淺談在高職體育教學中如何貫徹“健康第一”的指導思想

【摘要】高職教育在我國高等教育當中占有著非常重要的部分，其根本任務就是要培養我國生產一線所需要的德智體美勞各方面都非常出色的技術應用人才。體育作為高職教育當中一個重要的組成部分，對于促進培養全方面的人才有著不可忽視的作用，對于學生樹立終身鍛煉的思想，養成終身鍛煉的習慣有著巨大的推動作用。目前我國的高職體育教學正在摸索著更加科學的教學體系，在這種改革當中要貫徹“健康第一”的指導思想。

【關鍵詞】高等職業 體育教學 指導思想 健康第一 教學方式改革

【中圖分類號】G8【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）11-0225-01

一、“健康第一”的指導思想

近些年，人們對于健康的認識已經取得了非常巨大的進步，以往人們對于健康的認識僅僅就是指沒有疾病，體質良好。這只是很單純的生理方面的健康。而當前隨著人們不斷的深入對于健康的認識，已經逐漸的意識到了，健康不僅僅要包含生理方面的，還應該要包含人類的內心世界以及對于現代社會環境的適應能力上面。

世界衛生組織關于“健康”的最新定義：健康不僅僅是一種沒有衰弱和疾病的身體狀況，而是一種心理，生理以及社會各方面都是處在一種非常適應的狀態，具體的表現和標準為：1.身體要沒有疾病，不虛弱；2.社會的適應能力要強；3.生理要健康。這是關于健康最為權威的定義。我國中共中央，國務院已經明確指出，學校的教育要樹立“健康第一”的指導思想。更是有專門的文件明確規定：高等職業教育的教學改革，必須要以改革教育觀念和教育思想為先導，要在整個的學校教育當中明確“健康第一”的指導思想。

這種“健康第一”的指導思想突破了以往教學當中僅僅重視生理健康的局限，原來那些單純的提高運動水平，增強學生體質的觀念，已經不再適應社會發展的需求了，必須要樹立一個全新的觀念。不僅要提高學生的體質，更要培養學生的社會適應能力以及鍛煉學生的心理品質，努力全面提高學生真正意義上的健康水平。

二、對教學課程和教學內容進行改革

現在我國的高等職業體育教學當中的課程都是簡單的進行運動技能和技術的傳授，學生對于體育課程的學習當中存在著很大的強制性和被動性，學生厭煩體育課的現象非常的普遍。因此，必須要對體育教學的內容和方式進行改革，才能夠全面推進素質教育的發展，才能夠徹底貫徹“健康第一”的指導思想。

1.課程內容的設置應該更加的多樣化

要增加選修課程的內容，要加強健美操，藝術體操，鄉土教材和傳統體育項目的體重，要讓體育課程變得具有新穎性，趣味性，健身性，娛樂性，時代性等特點，這樣才能夠滿足學生的愛好，才可以發展學生的個性，培養學生的特長。要在體育課當中教給學生全面提高心理素質、身體素質的方法，要教給學生科學的健身方法，要讓學生培養起健康的體育鍛煉習慣。

2.要重視學生心理品質的培養

“健康第一”的指導思想要求教師要能夠利用體育教學的特點去引導學生培養健康的心理品質，要改變以往的那種只把增強學生體質擺在首要位置的狀態，要讓學生的心理品質得到良好的發展，成為一個身體、心理都很健康的社會人。

三、考核方式進行改革

1.要明確合理的考核指導思想

體育課的考核必須要以“健康第一”為原則，要以素質教育為中心，要以培養合格的高素質人才為目的。要通過考核來監督和促進學生端正體育鍛煉的動機，明確學習的目的，在平時積極地進行體育鍛煉，有利于學生養成良好的體育鍛煉習慣。

2.改革考核的辦法

目前在高等職業學校，體育課的考核辦法采用的都是運動項目測試的方法。這種方法存在著很多的弊端，不僅不能夠對學生進行一個比較客觀的評價，還違背了“健康第一”的指導思想，很容易對學生造成傷害。比如說，身高1.70米的學生和1.50米的學生測量立定跳遠的時候，如果僅僅按照固定的標準進行測量而沒有根據身高的因素而進行分組，這種標準就是很不公平很不科學的，學生的成績一定是存在著系統誤差的。還有就是男生的1000米和女生的800米，如果考核的時候沒有按照學生自身的健康狀況來進行分組，那么可能就會超過一些學生自身的心理負荷強度，就有可能傷害一些學生的身體。因此考核的標準一定要根據學生的身體生理情況進行分組，必須要能夠體現健康的內涵。不能夠以單純的運動項目測試指標來進行衡量，要以機能、形態、運動能力和素質為主進行全面的考核。

3.考核的指標

（1）形態的指標：包括坐高，身高，手足的長度，上下肢長度這些長度指標；骨盆寬和肩寬這些寬度指標；胸圍，上臂松緊圍，大小腿圍等圍度；反應身體比例的體型指數；體脂比重，皮脂厚度，去脂體重等身體的組成指標。

（2）技能生理生化標準：握力，背力等肌力；舒張壓，收縮壓；動態技能測試，脈搏；血乳酸，血色素等生化指標。

（3）運動能力和素質指標：立定跳遠，50米跑，男生1000米，女生800米，男生引體向上，女生仰臥起坐。這些運動能力和素質的指標制定必須是要以學生按照體重，身高分組為前提的，要針對每組制定的分值系數乘上權重系數才是這個項目的最終成績。

（4）心理指標：認知能力測試，反應能力測試，注意操作思維的測試，感知能力測試，運動態度，焦慮情緒，運動意志測試，個性測試等等。這些心理指標的測試最終的權重分值，才為學生的最終考核成績。

四、總結

為了適應社會的發展，以及對于高質量人才的需求，高等職業學校不僅要培養出一批擁有專業知識技能的優秀人才，更應該加強學生體育方面的鍛煉，培養出一批身體心理健康的人才，培養出一批擁有健康的鍛煉習慣的優秀人才。因此高等職業技術學校的體育課程的改革，必須要順應時代的潮流，要以“健康第一”為指導思想，要充分發揮體育課程的健康教學作用，要以增進健康和增強體質為主線，真正的培養出一批擁有健康第一，終身體育鍛煉意識的學生。要在高等職業技術學校體育課程改革的過程當中，徹底貫徹“健康第一”的原則，要真正的探索出一條受到學生喜愛的，適應中國國情的高等職業體育改革之路。

參考文獻：

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