戲中，使其具有游戲的特點，調動學生的學習熱情，同時教練員要注意學生動作技能形成的不同階段的任務與要求。在學生動作技能形成的“泛化”動作階段，不宜采用游戲法，應讓學生在相對固定的條件下熟練完成動作，從而提高動作自動化程度和機體工作能力，建立動力定型。

4.3體育游戲在身體素質練習中的運用

散打身體素質練習一般動作難度小、負荷大、比較單調。采用游戲法練習，可以增加趣味性，調動學生的練習積極性。如發展腿部力量的“抱人跑”、“鴨型跑”、“立定跳遠”、“蛙跳接力”、“雙人蹲跳”，發展上肢力量的“推小車”、“托人跑”、“推人出圈”，發展靈敏素質的“踩腳尖”、“擲沙包”、“打活靶”、“投拳套”等游戲，可以根據不同的目的要求進行選擇運用。游戲法用于素質練習時，學生比較興奮，積極性較高，教練員要注意運動量的控制，防止負荷過大，同時要采取安全措施，防止出現傷害事故。

4.4體育游戲在放松整理中的運用

散打訓練課結束部分的主要任務是使學生逐漸恢復到相對安靜狀態。游戲對于心理、機體的放松具有獨特的功效，融健康有趣、協調放松、輕松愉快合為一體的游戲性放松活動，能轉移大腦皮層運動神經的興奮，使運動器官得到放松與恢復，使人恢復較好的身心狀態。因此，在散打訓練課整理活動中，教練員要突出游戲的趣味性，在內容和形式上做到新穎、輕松活潑、精彩幽默，使學生擺脫心理和生理上的緊張狀態。在游戲的具體運用中，教練員要根據學生的年齡、性別等特點，以放松和帶有智力競賽的游戲為主，還可以利用教學器材進行游戲化動作，如利用散打拳套“組字”、“擺圖案”等游戲，既有利于組織，又能進行整理活動，并包含了育人因素，學生在歡快的氣氛中，會具有一定的“興趣保留”結束散打訓練課，以較好的身心狀態投入其它課程的學習。

5.散打教學中運用體育游戲的原則

5.1游戲內容的選擇要有針對性

體育游戲的內容要有明確的目的性、針對性，教練員要根據散打課程的需要有的放矢地安排。教練員應根據不同的教學任務，選擇游戲內容;在游戲的內容安排上，要因人施教，考慮學生的具體情況，要考慮氣候、場地、器材等。

5.2游戲規則的制定要有嚴格性

教練員在體育游戲中要嚴格制定和執行規則，它是游戲順利進行和競賽公平的保證。規則要明確哪種做法是合理的，哪種做法是犯規的，什么情況算成功，什么情況算失敗。對于游戲中違反規則的要按規則處罰或判為失敗，違規必究。如果放松處罰，其它違反規則的現象就會接踵而來。在一些有一定危險的游戲中，尤其是對抗性游戲中，更要明確地規定哪些動作行為屬于犯規動作，以維護學生的安全。當然教練員應允許學生在規則允許的范圍內發揮他們的思維和創造力。

5.3游戲的組織要有科學性

散打訓練中游戲的組織要考慮學生原來的知識、技能、身體素質和訓練水平，根據由易到難、由淺入深、循序漸進的原則，對不同年齡性別的學生，要區別對待、科學組織。教練員應該對學生有充分的了解，在游戲之前要根據學生的身體狀況、個人的實力強弱作合理的安排和適當的調整，不應出現全盤都贏或每項必輸。教練員要發揮集體優勢，提高學生的興趣，盡量讓每一個項目一步之差定輸贏，一肩之差比高低，個個爭上游，人人有提高。

5.4游戲要有健康性

在游戲過程中教練員要注意保護學生的安全，體育的目的是為了增進學生的健康，提高學生的身體素質和促進機體能力的提高。如果發生傷害事故，游戲就失去了應有的意義，因此教練員必須根據學生的具體情況和場地、器材等條件，合理安排和組織體育游戲，避免傷害事故的發生。

5.5游戲要有趣味性

要使體育游戲更具趣味性，教練員應該在一般游戲的基礎上，注意增強體育游戲的競爭因素，增加體育游戲的內涵，這同時也是體育游戲的魅力所在。

6.結語

輕松活潑、自覺主動、饒有趣味的課堂教學氣氛是完成散打教學的重要前提之一，教練員在散打教學中有目的穿插運用游戲的練習形式是必要的;散打運動的規則提供了游戲的方法，教練員充分利用散打規則、斗志斗勇的特點，采用相應的游戲可達到教學和游戲的雙重效果，從而提高教學質量。將體育游戲穿插到散打教學中，可提高學生的集中注意力和頑強拼搏的精神，活躍課堂氣氛，減少基本動作練習帶來的枯燥單調。同時在散打訓練課中游戲的運用要有健康性、針對性、科學性、嚴格性的原則。

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