小學體育教學方法探究

為了有效地增強學生體質，促進其身體及其機能的正常發展，小學體育教師應了解兒童少年的心理、生理特點，掌握兒童少年生長發育的一般規律，以實現體育教學的科學化。

一、小學生身體素質發展的特點

1.力量素質。兒童少年時期，肌肉纖維較細，蛋白質含量較少，中樞神經系統的協調功能還欠完善，肌肉群的活動不協調，加之兒童少年長度的發育領先寬度和體重的發育，所以，力量素質較差。

在力量練習中，應采用負荷較輕、動作較快的練習，或中等負荷的練習，適宜做速度性力量練習，以提高神經系統對肌肉運動單位的動員能力，改善肌肉協調工作的能力，避免過重的負荷練習和過長時間的靜力緊張練習，以防引起關節損傷，抑制骨骼生長。

2.速度素質。兒童少年時期，由于大腦皮質興奮性和提高過程靈活性高、反應快，小學階段是發展速度素質的良好時期。在體育教學中，可以適當安排一些頻率高和反應速度快的教學手段。短跑可以很好地發展速度和速度耐力素質，宜于兒童少年練習，但在具體安排中應科學地控制練習的強度、距離的長短、重復的次數和間隔的時間。

3. 耐力素質。耐力素質在兒童少年身體素質自然發展過程中，是較薄弱的環節。耐力練習應作為全面身體素質練習的一個必要方面安排在計劃之中，必須循序漸進，逐漸增加運動距離，適當合理地安排中等強度的耐力練習，并有間歇地逐步延長持續時間，以便發展耐力素質。

4. 靈敏素質。靈敏與人體對空間定位和對時間感覺的能力有關，也和速度與力量素質的發展有關。靈敏是一種綜合素質。在體育教學中，可采用活動性游戲和各種基本體操等方式，以促進靈敏素質的發展。

5. 柔韌素質。兒童少年關節的關節軟骨較厚，關節囊和韌帶的伸展性大，關節的運動幅度大于成人，所以，在體育教學中，應注意發展柔韌性的練習。年齡越小，柔韌性越好，根據素質發展的這一年齡特征，發展柔韌素質應從小抓起，與此同時，還應注意柔韌性與肌肉力量的相互關系。

二、教學方法要兒童化、興趣化和游戲化

1. 兒童化。兒童化教學就是要針對兒童的年齡特點，進行體育教學，這樣才能更好地調動他們的積極性，完成體育課的教學任務。兒童是以機械記憶和形象思維為主，教學活動中，應盡量采用直觀、形象的教學手段。兒童的“本性”往往毫無保留地反映在體育課中，體育教師應懂得兒童的心理特征，按照童心、童愿和童顏組織體育教學，才能防止體育教學的“成人化”。要防止單純技術傳授。

在課堂學習方法形式上，允許學生創新。在跳繩和呼啦圈教學中，在完成本課的要求后，有幾個學生自己玩起了繩子和呼啦圈。我并沒批評他們，還表揚了他們，依次讓全部學生進行了創造練習，學生學習的積極性得到了充分的調動。

2. 興趣化。體育教學的興趣化可以給兒童情緒的滿足，有利于調動學習的積極性。小學生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復練習，因此，教學手段要多樣化，才能提高學生的興趣、推遲疲勞的出現。體育課的教學過程中，學生往往由于較長時間練習某一個動作而感到枯燥，教師可采用游戲法和比賽法激發學生的興趣，活躍課堂氣氛。此外，教師還應做到生動形象的講解和準確的示范，教學方法力求多樣化、興趣化，以充分調動學生學習的積極性，使體育課上得生動活潑。

在擲壘球教學中，有幾個學生的動作不正確，用直臂擲遠，還認為這樣的方法擲得最遠，不改動作。就此，我用形象的例子說明了發力原理。此后，學生改了動作，成績有了明顯的進步。

3. 游戲化。小學體育教學中很好地運用游戲教材，充分發揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學任務有重要的意義和作用。游戲具有趣味性和競爭性，對小學生有較大的吸引力，體育游戲是小學生喜愛的體育教材之一。體育教師應適當地采用游戲方法進行教學，在課的開始和結束階段，采用游戲法對集中學生注意力、調動學生的積極性能收到良好的教學效果，有利于課的順利進行。

責任編輯 邱 麗