運用“自主選擇學練法”進行體育教學的實踐研究

一、問題的提出

新課程強調，學校體育教學的目的不僅僅是向學生傳授體育知識、運動技術技能，增強學生的體質，還要培養學生對體育的興趣，讓學生體驗到運動帶來的快樂，并養成體育運動的習慣，使體育生活化，伴隨自己的一生。但是，目前在農村學校的體育教學中還普遍存在著教學活動以教師為中心、教學過程以課堂為中心、課堂教學以講解為中心、教師講解以教材為中心，過多強調體育教學的統一性，忽略學生的個性發展的需求;過分強調體育技能學習，忽略了學生的個性發展的需求，過分強調體育技能學習，忽略了培養興趣，享受體育樂趣;過分強調教法，忽略了對學生自我鍛煉習慣和自我健身能力的培養等問題，沒有形成以“學生發展為本”，學生自主發展、自我學習和自我完善的體育教學模式。針對高中體育教學中的弊端，筆者以高中體育課中實施“自主選擇學練法”的主題，旨在從理論和實踐上努力探索提高高中體育教學質量的途徑，為高中體育教與學法的創新提供依據。

二、研究對象、時間、方法

(一)研究對象

本校高一、高二年級各4個班共461名學生(其中男生282名，女生179名)。

(二)研究時間

2006年9月至2008年12月。

(三)研究方法

1.文獻資料研究法。

查閱了有關國內外體育教學改革、自主教學理論的文獻資料。

2.問卷調查法。

對461名學生的體育認識、參加體育活動的態度、興趣愛好、個人專長、健康狀況等發放問卷調查表，有效問卷461份，回收率100%，并將統計結果進行對比分析。

3.測試法。

對學生的身體形態、機能素質按照《國家學生體質與健康調查研究》檢測細則進行跟蹤測試。

4.實證研究法。

將前期所構建的“自主選擇學練法”理論應用于體育教學實踐中，并對“自主選擇學練法”的教學模式的推廣應用，提出相應的對策。

三、研究結果與分析

(一)關于高中體育課中實施“自主選擇學練法”的界定

在高中體育課中實施“自主選擇學練法”的教學研究，就是要通過教育的影響，充分調動學生的內部機制，為學生提供自主選擇學練項目、練習手段、練習難度、練習伙伴的條件和機會，從而轉變練習的機制，營造自覺鍛煉的氛圍，使學生逐步形成終身自覺鍛煉的能力，成為全面發展的人。

“自主選擇學練法”不是讓學生在體育課或體育活動中自由活動，而是尊重學生的學練意愿，有組織、有指導地開展體育活動。教師將學生組成體育能力相當、選擇活動項目相同的“學練組”或“鍛煉組”，用不同的教學方法，要求進行快樂教學，使之在同等條件下共同學練，從而達到發現自我、提高自我、發展自我。

在體育課中實施“自主選擇學練法”的教學，是一個由實踐到意識、再由意識到實踐的反復深化過程，即使學生通過自主選擇學練，體驗到體育的價值，通過學練后的自我評價又認識到自我的價值，最終的價值取向是學生自覺鍛煉。

(二)“自主選擇學練法”的體育教學實踐

1.“點菜選擇”，對某運動項目建立興趣。

教師根據學生初始的運動成績和體質資料，以及學生所選擇的項目活動內容，制定出各個學生喜愛的體育活動菜單供學生選擇，然后教師按照學生選擇的活動內容編成不同組別進行分層遞進教學。

例如武術拓展課自選項目:

菜單一:初級拳第三路。教學要求:自我圖解為主，單個動作、組合動作、套路練習。教師解難、答疑。

菜單二:初級劍。教學要求:自我圖解和文字說明、單個動作、組合動作、套路練習。教師引導、糾錯。

菜單三:簡化太極拳。教學要求:觀看圖解和錄像、單個動作、組合動作、套路練習。教師糾錯、引導體會攻防原理。

“點菜”式的教學發揮了學生主體能動的作用，改變了教師一味講解、示范的反復操作。學生在學練過程中思考，感悟到“我能、我行”。

2.“套餐”選擇，感受參與體育活動的樂趣。

教師根據教學進度，制定幾項或幾種體育活動內容和方法，組合“套餐”式的練習內容，讓學生有更多的選擇機會。

例如籃球練習:

套餐一:原地運球，原地2—3人雙手傳接球，原地定點投籃。

套餐二:行進間運球，四角傳接球，急停跳投。

套餐三:一對一運球，運球中有干擾的傳球，突破上籃。

學生由于選擇的“套餐”難度條件相對接近，鍛煉十分投入。

3.“聚餐”選擇，提高體育實踐情趣。

學生自己定位，組成小群體，在教師的推薦指導下發揮個人和集體能力。

例如健身操教學:

步驟一:學生根據自我定位和教師推薦，分成甲、乙、丙三組。

步驟二:各組選編動作，設計練習方案，自行活動。

步驟三:教師巡回輔導。

步驟四:音樂伴奏下三組分別輪流展示，其他兩組點評。

學生在小集體中能發揮各自的才能，從而提高對體育活動的興趣，體會到集體的智慧和力量。

自主選擇在教學的模式與方法上提出了主體性教學模式，將學生置于發現者、研究者、探索者的位置上，凡是學生能夠明白的就讓學生去想，凡是學生能說的就讓學生自己去說，凡是學生能探索的就讓學生去探索，凡是學生能做的就讓學生自己去做，讓學生在體育活動中逐步提高自主選擇、自我組織、自我管理、自我教育、自我評價的能力。

(三)“自主選擇學練法”的教學效果

“自主選擇學練法”式教學模式關注學生的個體差異與不同需求，確保每一位學生在自己的起跑線上都得到發展。學生通過在課上自選練習內容、自己設計練習形式、自找練習伙伴、達到自定目標而體驗到了成功的快感，產生了一種成就感，更愿意將自己的成就與大家共享，形成了心理上的良性循環，以更飽滿的激情投入到體育課中來。學生的自信心得到了很大的提升。同伴間友好交往，實施合作學習，培養了同學間的團結合作的優良品德。在教學實踐中，每個學生都獲得了主動發展和鍛煉的機會，滿足了不同類型學生的個性發展需要。調查結果表明，40.84%的學生在長跑中雖然感到腹痛或出現困難現象，但均能堅持到終點;65.16%的學生認為周圍的學生均能完成的自己肯定也能完成;65.18%的學生經常覺得快樂自信，學生人際交往關系和諧。對同學、朋友的勸說、批評樂意接受的占94.32%;對朋友的優缺點能正確開展表揚和批評的占85.03%;在結識新朋友時經常主動的92.79%;與不同生活方式、氣質和性格的同學相處能很快適應的占67.49%。

四、結語

(一)實施“自主選擇學練法”教學后，學生的認知水平、分析問題與解決問題能力普遍提高，學生學練主動性被激發了，自覺鍛煉人數迅速增長，推動了學校健身活動的開展。

(二)實施“自主選擇學練法”教學后，學生的自信心、意志品質得到了增強，學生間互動、互助、互評的水平得到提高，人際關系和諧，學生身體發育良好，體能普遍提高，學生的身高、體重、體能都超過了全縣同齡學生的均值。

(三)實施“自主選擇學練法”教學，促進了教師教學觀念、教學方法的改變，提高了教師的教學能力和科研能力，推進了學校體育課程的改革。“自主選擇學練法”式教學模式充分體現了新課程所強調的“一切為了每一個學生的發展”的教學理念，體現了“以學生為主體”的教育思想。在課堂上，存在個性差異的學生在這種教學模式下各有所獲，學生可以在不同方面體驗到成功的樂趣，激發了對體育與健身的興趣，并在各自的起跑線上得到了發展和提高，滿足了自身發展的需要。學生的自信心得到了充分的提升，學生在課堂上更主動地參與到教與學活動中來，對提高學生身體素質，改善教學效果，培養終身體育意識有著重要的意義。

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