淺析體育教學中的挫折教育

摘要：當代的學生是跨世紀的一代，他們中很多都是獨生子女，承受能力差，缺乏主動解決問題的能力。學生在成長過程中，既會有愉快的成功體驗，又會遇到各種挫折。當今社會競爭如此強烈沒有本事就意味著被社會淘汰，這樣的社會環境再加上父母對兒女的期待學生難免有焦慮自卑的心態，從而自暴自棄，有甚者逃避現實厭世輕生。對于這種狀況很多學者都在研究解決之道。怎么能讓學生在遇挫的情況下抗挫？從而達到一種自救的效果。體育運動本身就是人為地設置“困難”，使參與者在克服和戰勝各種內部（生理、心理）困難和外部（環境）困難的過程中，培養頑強的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我，讓學生感受挫折消除挫折，從而體驗成功的快樂。在當前體育教學中無不體現著這一狀況，因此體育教學對學生抗錯能力的培養用著重大的作用。

關鍵詞：挫折教育

[中圖分類號]：G8 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2012）-27-0-01

一、挫折教育的定義

挫折教育是指讓受教育者在受教育的過程中遭受挫折，從而激發受教育者的潛能，以達到使受教育者切實掌握知識的目的。簡而言之，就是讓受教育者感受挫折，自我消除挫折的過程。

1、是什么讓受教育者產生挫折心理

1.1生理方面 人在出生之前就注定存在差異，例如很多學生對自己的高 矮 胖 瘦都不滿意，總是跟人比較從而產生自卑心理產生心理負擔。

1.2心理方面 還有些學生自我評價過高不能正確地認識自己，會產生高傲自滿的情緒，從而導致不愛和同學交往 多疑 愛嫉妒被人。例如，在技術技能考核時總覺得別人都不如自己，成績下來時卻和別人相差很遠。就開始嫉妒他人，懷疑老師打分不公平。在以后的學習生活中總是和別人敵對。從而在心理方面就產生了不平衡。

1.3學習成績差 還有部分學生能夠主動學習，不高傲，可就是學習技術動作能力差。和其他同學相比總覺得低人一等，抬不起頭，越學越沒有自信，從而自卑。

二、教育策略

1）授課教師要注重挫折教育的作用。

事物都是兩方面的，有正面的就有反面的。主要在于對待的態度。既然挫折能讓學生自卑，那也能讓學生自信。對學生而言，挫折可以讓他們產生自卑心理和心理障礙，那也可以通過抗挫折練習讓他們信心倍增。學生在受挫同時，老師要積極鼓勵肯定發現他們的亮點。要注重學生細小的進步。用肯定性的評價來培養學生的自信心，讓他們主動戰勝挫折，提高抗挫性。

2）授課教師根據性格對學生進行抗挫教育。

教師要對不同性格的學生進行不同方法教育，因為體育課是最好的抗挫能力練習的場合。

在課上老師要觀察學生的言行舉止，從而判斷學生的性格。從而根據性格把學生分組進行教育。外向型的學生性格開朗活潑容易自滿，因此我們可以直接指出錯誤，讓其改正，或讓其完成難度更高的動作，創設挫折情景從而改正驕傲自滿的缺點。直接達到教育目的。對于內向型的學生，他們不愛表達，教師應采用委婉的方法，從側面啟發誘導，慢慢滲透感化學生。抑郁型的學生，要講究策略，抑郁型的學生大多為自卑和絕望，做事優柔寡斷，容易發怒。針對這些學生要引導學生，讓其由易到難慢慢增加難度。比如讓其多參加集體項目，籃球排球 足球等。

3）創設挫折情景

具體教學方法如下：

以排球發球為例，分為三步進行教學

第一步導入情境部分，激發其學習情緒。 在教學中根據學生身體和性格差異，選擇不同的距離來練習發球，通過較低難度的練習激發了學生的學習熱情。

第二步穩定情緒，提升興趣。 讓能在近距離發球成功的同學選擇較遠距離進行發球，可能有好多學生在練習過程中不能過網，這很正常。這正是此課設計的一個抗挫情景。教師要多鼓勵多做示范必要時手把手教學讓學生有安全心理并讓學生對此課產生濃厚的興趣。隨著練習次數的增加，適當增加遠度和發球的落點逐漸地增加練習的難度設置困難，讓學生在反復的練習中找到戰勝這些困難的方法，從中感受到成功的喜悅。從而達到抗錯能力教學的目的。

第三激發學生要有創新精神，并會享受成功 學生可以根據自己了解的發球技術進行創新式練習，例如 上手飄球.勾手飄球.下手發球.發球找點等等。盡可能地發揮其創新能力，體驗成功之后的快樂。使學生的心理.生理.團結協作方面都要得到發展。教師在設計方面一定要注意要逐漸增加難度，不要操之過急，以免形成負面影響。從而達不成教學目的。

（二）注重學生思想工作方面

1）課上課下不斷進行思想工作教育讓學生認識進來。讓其了解教師的初衷并培養其正確的挫折觀。

要讓學識知道遇到困難不要害怕不要退縮，要積極的向前沖迎難而上。學習中的挫折和磨難，會給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟、變得堅強起來。向他們講解人的一生之所以如此的豐富多彩，是因為我們在生活、學習、工作中要不斷地克服困難，不斷與挫折作斗爭，并且最終戰勝它們的緣故。如果我們在生活、學習、工作中要是遇到困難和挫折，不妨將它們看作炒菜時用的調味品，因為有了挫折，生活才有滋有味，這樣會增強學生戰勝困難和挫折的勇氣和自信心。

在高中體育課中對學生進行抗挫能力的培養任重而道遠，我們要盡可能多的運用各種教學方法讓學生更容易更愿意也更容易接受，即要有創新又要貼切學生的實際，做到與時俱進。我們體育教師要將體育教學任務與培養學生良好的抗挫折能力有機地結合起來，體育課堂是對學生進行挫折教育良好的環境，我們一定要利用好這一有利環境，建立培養學生良好心理品質的教學目標，在對學生進行賞識教育、成功教育的同時，還應該更多地進行“抗挫折能力”教育。高中學生正是處在青春期的末端，青春期是培養學生優良品質和健全人格的黃金時期，我們必須抓好這一時期，而且要遵循青少年生理、心理及思想品德形成的基本規律，采用適合中學生身心特點的教育手段和方法，科學合理地進行“抗挫折能力”教育。