體育舞蹈的個性化教學模式探討

摘要：體育舞蹈是體育與藝術的有機融合的藝術體育項目。全文首先介紹了體育舞蹈的個性化特征表現，然后分析了體育舞蹈進行個性化教學模式選擇的依據，即不同的舞蹈有不同特點及動作技能形成過程。最后從兩個方面闡述了如何進行個性化教學：走特色體育舞蹈課之路，讓學校本身個性化、采用個性化的教學方法。

關鍵詞：體育舞蹈；個性化；教學

[中圖分類號]：G633.951 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2012）-27-0-01

體育舞蹈具有文藝和體育的雙重性，它集合了舞蹈、服裝、音樂、風度以及形體美于一體，既有提升學生個人內在修養的作用，又有強身健體、促進學生身體健康的作用。因此體育舞蹈目前廣受歡迎，特別是在大學校園。通過研究體育舞蹈的個性化教學模式有利于提高舞蹈教學質量，讓學生真正學有所得。

1、體育舞蹈的個性化特征表現

體育舞蹈又稱國標舞，它來源于各國的民間舞蹈，其具有以下四個個性化特征：（1）競技性特征。體育舞蹈分割獨特、難度較大，這決定了其不太可能成為眾多民眾日常休閑舞蹈。相反體育舞蹈因其難度和觀賞性已經成為眾多國際性比賽項目，如WDDSC（世界舞蹈和體育舞蹈總會）每年舉辦的標準舞、現代舞會都有體育舞蹈選手參與。事實上體育舞蹈融合了很多體育成分特殊，如體操、花樣滑冰、柔道等，隨著舞蹈競技水平的提高，體育舞蹈的難度也越來越大，創新性也越來越強。（2）風格融合但又獨特。體育舞蹈融合了其他多種舞蹈種類，它對演員的要求較高，一般即需要具備芭蕾舞、民族舞的基本訓練功底，又要具有優美的儀容儀態來展示現代舞的典雅含蓄，而且因為“體育”的特征對演員身體柔韌性要求更高，且具備機械舞或爵士舞的爆發力。多種舞蹈總和使得體育舞蹈難度大，但也正是這種綜合性襯托出了體育舞蹈的獨特性，如男女搭配時的動靜結合、剛柔并濟，女性優美與男性的陽剛在體育舞蹈中相互融合、相得益彰，凸顯了舞蹈演繹的連綿不斷，給觀眾美好的感受。（3）要求配合默契。體育舞蹈一般需要男女兩人搭配才能完成。顯然這不同于一般的獨舞或多人舞蹈，兩人的動作協調一致、高度配合，形象氣質上的相互吻合、舞蹈表現上的相互襯托是體育舞蹈的關鍵。以摩登舞為例，它就要求女士懂得伴舞、跟舞，男士要善于引帶。在相互配合的過程中兩人要熟知對方的習慣動作、用力方式、發力程度，更重要的是，舞蹈講究心靈的參與，配合默契就要讓兩人通過肢體語言有效、快速的傳遞信息，進而達到心理與生理的一致。（4）技術規范的嚴謹性。體育舞蹈在民間舞的基礎之上演變而成，它對舞步的要求較為嚴格。它不同于舞廳舞蹈或要求相對較低的交誼舞，而是具有一套完整系統的規范性的技術規范，如要求技術結構完整、嚴格，不管是摩登舞還是拉丁舞抑或團體舞，對他們的步伐、站位、守勢、表情與造型都有技術規范，另外體育舞蹈的場地要求如燈光、音響、選手所穿服飾等也有較嚴格的規定?？傊求w育舞蹈的這些突出性特征，使得在進行個性化教學時必須結合實際情況進行針對性教學。

2、體育舞蹈的個性化教學模式選擇依據

2.1根據體育舞蹈教的不同特點進行個性化教學

體育舞蹈種類多，這要求個性化教學模式要結合不同的舞蹈類型來進行。

由以上可以看出，每種舞蹈都有其誕生的環境與發展歷史以及風格，如我們熟知的巴西桑巴熱情奔放，而西班牙斗牛舞則歡快跳躍，倫巴舞則柔媚，恰恰舞花哨詼諧。而不同的舞蹈顯然有不同的規范要求。首先是對體位、運步、握持的不同。如華爾茲舞步基本是方形步、前進后退步以及左右橫拉步，但阿根廷探戈舞步則有四快五快以及側行并步和常步分身等步伐。總之體育舞蹈中男女共舞時的體位有多種，運步和握持也各具特點，盡管有些舞蹈之間相差不大，但沒有最好的展示舞蹈的優美就必須遵照舞蹈標準進行。其次就是音樂，音樂是體育舞蹈的靈魂，它具有給觀眾和演員能神靈的美妙境界，其感情色彩又扣人心弦，讓舞者與觀者心馳神往，遐想萬千。既然體育舞蹈來源于各國民間，這必然決定了不同的舞蹈有著不同的音樂規范和要求，這主要是體現在對音樂速度、節奏和節拍的規定上。如探戈舞音樂速度為33～34小節，節拍為2/4，而華爾茲的音樂速度為28～30節，節拍為3/4拍。在基本節奏上前者為慢慢快快、慢快快慢，后者則為蓬擦擦、蓬擦擦。

2.2結合體育舞蹈動作技能形成過程與特點進行個性化教學

體育舞蹈的動作技能是一套完善的程序化構成的操作活動方式。但在體育舞蹈教學中則務必遵循循序漸進的模式，即技術動作初學、提高與改進、鞏固與自動化。（1）運動技術初步學習。不管哪種體育舞蹈，基本腳步的學習是第一步，但在這之前不能忽略對體育舞蹈風格和音樂節奏的介紹，讓學生先行進行感受，然后 從局部動作入手。沒有舞蹈基礎的學生開始動作不協調，教師需要結合不同的舞蹈類型將各類基本動作進行分解。如華爾茲舞步基本有三種，其中前進步就可以分解為：前腿邁步、后退發力這兩個基本動作。分解完之后進行視頻示范或教師親自示范，示范過程盡量慢，讓學生能模仿并記住動作要領。而且示范過程中盡可能采用口令進行助力幫助，同時多觀察學生的動作并進行引導和糾正。根據學生個性化以及舞蹈本身的特點，教師可以選擇多種教學方法，如：示范、講解、口令、分解、直觀、領帶、模擬、暗示、比較等等。（2）改進和提高。學生能分解動作并能連貫動作之后，技術動作逐漸趨向協調但不熟練，每一次的技術動作幅度波動過大，特別是表現在動作和音樂不吻合。對此，學生要進行完整步伐練習，教師打口令、拍節奏，或播放音樂，讓學生能夠連貫、完整的完成動作。在此階段特別要注意身體移動的平滑自然，不能僵化生硬。有些學生習慣雙人扶肩，有些學生習慣單人，對此教師要充分尊重學生意見，讓學生提高對音樂的節奏感，強化動作協調性。教學方法上可采取個別輔導、點化、對比法等。（3）鞏固。同一個體育舞蹈中有多種基本步伐，此時可以編排一定的套路讓學生按規定的路線與動作進行練習，并可以采取表演、競賽等方式使學生學會觀察、學會領悟。總之，個性化教學不僅要結合不同的舞蹈，還要根據舞蹈的技能動作過程來選擇不同的教學方法。

參考文獻：

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