生活指數知多少

張國寶

生活指數是指氣象部門根據氣象預測而發布的為居民出行提供的參考數據，包括溫度、濕度、風向、風力、太陽照射強度等相關數據。

空氣污染擴散條件指數：不考慮污染源的情況下，從氣象角度，對未來大氣污染物的稀釋、擴散、聚積和清除能力進行評價。主要考慮的氣象因素是溫度、濕度、風速和天氣現象，對氣象條件進行分級，空氣污染擴散條件指數分為5級（優、良好、輕微污染、中度污染、重污染），級數越高氣象條件越不利于污染物的擴散和戶外活動。

舒適度指數：結合溫度、濕度、風等氣象要素對人體的綜合作用，表征人體在大氣環境中舒適與否，提示人們可以根據天氣的變化，來調節自身生理及適應冷暖環境和防范天氣冷熱突變的指數。便于人們了解在多變的天氣下身體的舒適程度，預防由某些天氣造成的人體不舒適而導致的疾病等。一般而言，指數低時，人體的感覺是冷和不舒適；指數高時，人體的感覺是熱和不舒適。天氣預報一般對外發布9級，預報值和冷熱感覺分別是：-4，很冷，極不適應；-3，冷，很不舒適；-2，涼，不舒適；-1，涼爽，較舒適；0，舒適；1，溫暖，較舒適；2，暖，不舒適；3，熱，很不舒適；4，很熱，極不適應。

晾曬指數：根據溫度、風速、天空狀況的預報對晾曬的影響情況，對人們進行晾曬活動的適宜程度進行分級，從而指導人們適時安排晾曬衣物等家庭用品或農作物、藥材等。晾曬指數分為5級，級數越低，對人們進行晾曬活動越有利。

感冒指數：氣象部門就氣象條件對人們發生感冒的影響程度，根據當日溫度、濕度、風速、天氣現象、溫度日較差等氣象因素提出來的，用來確定感冒發生的幾率等，以方便市民，特別是兒童、老人等易發人群可以在關注天氣預報的同時，用感冒指數來確定感冒發生的幾率和衣服增減及活動的安排等。中國中央氣象臺將感冒指數分為4級（少發、較易發、易發、極易發），級數越高，感冒發生率就越高。

紫外線指數：對紫外線強度由弱到強進行分級。由于過量的紫外線照射可使人體產生紅斑、色素沉著，免疫系統受到抑制，患皮膚黑瘤、皮膚癌及白內障等，因此參照紫外線指數的預報能夠幫助人們在日常生活中避免在紫外線輻射最強烈的那一段時間里曬太陽，通過外出披長袖襯衣、涂抹防曬油等方式，防止強烈的紫外線過度照射危害人體健康。紫外線指數分為5級（最弱、弱、中等、較強、很強），級數越高，紫外線越強烈。

穿衣指數：根據自然環境對人體感覺溫度影響最主要的天空狀況、氣溫、濕度及風等氣象條件，對人們適宜穿著的服裝進行分級，以提醒人們根據天氣變化適當著裝。一般來說，溫度較低、風速較大，則穿衣指數級別較高。穿衣氣象指數共分8級，指數越小，穿衣越薄。1～2級為夏季著裝，主要是短款衣類。3～5級為春秋過渡季節著裝，主要是單衣、夾衣、風衣到毛衣類。6～8級為冬季服裝，主要指棉服、羽絨服類。

旅游指數：氣象部門根據天氣的變化情況，結合氣溫、風速和具體的天氣現象，從氣象條件的角度出發給市民提供的出游建議。一般天氣晴好，溫度適宜的情況下最適宜出游；而酷熱或嚴寒的天氣條件下，則不適宜外出旅游。旅游指數還綜合了體感指數、穿衣指數、感冒指數、紫外線指數等生活氣象指數，給市民提供更加詳細實用的出游提示。旅游指數分為5級，級數越高，越不適宜旅游。

路況氣象指數：根據天氣的變化，結合當日天氣現象和前12小時的天氣現象對路面狀況的影響而提出的一種指數，以便提醒廣大司機朋友路面是否濕滑，是否有積雪或積冰，道路是否便于行駛。這樣可以避免由于氣象因素而造成的交通事故，減少由于不利天氣狀況而造成的人員傷亡及財產損失。路況指數分為5級，級數越高，天氣現象對路況的影響越大。

交通氣象指數：根據雨、雪、霧、沙塵、陰晴等天氣現象對交通狀況的影響進行分類，其中主要以能見度為標準，并包括對路面狀況的描述，以提醒廣大司機朋友在此種天氣狀況下出行時，能見度是否良好，剎車距離是否應延長，是否容易發生交通事故等，減少由于不利天氣狀況而造成的人員傷亡及財產損失。交通指數分為5級，級數越高，天氣現象對交通的影響越大。

晨練指數：氣象部門根據氣象因素對晨練者身體健康的影響，綜合溫度、風速、前一天的降水情況等氣象條件，將一年分為兩個時段（冬半年和夏半年）而制定的晨練環境氣象要素標準。晨練者特別是中老年人，應根據晨練指數，有選擇地進行晨練，才能保證身體不受外界不良氣象條件的影響，真正達到鍛煉身體的目的。晨練指數分為4級（非常適宜、適宜、較適宜、不太適宜和不適宜），級數越低，越適宜晨練。