淺談舞蹈表現力的培養方法研究

摘要：舞蹈是一種體現人體美的藝術，它的動作來自于生活，是通過加工、提煉和美化了的人體動作。舞蹈更是一門具有特殊表現性和抒情性的藝術種類，舞蹈教育的根本目的在于培養適合舞蹈特殊性的合格人才。本文運用文獻資料法和分析調查法，并結合自己多年的工作經驗，對舞蹈教學中如何培養學生的藝術表現力提出自己的創新觀點和建議。

關鍵詞：舞蹈表現力；培養；對策分析

1舞蹈表現力的特征分析

1，1舞蹈語匯以及表現力分析

學舞者知道舞蹈并非單個動作，而是從一連串的單一動作構成各種舞蹈風格截然不同的組合形式。動作層面上的問題更偏向于舞蹈教室當中學生學習的各種組合形式對于個別動作在肢體運動當中的協調性。舞蹈語匯是動作元素的擴展與升級，動作元素是舞蹈語匯的基礎。當動作形式與舞蹈語匯和環境氛圍、心理感知綜合地參與到舞者的大腦活動中時，個人進行的不光是簡單的、機械的舞蹈，而是要融入內心的情感、心理的感受、面部的情緒等。身體與大腦、心理之間的相互交織與運用，使個人在練習舞蹈或跳舞時加入想象力和創造性。總之，對于動作的感知，以及動作之間組成的舞蹈語言的感知，是學舞者增強舞蹈表現力的第一步。在舞蹈動作與動作的構成、連接關系、外部特征以及內含意蓄的整體把握，使個人的物質載體——肢體有了相對完整的表現，就是人們常說的“舞蹈感覺”——即“舞蹈感”。

1-2舞蹈的外部特征的把握——舞蹈動作分析

表現力是從內到外的外在過程，首先作為演員或學員要從幾個方面去理解表現力：由于種類的不同，動作的元素、風格不同，舞蹈語匯的外在形態千差萬別，必須吃透動作的形式，如，動速：動作的速度：力律：動作的韻律：動作的空間走趨：動力：動作的力度，動作當中的力效作用，力的爆發，力的轉變等；動態：動作的姿態，舞步等等。這些要素構成動作的基本成因，作為舞者如果能準確感知并操作動作元素構成的特殊意味，就能使個人在練習或表演中有舞蹈感。

2舞蹈表現力的培養對策分析

2，1加強專項身體素質訓練，提高學生肢體表現能力

專項身體素質是從事舞蹈藝術必須具備的基本能力。它包括身體的力量、柔韌性、控制能力、平衡能力、協調配合能力以及身體靈敏度。學生要想跳好舞蹈必須進行嚴格系統專項身體素質的訓練，專業舞蹈演員表演因為有較好的基本功，良好的表演能力，表演的動作整齊劃一，能把那種舞蹈藝術開朗、奔放、幽默的特征表現得淋漓盡致。優美挺拔的舞姿，再加上搖身、晃頭、移頸、流暢的旋轉，令觀眾心曠神怡，回味無窮。沒有進行過舞蹈基本功訓練的普通學生表演，就難免動作僵硬、松懈、呆板和不協調，不能很好地把舞蹈創作中的那種意境和美展現給觀眾。所以作為一個舞蹈老師，要把舞蹈基本功的訓練作為教學的重點來抓，要讓學生知道專項身體素質訓練是舞蹈成功的基石，是舞蹈必備的條件。要讓學生克服身體自然體態中的各種毛病，進行系統的力量、柔韌性、控制能力、平衡能力、協調配合能力及身體靈敏性的訓練，盡量使學生具備舞蹈表演所需要的身體素質能力，熟練自如地應用手、眼、身、步及各種動作的風格韻律，達到肢體展示舞蹈美并能抒發舞蹈的情感程度，從而進一步上升到創造、傳播和享受舞蹈美的水平。

2-2加強磨練各種舞蹈藝術風格的美感特征

舞蹈根據不同的風格、特點分為古典、芭蕾、民間舞、現代舞。舞蹈藝術的表現手段從人體動作，經過高度的提煉、組織、加工等，它是形態化的，人體造型的動態的藝術；具備很強的節奏性、造型性、律動性、虛擬性的藝術形式；以夸張化和加工化的手法。自然的表情動作的放大，以特定的風格美作用于人的感官。通過對以上舞蹈作品的賞析，不難理解，每一種舞蹈的風格特征都是各不相同的。也就決定了舞蹈的表現形式不同。舞蹈教師要掌握各種的風格特征，正確指導學生去學習和領悟，練就扎實的舞蹈基本功，通過系統的學習，掌握每種舞蹈的特征和表現形式。才能展示出各種舞蹈的風格和藝術韻味的美。要根據學生的情況因材施教，用優美動聽的音樂舒展大方的示范，激發學生學習和展示舞蹈美的欲望，把被動變為主動學習，全身心的投入到舞蹈美的意境展示中去，在不斷的學習中提高舞蹈美感意識的表現能力。

2，3注重心理素質訓練，提高自信心

自信心是一種自我信任、敢于挑戰的心態。只有在這種心態下，學生才能有高昂的激情和出色的表現力，發自內心的激情能使成套動作具有強大的感染力。如果學生反應積極，則能很快掌握舞蹈的技術動作，而一旦產生消極、緊張等反應，則將嚴重影響學生學習舞蹈的表現力。因此，應有意識地培養學生自身應變能力，做到以不變應萬變。形成個性特征應加強氣質、性格、愛好、審美能力的引導。例如教師可以通過語言或動作等多種形式的鼓勵來對學生進行激勵，在學習過程中使用易讓學生興奮的口號和極具表現力的動作來激發學生的激情，使學生能更快、更好地掌握技術動作，建立自信心，從而提高表現力的水平。

2，4舞蹈課和舞蹈實踐活動結合，完善審美觀

教師以主導地位的角色傳授舞蹈基礎知識，學生基本是被動接受者，周而復始，學生對舞蹈課學習的興趣就會降低。教師要鼓勵學生多參加各種舞蹈藝術實踐比賽活動，把課堂所學知識應用到舞蹈實踐比賽中去，注重對舞蹈知識的應用、體驗、賞析和創造。教師要強調藝術實踐過程中的感性認識，它是教學活動的延伸，也是對舞蹈課教學質量的進一步檢驗，它們是相輔相成的。教師要注重將舞蹈課和藝術實踐比賽活動相結合，給學生提供藝術實踐的機會。經常參加藝術實踐比賽活動的學生同沒參加藝術實踐比賽的學生相比，是有一定差距的。所以通過一定的舞蹈知識學習后，教師要安排和鼓勵學生多參加各種藝術實踐比賽活動，使學生把理性認識上升為感性認識，激發學生對舞蹈知識更廣泛的學習興趣，達到培養舞蹈表現力的目的。