新課程理念下對初中武術(shù)教學(xué)的思考

　　武術(shù)是優(yōu)秀的民族文化，任何體育項(xiàng)目都含有一定文化意義，但是，沒有任何項(xiàng)目像武術(shù)這樣具有濃郁的文化特征和民族色彩。我們沒有理由不把這項(xiàng)運(yùn)動開展好，但是如何開展好，用什么來激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣，也是擺在我們面前的一個(gè)問題，也就是本文所要闡述的。新課程的實(shí)施，在7個(gè)必修系列中，民族傳統(tǒng)體育占到了一席之地，且新課程也鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)，從而把武術(shù)這個(gè)項(xiàng)目提升到了一個(gè)前所未有的高度。
　　一、動作示范的重要性
　　動作示范是體育教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)法。它是教師通過具體的動作示范，使學(xué)生在頭腦中建立起所要學(xué)習(xí)的動作的表象，以了解所學(xué)動作的結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)的方法。武術(shù)教學(xué)的目的是使學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握一定的技能，而中學(xué)生運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)需要直接的感性經(jīng)驗(yàn)作支持。因此，武術(shù)教學(xué)中正確的動作示范，不僅可以使學(xué)生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領(lǐng)的效率，而且還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，有利于形成正確的動力定型。可見，教師良好的示范對于取得優(yōu)良的教學(xué)效果有著非常重要的作用。
　　武術(shù)中各拳種和器械有其各自不同的風(fēng)格特征。如長拳的架勢舒展，快速有力，節(jié)奏明顯，南拳的拳勢剛猛，步法穩(wěn)固，太極的柔和緩慢，剛?cè)嵯酀?jì)，輕靈沉著，以及槍扎一條線，棍打一大片的器械風(fēng)格。我們在給學(xué)生做示范的時(shí)候，就要把這些動作的風(fēng)格體現(xiàn)出來，使學(xué)生體驗(yàn)到武術(shù)動作的形體美、力度美、嫻熟美和健康美的同時(shí)，獲得一種滿意的心理感受，并由此而產(chǎn)生學(xué)習(xí)武術(shù)的極大興趣。在教師正確的動作示范的影響下，使學(xué)生油然產(chǎn)生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學(xué)習(xí)動作技能的積極性，以保證教學(xué)任務(wù)的完成。
　　二、語言法的作用
　　在課堂中學(xué)生沒有視覺形象或是視覺形象模糊不清時(shí)，教師就需要再進(jìn)行示范。而在示范之后，運(yùn)用語言法，不僅能對學(xué)生所觀察獲得的視覺形象加以必要的鞏固，而且還能使學(xué)生的視覺形象更加清晰，促進(jìn)記憶的加深，對運(yùn)動表象的形成起到了強(qiáng)化作用。武術(shù)動作中的每一招每一式有它攻防含義，我們在講解的時(shí)候就要跟學(xué)生講清楚怎么攻、怎么防。比如就馬步架打這個(gè)動作，左拳要怎么架，右拳要怎么打，在學(xué)生的頭腦中有了這么一個(gè)印象，就能很快掌握并在兩人的一攻一防中體現(xiàn)出來，學(xué)生的興趣也就會調(diào)動起來。由此及彼，學(xué)生在這種興趣的推動下，會主動去了解其他動作的含義。
　　除此之外，讓學(xué)生在練習(xí)中，每完成一次發(fā)力動作的同時(shí)，發(fā)出“嗨”“哈”的聲音。從生理學(xué)角度講，大喊能使人興奮起來，使自己的大腦運(yùn)動中樞振奮起來，刺激自己的肌體迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)。
　　三、對比法的使用
　　對比法能啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行積極思考、分析、判斷動作的正確與錯(cuò)誤，同時(shí)能培養(yǎng)學(xué)生分析問題及解決問題的能力。例如，馬步架拳的教學(xué)過程中，一些學(xué)生的肌肉本體感覺還欠佳，架在前額上方的手臂，往往就貼在自己的前額上。出現(xiàn)這種情況時(shí)，我們可以選擇一到兩位動作錯(cuò)誤的學(xué)生，讓他們和教師一起把動作做起來，讓其余的學(xué)生來發(fā)現(xiàn)，評判，從而加深印象，改正錯(cuò)誤。從教法上來講，我們可以先讓學(xué)生學(xué)習(xí)一個(gè)短的套路，不求練的多么漂亮，只要能依葫蘆畫瓢就行。在這個(gè)基礎(chǔ)上，再對照老師的動作，由粗到精“打磨”。從心理學(xué)上來講，一開始學(xué)生的胃口就被調(diào)起來了。在套路教學(xué)的過程中，我們還可以糅合擒拿、散手、摔跤，這些實(shí)用、競技性強(qiáng)的項(xiàng)目可以讓學(xué)生領(lǐng)略到中華武術(shù)的博大精深，更能增強(qiáng)學(xué)生對武術(shù)的興趣。所以，在一定程度上講，選例得體用例適當(dāng)，對加深理解，強(qiáng)化記憶，聯(lián)系實(shí)際，增加趣味性都有一定的好處，也是貫徹直觀性原則和理論聯(lián)系實(shí)際原則的需要。在這個(gè)方面，照本宣科，一味拘泥于教材的一招一式，必然使課堂索然寡味。
　　四、教輔用具的采用
　　現(xiàn)在武術(shù)課上的教輔用具是少之又少，而學(xué)生對武術(shù)器械及輔助器具有濃厚的興趣。武術(shù)課上適當(dāng)采用教輔用具，對提高學(xué)生興趣，活躍課堂氣氛，及動作的掌握上，有畫龍點(diǎn)睛的功效。就教授彈腿來講，為了體現(xiàn)力點(diǎn)，就要強(qiáng)調(diào)猛挺膝、繃腳尖，但是從以往整個(gè)教學(xué)過程來看，能做到這點(diǎn)的學(xué)生不多。現(xiàn)在教授這個(gè)動作時(shí)，用腳靶作為輔助，讓學(xué)生體驗(yàn)怎么用力，在彈踢的過程中學(xué)生會發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，并改正。從心理上講，腳與腳靶撞擊發(fā)出的聲音，在提高學(xué)生的興奮性方面有一定的促進(jìn)作用，學(xué)生的躍躍欲試也顯示了他們對這個(gè)項(xiàng)目的濃厚興趣。
　　五、身體素質(zhì)的提高
　　身體素質(zhì)的提高相當(dāng)重要。比如說柔韌，由于人體構(gòu)造因素的原因，運(yùn)動員的柔韌性素質(zhì)只能在骨結(jié)構(gòu)和肌肉、韌帶、結(jié)締組織正常伸展所制約范圍內(nèi)提高。一定要嚴(yán)格遵守循序漸進(jìn)的原則，逐漸提高關(guān)節(jié)周圍的伸展能力，逐漸擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動幅度。試想一下，一個(gè)連劈叉都很難做好的孩子，他能不能學(xué)好武術(shù)呢?他學(xué)不順手，怎么能夠?qū)ξ湫g(shù)很感興趣呢?答案是：不。
　　與力量、耐力、速度和靈敏素質(zhì)訓(xùn)練相比較，柔韌訓(xùn)練的經(jīng)常性、長期性特征更加明顯。要充分做好準(zhǔn)備活動，使各關(guān)節(jié)韌帶活動開，使身體發(fā)熱，微微出汗，這樣進(jìn)行柔韌訓(xùn)練，就不會發(fā)生受傷。根據(jù)生理特點(diǎn)，兒童與成年人相比，關(guān)節(jié)面角度大，軟骨厚，關(guān)節(jié)內(nèi)外的韌帶也比較松弛，這些解剖特點(diǎn)決定了兒童少年時(shí)期是訓(xùn)練的大好時(shí)機(jī)。在學(xué)齡以前要抓緊柔韌訓(xùn)練，并要在13歲以前使柔韌性得到較好發(fā)展。所以說，柔韌性訓(xùn)練要從小開始。
　　女孩比男孩柔韌性好，一個(gè)原因是由于女子一生中與男子發(fā)育情況不同，存在著不同的變異。另一方面也由于女性肌肉的質(zhì)量不同于男性，肌纖維較細(xì)，身體中脂肪與水分的含量多于男子，因此女子比男子的柔韌性要好一些。在訓(xùn)練中，有的人大腿后群的韌帶很好，而前群肌肉力量不行。這樣，踢腿時(shí)，那學(xué)生就不能很好地完成動作。所以說，要完成這個(gè)動作，前群肌有一定力量，后群韌帶也不拖后退，這樣才能很好地完成動作。因此，我們有了柔韌素質(zhì)好的前提保證，才能使動作不受限制，技術(shù)水平才能發(fā)揮得淋漓盡致。柔韌訓(xùn)練要與力量訓(xùn)練相結(jié)合，使之達(dá)到柔中有剛，剛中有柔。在這里，我們僅僅談了一個(gè)柔韌，而力量、靈敏等其他素質(zhì)，同樣重要。
　　興趣離不開教師的引導(dǎo)和環(huán)境因素的誘發(fā)，提高學(xué)生對武術(shù)這個(gè)傳統(tǒng)項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生掌握終身受益的健康知識與健身方法，離不開我們每一個(gè)體育工作者的努力，我們期待著學(xué)校武術(shù)運(yùn)動的轟轟烈烈。
　　（常州市湖塘橋初級中學(xué)）