準備活動不受重視的原因分析及方法對策

摘 要：準備活動是體育課不可缺少的一部分，對體育教師來說，它不僅能調動學生上體育課的興趣，為體育教師設計的教學內容服務，而且也能作為挖掘學生想象力和創造力的一種手段；對學生來說，準備活動的目的是使他們在生理和心理上做好準備，使人體盡快地由安靜狀態進入工作狀態，并能起到防止運動傷害事故發生的作用。但是在平時的體育課上，我注意到部分體育教師和大部分學生都不太重視準備活動。我認為存在的原因是多方面的，就這個問題我曾經跟學生和同仁們進行了積極的探討和交流，目的是想從中了解體育教師和學生對準備活動的重視程度。同時，也想從另一個側面上引起體育教師和學生對準備活動的高度重視。

關鍵詞：準備活動 再認識 方法 對策

一、體育課上準備活動不受重視的原因分析

1.學生方面存在的主要原因

（1）大多數學生覺得準備活動做不做無所謂，只把它作為體育課的一種形式。所以，在學生中普遍存在做準備活動懶散、動作不到位的現象。這不僅極大地影響了學生順利掌握運動技能的能力，而且教師的情緒也受到了影響。還有一種現象是，極少數學生認為做準備活動是浪費他們的時間，因為他們認為：自己平時活動根本就不做準備活動，而且身體也沒有受到任何傷害。即使個別學生受傷，也認為那是他們自己不小心的結果。所以，大多數學生對準備活動的重視程度不夠。

（2）由于受到場地器材和體育教師的影響，經過幾年、十幾年體育課的學習，學生們經過比較，認為在體育課上，不同的體育教師設計的準備活動區別不大，長期使用幾套操、幾個游戲。甚至，在幾年內、在同一個體育教師的教導下也出現了這種現象，在體育課上，只要體育教師一說做徒手操或一報出游戲的名稱，學生們立即就會大叫：做過了，沒意思，換其他的玩玩。由于體育教師已經備好了課，匆忙之下來不及調換，更有甚者根本就沒有備課，就靠這幾套操、幾個游戲打天下，再加上個別教師運用命令的口氣或簡單、粗暴的方法來應付學生。久而久之，學生們就感到乏味了，只是迫于體育教師的壓力，做準備活動只能敷衍了事，根本起不到真正的作用。

2.教師方面存在的主要原因

（1）準備活動的內容不適合學生的年齡特點。體育教師們由于學歷層次或分工不同，所教年級也不同，但所設計的準備活動卻大同小異。學生們從小學上到初中、高中，所接觸到的就是那么幾套操，幾個游戲。這種毫無區別、毫無特點的準備活動，既違反了教學規律，而且也不能很好地調動學生上好體育課的積極性。

（2）準備活動的內容單調乏味。剛開始教師編的幾套操、幾個游戲在自己所教的班級使用時，學生還感到有意思，但翻來覆去就是那么幾招，學生就感到厭煩了，覺得準備活動沒什么新意，所以，一做起準備活動來就沒精打采了。

（3）準備活動只注重一般性準備活動，而忽視專門性準備活動。一般體育教師認為，準備活動就是跑兩圈或做個游戲，然后把相關的關節活動一下，準備活動就做好了，就可以直接進行下面的教學內容的學習了，根本就沒有考慮到準備活動對主教材的作用以及一般準備活動和專項準備活動的區別。

（4）對準備活動的質量重視不夠。有些教師雖然也充分考慮到準備活動與所教基本教材之間的關系，也充分考慮到準備活動與學生年齡和水平之間的關系。但往往沒有充分考慮到準備活動的難度、強度、時間、次數、氣候等與學生之間的關系。

二、采取的方法及對策

1.加大宣傳力度，讓認真做準備活動在學生中達成共識

體育教師應利用室內體育課巧妙地把學生在體育課上或者在課外活動時遇到的一些傷害事故設計成問題，如跑步時腹痛、肌肉痙攣、腳扭傷等常見的運動損傷。組織學生進行討論，一步一步地引導學生得出運動損傷的主要原因，最終讓學生明白準備活動的意義和作用，使學生在思想上高度重視起來。然后再把運動解剖和運動生理的相關知識告訴學生，做準備活動不僅使他們在生理和心理上做好準備，克服神經機能惰性，加快運動神經傳導作用和反應速度，使人體能盡快地由安靜狀態進入工作狀態，避免運動傷害事故發生，最主要的是把他們的身體機能調整到最佳運動狀態，從而使他們更好地學習體育技能。

2.體育教師要勇于改革創新，創造性地開展工作

在接手新的班級時，要利用機會向學生了解以前上體育課時他們的準備活動是怎么做的，從而為自己設計準備活動打下基礎，盡量避免重復。并認真研究學生的生理、心理、年齡等特點，從電視、資料里汲取有關經驗。體育教師之間要相互協助，共同研究，努力編排出適合學生的各種準備活動。

另外，要有計劃地引導學生參與到準備活動中來。對于我們職中教師來說，教學生三到四年的體育課，如果要做到每一節課的準備活動都不相同，這不是一件容易做到的事情，恐怕這也是每一位體育教師感到頭疼的事情，那么應該怎么辦呢？俗話說“三個臭皮匠抵一個諸葛亮”，那么多的學生對我們來說，是一個取之不盡的能源庫，我們為什么放著那么多的資源不利用呢？也許是我們在教學過程中忽視了這一點，也許是我們低估了學生的想象力和創造力，在信息化時代和經濟比較發達的今天，要求學生按照學號去查閱體育類相關書刊，從中汲取營養，幫助并指導學生把所看、所學的東西與日常生活中常見的一些動作有機組合起來。經過充分的準備，學生準備活動中就可能出現諸如健美操、街舞、搏擊操、各種各樣的小游戲等靈活多樣的形式，隨著時間的推移，你就會感覺到，學生編排出來的東西出乎你的想象，它不僅調動了學生的積極性，而且學生的動腦、動手能力也得到加強。同時，我們教師從中也得到不少啟發，真可謂“教學相長，相得益彰”。

三、小結

作為一名體育教師，面對新一輪的課程改革，我們要做到與時俱進。只有我們對準備活動重視起來，才能影響到學生對準備活動的重視。其次，我們要把上好每一節的準備活動作為自己的責任，也只有這樣，才能激勵我們不斷地創新、進取。另外，我們在積極研究如何做好準備活動的同時，一定要充分考慮到準備活動的強度、難度、時間、次數等與學生的實際年齡、水平、氣候等之間的關系，并充分考慮到一般準備活動與專項準備活動之間的關系，一方面自己要積極動腦，另一方面也要充分調動學生的積極性，發揮學生的想象力和創造力，通過各方面的努力，重視每一節課的準備活動，為更好地上好每一節體育課而作不懈努力奮斗。

參考文獻：

田麥久.運動訓練學.人民體育出版社，2000（8）.155.

作者單位：江蘇省興化中等專業學校