高校田徑教學(xué)與學(xué)生身心健康發(fā)展的研究

穆鵬 段廣明

摘要:田徑運動是體育運動的基礎(chǔ)和重要組成部分,曾經(jīng)在高校中廣泛開展并占有主導(dǎo)地位,該運動不僅對提高學(xué)生身體素質(zhì)、增強學(xué)生體質(zhì)起到了積極的作用,而且,豐富了校園的體育文化。然而,近年來隨著高校體育教學(xué)改革的進一步深入,體育課程的內(nèi)容與模式日益豐富,田徑運動作為一項傳統(tǒng)的體育運動項目,在學(xué)校體育改革中受到了較大的沖擊,在高校體育教學(xué)中受到冷落。本文針對這些存在的問題、產(chǎn)生的原因進行了分析,在此基礎(chǔ)上,提出對高校田徑課程教學(xué)改革的設(shè)想,激勵學(xué)生加入到田徑運動中來,使田徑教學(xué)在健身教育中發(fā)揮更大的作用。

關(guān)鍵詞:田徑教學(xué) 健康發(fā)展 教學(xué)改革

新世紀(jì)的大學(xué)生不僅僅要有扎實的理論知識和較強的動手能力,還要有健康的身體素質(zhì)。體育教學(xué)的目的之一就是提高學(xué)生的身體素質(zhì)。而增強學(xué)生的體質(zhì),提高學(xué)生的身體素質(zhì)的重要手段就是田徑教學(xué),它是體育教學(xué)的重要組成部分。田徑運動是各項運動的基礎(chǔ),能全面發(fā)展人們的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等各項身體素質(zhì),它享有“運動之母”的美譽。經(jīng)常參加田徑運動能提高人體各項身體機能,提高人們抵御疾病的能力。近幾年來 ,由于種種原因,田徑教學(xué)出現(xiàn)大幅度的滑坡和萎縮現(xiàn)象,以致于田徑運動項目處于無人選修或者選修人數(shù)較少的狀態(tài),從而也導(dǎo)致學(xué)生的身心健康受到了影響。本文通過對武漢大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)、華中師范大學(xué)、武漢理工大學(xué)4所普通高校的調(diào)查采訪,了解了武漢高校田徑教學(xué)的基本情況,分析這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因,并提出田徑教學(xué)的重要性,及由原因找出相應(yīng)的對策。

1.對田徑教學(xué)現(xiàn)狀的分析

1.1 快樂教育的發(fā)展彰顯出田徑教學(xué)方法的單一,容易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒

田徑教學(xué)方法片面強調(diào)技術(shù)與技能的教學(xué)目標(biāo),忽視對學(xué)生能力的全面培養(yǎng)教育,這與時代賦予的培養(yǎng)新型人才目標(biāo)不相符合。隨著時代的發(fā)展,教學(xué)對象及其要求也在不斷變化和進步,而田徑教學(xué)方法由于忽視普遍性、健身性,受條條框框的限制,課堂形式單調(diào)、枯燥、乏味,限制了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性,影響學(xué)生個性的發(fā)展 課堂教學(xué)以學(xué)習(xí)技術(shù)為主,運動過程追求極限能力,體力消耗大,容易疲勞而受到學(xué)生的反對。一些田徑項目的學(xué)習(xí)要求與學(xué)生所具備的身體素質(zhì)差距較大,學(xué)生難于適應(yīng)。教學(xué)上以教授專業(yè)學(xué)生的方法來要求學(xué)生,造成有相當(dāng)一部分學(xué)生理解、領(lǐng)會、模仿技術(shù)學(xué)習(xí)有困難,學(xué)生成功的、積極的情感體驗少,激發(fā)自我提高、自我學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力不足,練習(xí)上出現(xiàn)躲、逃現(xiàn)象,課堂氣氛難以活躍。

1.2 現(xiàn)代社會環(huán)境、社會觀念的大轉(zhuǎn)變影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

現(xiàn)代青少年受市場經(jīng)濟的影響追求時尚,特別是大學(xué)生在體育運動項目上脫離現(xiàn)實尋找自我、追求時尚不重視經(jīng)常從事體育鍛煉,沒有養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。在上課中大部學(xué)生對田徑的項目不感興趣,特別是耐久跑教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生表現(xiàn)出情緒低落.練習(xí)勁頭不高 沒有信心和毅力完成練習(xí),跨欄課沒有膽量和勇氣,對投擲項目沒有興趣和能力。體育課中學(xué)生所表現(xiàn)出的消極應(yīng)付現(xiàn)象也反映出了學(xué)生目前身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的現(xiàn)狀。社會情境的改變,使得學(xué)生對費力氣的運動難以承受,而對休閑娛樂活動表現(xiàn)出極大興趣。

1.3 傳統(tǒng)的田徑教學(xué)內(nèi)容比較枯燥無味,很難激發(fā)當(dāng)代學(xué)生的學(xué)習(xí)動機

田徑教材內(nèi)容多而雜,上課模式呆板,站隊時問長,練習(xí)次數(shù)少。每個單項教學(xué)課時過少,教師只能追求教學(xué)進度而沒有更多時問進行細(xì)致的輔導(dǎo),使學(xué)生學(xué)得匆忙、粗淺,他們覺得上田徑課枯燥無味,缺乏像球類運動中那樣的多變性和娛樂性,也缺少在練習(xí)過程中隊員之間有配合、交流,運動情景變化多。因此,同球類或其它有音樂伴奏的運動項目相比,在趣味性方面,田徑項目的運動特點有其自身的局限性,教學(xué)組織更難,課堂上缺乏笑聲、歡樂及學(xué)生智力因素的參與,很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。

1.4 理論研究與教學(xué)實踐脫節(jié)

目前高校理論研究水平越來越高,但是,教學(xué)實踐中還是采用老方法,老模式,理論和實踐有距離,實際教學(xué)中的步伐太慢,理論研究束之高閣,有些研究沒有起到指導(dǎo)教學(xué)的作用。教學(xué)科研應(yīng)真正深入到教學(xué)中去、解決教學(xué)中的問題、指導(dǎo)教學(xué),教學(xué)科研才有真正的價值,理論研究遠(yuǎn)離教學(xué),不能推動教學(xué)的發(fā)展。田徑教學(xué)更需要有新的教學(xué)理論來指導(dǎo),把科研與教學(xué)密切結(jié)合起來,才能使田徑教學(xué)盡快走出困境。

2.田徑運動對學(xué)生身心健康的影響的分析

無論是過去的體育教學(xué)大綱,還是現(xiàn)在的體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn),都把田徑類項目作為必修課程內(nèi)容,這表明田徑運動項目對促進學(xué)生體能發(fā)展和意志品質(zhì)培養(yǎng)等方面具有重要作用。在武漢高校的近幾年體質(zhì)檢測中,發(fā)現(xiàn)心肺功能方面普遍減弱,這與運動的缺乏有著一定的聯(lián)系。學(xué)校開展的田徑課程,增加同學(xué)們的運動量,既可鍛煉身體,提高身體索質(zhì)及機體免疫力,又可減緩學(xué)習(xí)等方面的壓力。田徑項目中的跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)等項目具有很高的欣賞價值,這類項目的開展能培養(yǎng)學(xué)生克服困難和敢于面對挑戰(zhàn)的勇氣和能力,而長跑、競走項目又具有很好的健身價值。另外,一定的田徑運動鍛煉,可以不同程度地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和刻苦精神:通過對這四所學(xué)校進行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)參加田徑隊訓(xùn)練的學(xué)生,他們并沒有因為參加訓(xùn)練少了學(xué)習(xí)時間而影響到學(xué)習(xí)成績,據(jù)統(tǒng)汁:他們考上研究生的比例在4O%～50%之間,遠(yuǎn)高于全校平均考上研究生的比例(27% ～36%),更為重要的是。這些入選田徑隊參加訓(xùn)練以備戰(zhàn)運動會的學(xué)生,教練看重的是他們的各專項成績,與其學(xué)習(xí)成績毫無關(guān)系,而本人認(rèn)為他們考上研究生的比例高與他們通過田徑訓(xùn)練培養(yǎng)的拼搏精神,克服困難的勇氣和毅力有一定的關(guān)系。而且,許多學(xué)生反映經(jīng)過訓(xùn)練后,身體狀況比以往好很多,感冒生病的次數(shù)也大大減少。通過以上分析我們可以得知田徑運動對學(xué)生健康的影響主要有以下兩個方面:

2.1 增強學(xué)生身體健康

經(jīng)常進行運動能增強體質(zhì),促進人的正常發(fā)育和機能發(fā)展,促進身體素質(zhì)和基本活動能力的全面發(fā)展,提高機體的適應(yīng)能力和抗疾病的能力,這已基本形成共識。田徑教學(xué)長久以來以參加比賽為中心所體現(xiàn)的強身健體功能是不全面的。體育教學(xué)具有與社會體育相銜接的特點,因此,在教學(xué)中應(yīng)將學(xué)生已獲得的體育樂趣和體驗、體育知識與技能、體育方法與手段、參與體育的積極性和主動性等多方面加以融合和升華,與學(xué)生將來的工作和生活緊密聯(lián)系起來,從而達到增強學(xué)生機體能力的目的,完成與終身體育和社會體育的完美結(jié)合。

2.2 增進學(xué)生心理健康

田徑教學(xué)能夠增進學(xué)生的心理健康。所以,在教學(xué)過程中通過組織學(xué)生練習(xí),參與實踐,提高學(xué)生的認(rèn)知能力和智力發(fā)展水平,調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒,有利于學(xué)生情感自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。如:在田徑教學(xué)當(dāng)中改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式,將教學(xué)內(nèi)容蘊含于游戲、競賽、提問、辯論、電教之中,創(chuàng)新練習(xí)方法,教學(xué)手段生動活潑,寓教于樂,讓學(xué)生在快樂中運動、在快樂中健身,使教學(xué)在良好的氣氛中進行,增加教學(xué)的娛樂性、知識性、實用性,可以使學(xué)生獲得愉快的情緒體驗。而選用集體類和那些需要學(xué)生互相幫助、保護的項目,可以增加學(xué)生之間的交流,加深學(xué)生之間的情感和友誼。如:在集體游戲中,鼓勵學(xué)生進行幫助和學(xué)習(xí)。教學(xué)中,通過運用分組練習(xí)、接力賽、開展教學(xué)比賽等方法,課下組織對抗賽、友誼賽、各種運動會,使學(xué)生學(xué)會交往、學(xué)會配合,培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和責(zé)任感,增長解決個人和集體問題的能力。同時,培養(yǎng)學(xué)生良好的競爭意識、抗挫折能力,增強學(xué)生的心理韌性。針對學(xué)生中存在的某些心理疾患,有針對性地選擇,安排教學(xué)內(nèi)容。利用項目自身的特點,矯治心理疾患。對于孤僻的個性,選擇一些集體項目;對于容易急躁、易沖動的個性,選擇散步、慢跑,有意識地進行針對性的教學(xué)。田徑教學(xué)的組織形式可以趨向于“綜合型”,即以游戲形式為先導(dǎo),自然過渡到學(xué)習(xí)教材內(nèi)容,最后以音樂放松動作作為課的結(jié)束部分,從而取代傳統(tǒng)的教學(xué)結(jié)構(gòu)促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

3 田徑教學(xué)影響學(xué)生身心健康的發(fā)展對策

3.1 重新確立田徑教學(xué)課的目標(biāo)

隨著普通高校的體育教學(xué)改革,田徑教學(xué)課應(yīng)突破傳統(tǒng)的教學(xué)模式,將競技性與教學(xué)方法、手段的趣味性相結(jié)合,形成健身式的教學(xué)模式,從競技體育的技術(shù)教學(xué)向培養(yǎng)終身體育的方向發(fā)展,充分發(fā)揮田徑運動的健身作用。田徑課教學(xué)應(yīng)本著增強體質(zhì),提高身體素質(zhì),促進身心健康這一根本目標(biāo)所進行,也就是把以走、跑、跳、投等形式所構(gòu)成的基本身體活動和最能反應(yīng)人類生存與生活基本能力的田徑運動通過理論與實踐教學(xué)指導(dǎo)使之成為學(xué)生愿意接受并經(jīng)常進行的、用于鍛煉身體和促進身心健康發(fā)展的方法和手段。這樣可以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的熱愛,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.2 改變陳舊的技術(shù)教學(xué)模式,豐富教學(xué)內(nèi)容

為了使田徑課的健身價值充分體現(xiàn)出來,教材應(yīng)體現(xiàn)出基礎(chǔ)性、實效性和漸進性。教學(xué)手段要充分體現(xiàn)出趣味性、娛樂性、多樣性,以健身內(nèi)容作為教材的主線,采用變化多樣、趣味豐富、體現(xiàn)出競爭以及全面發(fā)展的教學(xué)原則,以激發(fā)學(xué)生對田徑教學(xué)課的熱愛;在教學(xué)過程中,根據(jù)學(xué)生對發(fā)展各項身體素質(zhì)的需求,結(jié)合田徑各項目的特點,向?qū)W生講授一些簡單實用、而又不受場地、經(jīng)濟條件限制的健身方法,包括發(fā)展各項身體素質(zhì)的實用、科學(xué)鍛煉身體的方法、預(yù)防與治療一些疾病的方法和形體健美法等,把理論與實踐結(jié)合起來,培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與自主鍛煉的能力;在教學(xué)組織和方法上,多采取改變運動形式和變換活動方式的方法?？傊?健身式的田徑教學(xué)不是以發(fā)掘?qū)W生的極限運動潛能為目的,而是使學(xué)生通過上田徑健身課,了解田徑各項目的正確動作技術(shù),懂得一些簡單易學(xué)的訓(xùn)練和健身方法,并且運用這些科學(xué)的健身方法和知識,進行自我鍛煉,增強抵抗力,提高生活質(zhì)量,從而使身心得到健康的全面的發(fā)展。

3.3 加強健身理論的教學(xué),提升田徑教學(xué)課的價值

現(xiàn)在是健身價值當(dāng)前,普通高校田徑教學(xué)的項目主要采用競技運動跑、跳、投等技術(shù)性項目,由于這些項目技術(shù)難度較大,對學(xué)生身體條件要求較高,加之缺乏趣味性,使許多學(xué)生對田徑課望而生畏,敬而遠(yuǎn)之。如果對這些項目進行適當(dāng)改變,使其在保留原來項目主要特點的同時,難度大大降低,并增加一些趣味性,會使田徑課煥發(fā)新的生命力。在有計劃的教學(xué)過程中,針對田徑在運動學(xué)方面“直觀”和“明顯”的特點以及大學(xué)生知識和思想特點,注重理性認(rèn)識的擴展。增加理論課的教學(xué),不僅使學(xué)生掌握田徑運動的基本理論知識,還要使學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)體育衛(wèi)生保健知識和科學(xué)的健身方法,對學(xué)生進行“健康第一”和“終身體育” 的思想教育,進一步提高對田徑運動健身價值的認(rèn)識,明確鍛煉目的,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,堅持終身進行體育活動,以培養(yǎng)學(xué)生具有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。

3.4 完善考核辦法

改革田徑教學(xué)的考核辦法,營造“高質(zhì)輕負(fù)” 的教學(xué)環(huán)境。現(xiàn)代學(xué)校體育要注重學(xué)生增進健康的近期效益,又要著眼于培養(yǎng)學(xué)生終身健康意識的長遠(yuǎn)效益。改革后的田徑課考核辦法,不僅要評價學(xué)生對運動技術(shù)和技能的掌握情況,還應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,努力程度等方面做出正確的評價,特別應(yīng)將教學(xué)過程中學(xué)生自身的提高幅度作為一項重要評價指標(biāo),以減輕身體素質(zhì)較差學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力,為學(xué)生營造一個“高質(zhì)輕負(fù)”的學(xué)習(xí)環(huán)境,從而提高學(xué)生對田徑教學(xué)的興趣。

4.小結(jié)

從調(diào)查分析總的情況來看。在武漢普通高校中,田徑教學(xué)狀況不容樂觀,這也是導(dǎo)致學(xué)生身心健康下降的主要原因。但只要教師注意觀察分析,愛崗敬業(yè),注重教書育人,并加強對學(xué)生的心理研究,就不難發(fā)現(xiàn)解決問題的有效方法,變競技性田徑運動為娛樂性運動,加強健身知識和終身體育意識的灌輸,使大學(xué)生在教學(xué)中充分體驗樂趣,培養(yǎng)他們從內(nèi)心喜愛田徑運動的動機和情感,從而提高他們學(xué)習(xí)的積極性、自覺性和創(chuàng)造性,使全體大學(xué)生都能在田徑運動教學(xué)中學(xué)有所長,使他們的身心健康得到鍛煉,真正落實國家行政部門貫徹“學(xué)校教育要樹立‘健康第一的指導(dǎo)思想,切實加強學(xué)校體育工作”的具體措施,促進當(dāng)代大學(xué)生的身心和諧發(fā)展。

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