普通高校青年體育教師職業倦怠干預的實證研究

劉　青

(宿遷學院 基礎部,江蘇 宿遷　223800)

1　前言

職業倦怠是人們在緊張或者懶散的工作之中由于受環境、情感等因素影響而出現的一種身心不適、心理衰竭、情感自我封閉的一種亞健康狀態。而普通高校體育教師具有教師的職業重復性、教育教學缺乏自主性，教學科研等工作單調枯燥等特征，是近年來職業倦怠的高發群體。本研究將以江蘇省普通高校部分青年體育教師為研究對象，采取職業健康應對的方式對江蘇省45歲以下普通高校青年體育教師的職業倦怠狀態進行干預，目的是促進他們的身心健康，提高職業壓力的應對能力。

2　研究對象與方法

2.1　研究對象

本研究采用隨機抽樣方法，從江蘇省普通高校中抽取南京師范大學、南京財經大學、鹽城師范學院、揚州大學、淮安工學院、徐州師范大學共6所高校共88名45歲以下青年教師作為研究對象，其中男教師54人，女教師34人。以南京師范大學、南京財經大學、淮安工學院三所高校為干預組，鹽城師范學院、揚州大學、徐州師范大學三所高校為對照組。

2.2　研究方法

干預前采用EBI量表、應對方式進行問卷設計，對所有研究對象均進行調查，對調查結果確定具體的干預措施，包括體育教師的教育教學交流會(老教師指導青年教師)和有規律的集體性團隊活動。本次研究干預重點是針對造成職業倦怠的重要原因(心理壓力)，對所研究的青年體育教師開展身心健康教育月活動，一方面在干預時間內安排有多年工作經驗的老教師帶領本教研室的青年教師進行專業發展方面的研討會，老教師在課堂教學、科學研究以及師生關系處理等方面給與持續的指導。并在青年教師中逐漸形成團隊的理念共享，鼓勵大家互相加強交流與合作。另一方面，組織干預組青年教師每周組織一至兩次的集體團隊活動，如籃球賽，足球賽，聚餐，撲克牌比賽等，使團隊中每個成員對集體活動有期待感，有較強的參與意愿。而對照組不采取任何干預措施。在三個月后，采用干預前同樣的問卷對干預組和對照組的體育教師再進行一次問卷調查，從而評價出干預的效果。

本研究采用Epidata3.0軟件包進行調查數據的錄入和核實，所有統計分析在SPSS12.0 和Windows統計軟件包上進行。干預組和對照組的差異性采用方差分析和t檢驗方法。

3　結果與分析

3.1　普通高校青年體育教師職業倦怠狀況的統計與分析

表1　普通高校青年體育教師職業倦怠的一般特點

從表1統計數據可以看出，普通高校青年體育教師在情緒衰竭、去個性化、個人成就感上表現并不一致。其中，“情緒衰竭”程度較高，平均數達到3.41，標準差為0.52，在情緒衰竭方面有84.7%的教師表現出中、高水平。說明我省普通高校青年體育教師由于教學、科研等過度壓力而導致情緒衰竭稍深，但是“去個性化”程度并不嚴重，平均數為2.63，只有39.8%的青年體育教師表現出中、高水平的去個性化，從數據可以看出我省普通高校青年體育教師們的去個性化程度處于一個相對較好的水平；“個人成就感”總體偏低，平均數只有2.47，而且低成就感群體占的比例偏大(52.3%)。通過對表1的數據結果進行分析，可以看出，我省普通高校青年體育教師的職業倦怠程度整體處于偏高水平。

3.2　普通高校青年體育教師職業倦怠干預情況分析

3.2.1對照組與干預組調查樣本的一般情況分析

表2　對照組與干預組調查樣本的一般情況

此次研究青年體育教師88人，干預組46人，平均年齡34.52歲；對照組42人，平均年齡35.21歲；本研究對照組和干預組的基本情況見表2。

3.2.2干預后兩組青年體育教師職業倦怠情況比較

表3　普通高校青年體育教師職業倦怠干預前后得分情況

注：**在0.01顯著水平上相關

本研究分別對干預前、后兩組青年體育教師的職業倦怠情況進行比較分析，結果顯示(見表3)：干預前，兩組青年體育教師在情緒衰竭、去個性化和個人成就感得分方面差異無統計學意義(P>0.05)。干預后，干預組的青年體育教師的情緒衰竭和去個性化得分要低于對照組，差異具有統計學意義(P<0.01)。

3.2.3干預后兩組青年體育教師亞健康情況比較

表4　高校青年體育教師職業倦怠干預前后亞健康得分情況

注：**在0.01顯著水平上相關

本研究分別對干預前、后兩組青年體育教師的亞健康情況進行比較分析，結果顯示(見表4)：干預前，兩組青年體育教師在心理亞健康、生理亞健康方面無顯著性差異(P>0.05)。干預后，干預組的青年體育教師的心理亞健康和生理亞健康得分要低于對照組，具有顯著性差異(P<0.01)。

3.2.4干預后兩組青年體育教師應對方式情況比較

表5　高校青年體育教師職業倦怠干預前后應對方式得分情況

注：*Correlation is significant at the 0.05 level(在0.05顯著水平上相關)

本研究分別對干預前、后兩組青年體育教師的應對方式情況進行比較分析，結果顯示(見表5)：干預前，兩組青年體育教師在3種應對策略上得分無顯著性差異(P>0.05)。在實施干預后，干預組的青年體育教師采取尋找解決方法，尋求幫助兩個方面得分要高于對照組，具有顯著性差異(P<0.05)。而在采用規避問題方面無顯著性差異(P>0.05)。

3.3　普通高校體育教師職業倦怠干預效果分析

本研究結果顯示，干預后的干預組青年體育教師的職業倦怠程度，情緒衰竭要低于同期的對照組，表明研究干預有一定的效果。本研究還發現，干預后，受干預的青年體育教師的生理亞健康和心理亞健康得分要低于同期的對照組。在行為上，對干預后的應對方式比較也發現，干預組的青年體育教師更多地采用主動應對方式。這與國內的研究結果一致。

健康促進是21世紀職業衛生工作的一個重要原則，是促進職業人群身心健康、提高職業人群工作效率和生命質量的一項投入少、產出高的干預方法。如果每一個青年體育教師能夠認識到壓力的特點，學會應對壓力尋找應對方法，充分利用學校、社會等各個方面的支持系統，就能夠有效的降低職業壓力感，避免產生職業倦怠，促進身心健康，完善自我，從而能更好地為教育、教學服務。

4　建議

1)體育教師應不斷拓展其他體育專業項目，積極發展新興奮點。普通高校體育教師的教學內容穩定性強，教學的重復性較大，所以容易出現重復無聊的感覺。體育教師應該善于發現新的專業項目興奮點，以此來刺激自己的精神、喚起自己的情趣和熱情。如：積極發展輪滑、街舞等新興的體育專業項目，在學習和教學中給自己增加一定的新鮮體驗。

2)體育教師自身應積極增強心理適應和調節能力。教師職業倦怠問題是復雜的系統工程，教師職業倦怠產生的根源是多方面的。其中教師自身的心理素質對于積極應對職業倦怠的產生有著非常重要的影響，教師只有具備積極的心里適應和調節能力，才能在職業倦怠的高影響狀態下，保持健康的、積極的工作和學習狀態。

3)每個人都積極的參與到構建和諧、寬松的工作學習環境中。不僅體育相關的領導部門應該為青年體育教師專業成長提供相對寬松、和諧的外部環境，積極組織各種團隊活動加強同事間交流與溝通，努力實現教學、科研的知識共享。而且，每個教師都應該積極主動的參與到構建和諧、寬松的工作學習的環境中。

參考文獻：

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