大一新生“相親相愛的一家人”主題活動設計

【摘要】近幾年的調查研究表明，大一新生同入學校會因不適應出現各種心理問題，在眾多問題較為突出的便是人際交往困難，面對這一問題，我校精心設計并實施了“相親相愛的一家人”新生入學教育主題活動。本文呈現了主題活動詳細的方案設計，對其它高校開展同類活動具有很好的參考價值。

【關鍵詞】新生入學教育 主題活動 方案設計

【中圖分類號】G455 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）11-0212-02

新生初入大學，要面臨一段心理適應期。對于缺乏心理準備的大學新生來說，在這個心理轉型與重塑的過程中，可能會產生不同程度的適應困難。通過幾年的調查統計，我們發現大一新生因環境改變導致的交際困難表現的尤為突出，針對這一情況，我校精心設計了“相親相愛的一家人”主題活動方案，目前此方案已連續兩年在全校大一新生班級中實施開展，效果非常好。活動方案具體如下：

一、活動目標

⒈ 增強班級凝聚力，強化團體的向心力；

⒉ 培養團體的默契，增強親切感與歸屬感；

⒊ 促進團體成員的互動，使同學們在活動中學會溝通、學會信任、學會合作。

二、活動流程

（一）熱身活動

⒈兔子舞（10分鐘）

目的：通過熱身，使團體成員放松，活躍氣氛。

操作：全體人員圍成一個大圈站立，雙手自然放在前面同學的雙肩，跳兔子舞。

2.滾雪球（15分鐘）

目的：加強成員之間彼此的熟悉與了解。

操作：⑴分組：在現有的圓圈基礎上，男女生按順序分別進行1到n報數（“n”為計劃分組數，如計劃分4組，那隊員就按1到4報數），報同一數字的同學自然成一組。

⑵互動：成員以滾雪球的方式進行連環自我介紹。每人用一句話介紹自己，包括姓名、籍貫、兩個性格特點、一個愛好。如：第一位同學說：“我是來自吉林市的開朗活潑的愛好打籃球的xx”，他旁邊的第二位同學要說：“我是來自吉林市的開朗活潑的愛好打籃球的xx旁邊的來自哈爾濱市善良真誠的愛好書法的xxx。”以此類推，每個人都要從第一位同學說起。

⑶當全部介紹完畢時，小組成員分享自己在這個活動中的感受、心得，同時推選出一位小組代表把全組成員一一像班級內其他同學介紹，并代表自己的小組總結分享小組成員在滾雪球活動中的感受。

⑷領導者結合學生分享提煉要點：

①當我們認識一個人時，往往先是從名字開始的，而記住別人的名字也是對別人的一種尊重，這也是我們適應新環境、發展良好人際關系的第一步。

②通過性格和愛好的介紹也加強了自我了解和同學之間的相互了解，只要用心了解別人并不是一件非常難的事情。

（二）核心部分

⒊團隊契約書（25分鐘）

目的：建立團隊，制定規則，明確個人在團體中的定位。

準備：每小組一張1開大白紙、1盒水彩筆、1卷塑料膠帶、1把小剪子。

操作：⑴組建團隊：確定小組的隊名、隊長、口號及隊歌。

⑵你我約定：以小組為單位進行討論，怎樣的環境和氛圍才能讓大家覺得溫暖、安全、有力量，才能讓大家愿意打開心扉，全情投入。討論結束后，每個小組要把自己小組的隊名、隊歌、口號、隊徽及團體規范寫在大白紙上，并貼在黑板上。

⑶匯報：請每個小組選派一名代表介紹本小組的隊名、隊長、口號、隊徽、隊歌及規則。

⑷領導者總結全體成員應遵守的規范。

⒋心有千千結（15分鐘）

目的：通過活動中的身體接觸，增進團體的情感融合，同時讓學生體會新的看問題的角度；只要想辦法，問題總是可以解決的，激發正向情感。

操作：全體隊員手拉手站成一個圓圈。請學生記住左右手拉的是誰。當領導者說“開始”時，學生可以自由自在地就近散步，當領導者喊“停”的時候，請學生原地停下，不管是什么姿勢，都不要再動。請所有伸出左手去拉住原來站在你左邊的朋友，再伸出右手拉住原來站在你右邊的朋友。然后，請學生在手不松開的前提條件下，想辦法恢復原來的圓圈。

小結要點：生活中我們每個人都會有打“結”的時候，但無論多錯綜復雜總是可以解開的。當同學發生矛盾，彼此的關系打“結”時，要試著用有效的方式化解它，不要輕易放棄讓它沉積下來。

⒌盲行（約50分鐘）

目的：通過“盲人”（受助）和“拐杖”（施助）角色的體驗，增強對他人真誠的理解、信任、接納和感恩，讓學生理解自助和他助同等重要，培養互助和合作的精神，建立新群體信任感。

準備：指導者事先要選擇好盲行路線，最好道路不是擔途，有阻礙，如上樓、下坡、拐彎，室內室外結合。每人準備蒙眼睛用的眼罩或毛巾。

操作：請大家圍成一圈，一二報數。請報“一”的人站在圈子中間來，把眼睛蒙住；請報“二”的人當拐杖，當拐杖的人去認領一位盲人，最好是自己不熟悉的，帶著他踏上旅途。 “一”號回來后，“盲人”和“拐杖”進行三分鐘左右的交流，然后由“二”號當盲人，走另一條路線，活動過程同上。全部活動結束后，大組圍圈而坐。

活動規則：⑴整個旅途不許說話，遇到任何問題只能通過非語言交流；⑵走完領導者規定的所有路線；⑶出現任何問題都不能摘掉眼罩；⑷不準嬉笑打鬧，嚴格按照要求完成活動，安全第一；⑸嚴格完成自己的角色要求，不要替代他人。

分享：交流討論集中在以下幾個方面：作為“盲人”，你看不見后是什么感覺？使你想起什么？你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么？你對自己或他人有什么新發現？作為“拐杖”，你怎樣理解你的伙伴？你是怎樣想方設法幫助他的？聯系自身實際你有什么感悟？觀察者看到了什么？有什么感悟？

（三）結束階段（15分鐘）

⒍天使在行動

目的：促進團體成員進一步交流，讓每一個成員體驗被人關注的溫暖，獲得支持力量，也讓成員學會如何關注別人，成為別人的支持力量。

準備：白紙、筆。

操作：⑴以小組為單位每個人在同樣大小的紙上寫上自己的名字，折成同樣形狀，放在小組中間，進行抽簽，每名同學限選一張，且不能讓其他人看到，紙條上寫的人就是自己要關心和關注的人。

⑵所有成員在今后的一個月內要以送禮物的形式關心關注自己抽到的同學，禮物可以是精神上的，如贊美、關心、鼓勵的話等，也可以是物質上的，但每次禮物的價值不能超過4元錢。所有同學每天上晚自習前把“禮物”放到自習室的講臺上，由心理委員統一派送。

⑶下次班級活動，揭密小天使，分享感受。

分享：作為“小天使”你的感受是怎樣的？你是怎樣關心和關注別人的？覺得自己做的好不好？作為“被關心的人”你的感受是怎樣的？如何看待“小天使”的幫助？聯系實際，這個活動帶給你的感悟是什么？

⒎相親相愛的一家人

目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量使成員在結束前更實在地肯定團體的團結，體驗我們在一起的感受，獲得支持與信心。

準備：播放器、音樂、歌詞。

操作：在團體最后一個活動結時，指導者請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。如果時間允許請成員伴著音樂用一句話談談今天的感悟，如果時間緊張可以讓大家輕輕地哼唱“相親相愛的一家人”，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。使全體成員在一個充滿溫馨甜密而有內聚力的情景中結束班會，留下一個永遠的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。

小結要點：希望咱們××班的同學以后能多多溝通，建立信任，打造一支可以彼此分擔風雨，也可以彼此共享陽光的堅強團隊。希望今后大家不僅可以在學習中探討爭辯，也可以在生活中彼此支持。

2010年我校在全校部分班級中嘗試開展此項活動，因活動在增強班級凝聚力、改善同學關系等方面效果特別好，所以2011年學校決定將此項活動納入新生入學教育計劃，即全校新生班級都要由班主任帶領開展此項活動，目前此項活動已連續開展兩年，活動受到老師和同學的一致好評。

參考文獻：

[1]陳麗云，樊富珉，梁佩如. 身心靈全人健康模式——中國文化與團體心理輔導[M].中國輕工業出版社，2009.

[2]樊富珉. 團體心理咨詢[M].高等教育出版社，2005.