沈陽市普通高校健美操教學情況及優化策略

王鐵偉，徐濤

（渤海大學體育部，遼寧錦州121013）

沈陽市普通高校健美操教學情況及優化策略

王鐵偉，徐濤

（渤海大學體育部，遼寧錦州121013）

本文采用文獻資料法和訪談法,研究了沈陽市普通高校健美操教學開展的情況.結果顯示：目前沈陽市普通高校健美操教學在一些方面還有不足之處.存在的主要問題有：1.健美操教學內容方面，主要表現為：方法單調、缺少靈活性；2.健美操師資方面，主要表現為：專業教師所占比例較低、科研能力較弱；3.教學評價體系不夠科學.針對以上狀況本文提出以下優化策略：將形體、瑜伽、街舞、搏擊操等內容引入教學課堂中，以增強學生學習興趣；加強教師隊伍建設，提高教師積極性；更新教學評價理念及考核方式.

體育教學；健美操；優化策略

健美操起源于傳統的有氧健身運動,是一項體現健與美的運動項目.它既注重形體、姿態和動作的外在美的訓練,也注重欣賞力、情操等內在美的培養,對于培養學生正確的姿態和良好的韻律感,提高協調性和審美能力,增強體質都有很好的作用.因此對沈陽市普通高校健美操教學改革進行研究有著非常重要的意義.

1 研究方法

1.1 文獻資料法

查閱了有關普通高校健美操教學的大量的相關文獻資料,了解健美操課程體系狀況.

1.2 訪談法

走訪了多名高校健美操教師，了解健美操教學的內容情況.

2 結果與分析

2.1 學生學習健美操的現狀

2.1.1 學生對健美操的興趣

興趣是學生最好的老師，是開啟學生智慧大門的一把鑰匙.據有關人士調查，沈陽市普通高校學生中喜歡健美操的學生的占總數的80%.說明學生對健美操這項運動是非常喜歡的，是他們鍛煉身體的首選運動項目，可以認為沈陽市的健美操教學發展的非常好，學生對健美操鍛煉的認識已經達到了一定的高度.其中無所謂與不喜歡的學生只占總數的20%，說明大多數高校在健美操教學上已經加大了引導力度，學生在選修體育課的時候不是只挑輕松的運動項目，不只是為了拿學分，而是真正的從心理上接受了健美操.

2.1.2 學生喜愛健美操的動機

學習動機和學習的關系是辯證的，學習能產生動機，而動機又推動學習，二者相互關聯.從學生學習健美操的基本動機來看，為了拿學分的學生只占很小的比例，說明拿學分已不是學生學習健美操的主要目的，而更多的同學是為了興趣愛好、豐富文化生活、參與社會交往以及學習健身方法等，說明大學生已開始注重自己的精神生活，開始充實自己的精神世界，已經意識到參加健美操鍛煉，對增進自己身體健康的好處，大部分學生已經把對自己身心健康的認識提上了一個新的高度，提高自己的生活質量，逐步成為現代社會的所要求的身心全面發展的人.

從以上分析可以認為現在的大學生能夠準確的給自己定位，而不是盲目的追求心理的滿足感與虛榮心.本文認為沈陽市的健美操教學是在趨向良性發展.

2.2 健美操教師結構現狀

據調查在沈陽高校中:專業教師偏少,男教師偏少,健美操專業畢業的教師所占的比例也不高,對于不斷發展和創新的健美操技術來說,專業知識的缺乏,不利于健美操選項課的發展,同時對培養學生的技術能力影響較大.因此,為適應新時期新要求，進一步提高教學質量和科研能力，需要盡快提高健美操教師的學歷層次，從事健美操選項課的教師應進一步加強健美操專業知識的學習和不斷提高專業技術水平,同時各高校要不斷補充和引進高學歷的年輕健美操專業教師.

2.3 健美操教學內容分析

目前,高校體育課尚無統一教材,對健美操選項課教學內容也沒有進行統一的安排.各高校的健美操教學內容存在著自主性、隨意性的特點.雖然利弊參半,但從樂觀、積極的角度,為我們根據各校特點、不同教學對象的差異水平進行科學合理的選擇健美操教學內容提供了條件,好的教學內容是提高健美操教學質量的前提.

2.3.1 健美操教學主要內容(實踐部分)

據調查，高校大多數的健美操教師都選擇了“規定大眾等級健美操”和“自編健美操”作為教學主要內容（注：“自遍健美操”指教師用于教學的健美操組合及套路）,選擇排序分別為第一、第二位.而健美操步伐組合及變化和競技健美操排在第三位和第四位大眾等級健美操結合了目前健美操發展的最新流行趨勢,動作編排科學,連接流暢,學生易于接受,所以大多數高校健美操教師選擇了“大眾等級健美操”(1至4級)作為主要教學內容.教師通常是根據各校制定的健美操教學目的、任務來選擇教學內容,而“自編健美操”,它的針對性較強,可以根據教學目的自由地將各種步伐、手臂動作變形和連接編排成組合,進行教學.“自編健美操”在高校的廣泛應用,說明高校健美操教師的業務水平在不斷提高.“競技健美操”相對于普通大學生而言,其動作較復雜,難度較大,不太適宜對普通學生進行教學.

2.3.2 健美操理論教學內容和上課方式方法

健美操理論課對教學的影響是不言而喻的.據調查:沈陽市高校健美操理論課的教學內容主要包括:健美操概述、規則、發展概況以及操的簡易創編方法、健身鍛煉常識等.而教學方式方法則主要有:①單獨用1到2堂課進行集中講授;②技術和理論同時進行;③錄像和理論講授同時進行.理論課學時數普遍安排較少,這難以使學生較全面深入理解健美操理論知識,應適當增加理論課學時,加深理論教學內容的深度廣度,讓學生真正做到“知其然,知其所以然”,從而使沈陽市高校健美操教學深入發展.

2.4 健美操考核評價現狀分析

據調查，目前沈陽市高校健美操考核內容以成套健美操和自編健美操作為主要考核內容；大概有30%左右的教師對學生進行了素質測試;而選擇進行健美操理論考試的教師只占很小的比例.由此可見，目前健美操課對學生的考試內容集中在對學生身體素質、動作技能方面的考核，忽視學生對健美操理論知識的運用，考試形式單一，主要針對“動作好壞”進行絕對評價，不能全面地檢查和評定學生的學習效果.

2.5 教學場地及配套設施情況

健美操課的場地、器材是進行健美操運動的硬件設備，是上好健美操課的必要條件，它的好壞會影響到健美操的發展.沈陽地區各高校的領導對體育課的課程建設提高了重視，為了給高質量的教學提供保障，各高校均加大了對健美操課程的投資力度，加強了對場地配套設施的建設.據調查，沈陽市高校健美操場館設施情況比較理想，大部分學校具有較完善的室內場地或者室外塑膠場地；部分高校還將多媒體引入教學當中，可見，大部分學校是十分重視健美操的，教學設施比較齊全.這非常有利于健美操運動的開展.

3 優化策略

3.1 將形體練習引入健美操課堂教學中

（1）健美操是在音樂伴奏下,主要以身體練習為基本手段,達到健康,塑形和娛樂目的.

（2）形體練習一般是在舒緩、優美的音樂伴奏下簡單的、學生容易掌握的動作.

（3）將形體練習引入健美操教學中.

通過形體練習,使學生有了良好的柔韌性和協調性,在練習時就能把動作的幅度,姿態更加規范,動作更加優美,增強了健美操的表現力,更好地提高教學質量.

3.2 將瑜伽練習引入健美操課堂教學中

3.2.1 瑜伽是一種古老而又時尚的健身運動

瑜伽練習由呼吸法、體位法和冥想三部分組成.通過瑜伽的練習,可使人們達到舒展筋骨、輕松身心、健美形體、通暢經絡的效果.它獨特的練習方法為人們提供了時尚、實用、有效的塑身方式.

3.2.2 沈陽市各高校體育教學將瑜伽練習引入健美操課堂教學中并沒有通過具體的實踐,而是根據學生的興趣進行的嘗試性的教學.

3.3 將街舞、搏擊操等時尚健身操引入健美操教學中

為了更好地提高學生對健美操的興趣,在教學中有意地穿插街舞、搏擊操、拉丁舞等時尚運動,增加了學生學習的興趣,又達到健身的目的,提高了教學質量.

3.4 適當調整考試內容

在對學生學習成績的評定中應該綜合考慮學生的各種因素,例如:體育基礎、身體條件、學習態度、鍛煉能力的發展等;應采用多種評價相結合的形式,例如:學生自我評價、小組評價和教師評價相結合等方式.不應該只采用傳統的“一對一”的考試以及教師教什么就考學生什么的形式.應該增加更能處進能力發展的“分組考試”，“分小組”的形式值得在高校大學推廣和繼續采用,它可以活躍課堂氣氛,可以培養學生的團隊精神.“分組自編”的形式利于創編(自編隊形、自編動作)能力的評價.這樣有利于對學生綜合能力的考評.

4 結論與建議

4.1 結論

（1）教學內容單一,教學方法單調，缺少靈活性；教學效果不明顯，動作缺乏美感.

（2）教師隊伍的年齡結構相對合理,但是健美操教師的專業素質相對較低.并且健美操專業畢業的教師所占的比例也不高.

（3）教學評價體系不夠科學,主要以終結性考試為主要指標,過于形式化,考核內容單一.

4.2 建議

（1）將形體訓練、瑜珈、街舞、搏擊操等相關體育項目引入課堂、豐富健美操教學內容，對傳統教學方法做出適當調整改變，以激發學生的興趣,提高健美操課程的教學效果.

（2）為了提高我市的健美操水平,健美操教師應不斷提高自己的專業水平和科研能力,緊跟時代潮流,了解健美操發展的趨勢.

（3）在考試考核方面，應把考評的重點放在學生的創新能力和素質提高上.

〔1〕崔瑞雪，丁瑞娟.普通高校健美操課程內容的現狀分析及對策研究[J].化工高等教育，2004（2）.

〔2〕張穎.普通高校建立健美操俱樂部的現狀分析及建議[J].哈爾濱學院學報,2002（8）.

〔3〕付怡虹.高校健美操教學中提高學生創新能力的研究[J].體育科技，2001（2）.

〔4〕艷霞.如何豐富普通高校健美操課堂教學[J].開封大學學報，2001(12).

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