如何幫助小班幼兒克服入園焦慮

小班幼兒從家庭到幼兒園，經歷了教育生態環境的變遷，生活中從家庭生活轉移到集體生活，接觸的人群也由熟悉的家人變成了陌生的人群，再也不能想做什么就做什么，而要遵守集體規則，這些都會使初入園的孩子生理上和心理上感到不適，從而產生一種分離焦慮與陌生人焦慮。據皮亞杰指出，3歲左右的幼兒正處于自我中心階段，他們常常按自己的想象去理解事物，外界準則對他們來說缺乏約束力。因此，幼兒的焦慮行為便會毫無保留的表露出來，一般現象為依戀親人、不愿入園、情緒不穩、哭泣不止。這種現象往往持續一至兩周甚至要更長時間，這不僅影響到幼兒的身心發展、幼兒園教學活動的開展，甚至影響到父母的正常工作。如何幫助小班幼兒縮短分離焦慮期，盡快適應幼兒園環境成了教師與家長所面臨的現實問題，本文就如何幫助小班幼兒克服入園焦慮的方法作一些探討。

一、移情訓練法

移情訓練法是通過各種活動，幫助幼兒從自我中心擺脫出來，學會理解和分享別人的情緒體驗，從而促進幼兒情緒的穩定，克服入園分離焦慮。

首先，建立良好的師幼感情，讓幼兒對教師產生一種正移情反應。老師用親切的態度、溫和的語言、溫暖的愛撫來打動孩子的心，引起孩子愉快的情緒反應，盡快使孩子們把對家長的依戀轉移到自己身上來。心理學中將這種現象稱“正移情”。遇到自理能力特別差的孩子，會發生一些不會脫褲子、吃飯需要人喂甚至尿褲子的事，老師應該主動熱情地幫助這些孩子，不要嫌棄他們。有的孩子哭鬧得很厲害，老師過去抱一抱他們，拿手絹給他們擦鼻涕、擦眼淚，哄勸一下，哭鬧便會減輕。教師的關心、體貼會使孩子們的心理上感到安全，情感上得到滿足，把教師當做陌生環境的保護者，將感情依戀在教師身上，從而減輕“分離焦慮”。其次，在幼兒中開展移情訓練的游戲活動，如教師引導幼兒通過“我來當媽媽”“喂養小動物”等活動，讓幼兒感受到不能以自我為中心，要學會體驗別人的感受，從而促進幼兒情緒的穩定。通過喂養小動物，如小兔、小鴨、金魚等，讓幼兒知道任何小動物和人都需要關心和照顧，老師每天照顧很多小朋友很辛苦，初步學習換位思考，這種移情訓練方式能有效幫助幼兒減少入園分離焦慮的哭、鬧行為。

二、注意轉移法

注意轉移法是幼兒在發生分離焦慮反應時，教師適時地轉移幼兒注意力，讓幼兒不知不覺地融入新環境或新事物中來穩定情緒的一種方法。

其一是游戲轉移法。游戲是幼兒園的基本活動形式，每個幼兒都喜歡游戲。“游戲轉移法”要求教師在引導幼兒進行游戲活動時，能使幼兒感受集體生活的快樂，使幼兒的入園焦慮自然減弱。“游戲治療”能有效地轉移幼兒注意力，參與到與幼兒的交往中，減少幼兒對家庭、親人的過分依戀。如音樂游戲“找朋友”，幼兒邊拍手唱歌“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友”，邊走到自己尋找的好伙伴面前，“敬個禮、握握手”，兩、三歲的孩子很容易在這種輕松愉快的游戲中忘記離開媽媽的恐懼與不安，從喜歡與幼兒園里的小伙伴玩過渡到愛上幼兒園。其二是“物品轉移法”。當幼兒來園表現焦慮時，教師可采用該幼兒喜歡的物品如新穎的玩具、圖書等來轉移他的注意力，使其情緒穩定。其三是“言語轉移法”。老師用激勵的語言或該幼兒感興趣的話題分散幼兒注意力，不再對父母表示依戀，有一老師在接待一準備纏著媽媽不放的幼兒時，馬上拿出一朵小紅花說：“喲，今天小紅花要和某某交朋友，你看小紅花看著你高興地和媽媽說再見呢？”幼兒馬上止住眼淚走到老師面前領小紅花來了。

以上均是根據小班幼兒生理和心理特點采用的一些注意轉移法，幼兒在注意力轉移的同時獲得心理的滿足及情感的支持，情緒會很快穩定，焦慮也會減少。

三、系統脫敏法

“脫敏”就是脫離、消除過敏的意思。其含義是當幼兒對某種事物、人或者環境產生過分敏感的反應時，教師可以在當事人身上發展起一種不相容的反應，使對本來可引起敏感反應的事物或人等不再產生敏感反應。

一是對環境的脫敏，教師可以指導家長讓幼兒在入園前常到幼兒園參觀，激發他們想入園的愿望和興趣，并對其好的行為及時給予表揚或獎賞，逐步消除“致敏”狀態。二是對部分適應能力較差的幼兒，允許他們利用時間逐步“脫敏”，例如在入園的最初階段，允許他們先來半天，以后逐步過渡到全天，使他們的消極情緒向積極情緒發展。三是采取陪伴方式進行系統脫敏訓練。采用系統脫敏和松弛訓練法相結合的方式，讓幼兒在信賴的人（父母或爺爺、奶奶）陪同下，在邊從事愉快的事情（游戲、活動）同時，邊鼓勵幼兒去與幼兒、與老師多接觸和交往，直到熟悉新的環境。通過兩三天全天陪同到半天，最好減至一個小時，直到家長入園速離幼兒完全適應。經過實驗，在極個別孩子或特殊的孩子身上運用此方法是行之有效地。

四、忽視消退法

忽視消退法是幼兒在發生分離焦慮反應、哭鬧不止時，教師在反復哄勸無效的情況下，表面減少對幼兒哭鬧行為關注采取冷處理讓幼兒逐步消退焦慮的方法。

對于極少數幼兒來說，如果教師進行反復哄勸，會造成“陽性強化”，反而促使幼兒的哭鬧行為加劇或鞏固。如我班的楊子儀小朋友，剛入園時哭鬧得很厲害，班上老師輪流哄勸，但她并不領情，反而越哭越傷心，嚷著要回家去。無奈下，我們老師決定對她冷處理，即裝作很忙的樣子，帶著班上其他幼兒做游戲、講故事，不再理會在一邊哭鼻子的她，慢慢地子儀的哭聲越來越小，還邊哭邊從手指縫里偷偷觀察我們老師的反應。當其他幼兒與老師玩“大風和樹葉”玩得樂不可支時，子儀小朋友終于忍不住上前拉了拉我的衣擺，“老師，老師，我也要玩！”我摸摸她的頭，給了她一個鼓勵的笑，牽著她的手加入到集體游戲中。

當然，“忽視消退法”中教師要密切觀察幼兒的過敏行為，以免發生意外。另外要與家長溝通，有針對性地使用，以免引起家長的不解。

幼兒的入園焦慮大多數能隨著入園時間的推移而逐步減輕減弱，直至消失。但在教師有目的、有方法的干預下，可以有效縮短幼兒的分離焦慮，盡快適應幼兒園生活。這需要教師選擇最佳對策，考慮個別差異，“對因治療”，強調家園合作，這樣才能有效解決小班幼兒入園的焦慮問題，讓幼兒盡快主動、積極、愉快地參與到幼兒園各項活動中去。