人的記憶力與先天遺傳和后天發育有一定的聯系,但同時也應該知道記憶是后天獲得的,是通過訓練不斷增強起來的。
怎樣才能使容易消失的短時記憶長時間鞏固下來呢?
首先,讓記憶的內容經常出現。抓緊學習后的短時期——容易產生遺忘的時間里及時復習,這樣才能取得初步記憶階段的最大收獲。經常復習和回想,能使所學內容更加鞏固。
其次,培養和增強對所要記憶內容的興趣。有興趣才能記憶力集中、印象深刻,記得又快又牢。
第三,背誦和理解相結合。背誦的方法是增強記憶的有效手段,但是只有理解的東西才能在記憶中長期保存。
第四,在記憶的過程中,把眼看、耳聽、口念和手寫都動員起來,這叫協同記憶法,比單純的眼看或耳聽效果好。
最后,還要把學得的東西進行分析歸納,有利于知識系統化,起到綜合記憶的作用。
(樟樹市劉公廟學校)