體育教師如何上好一節體育課

體育教育是中學素質教育的重中之重，沒有好的身體就談不上任何素質，所以體育教師的首要任務就是上好體育課，通過體育課讓學生獲得身體與心靈的雙重歷練。那么，怎樣才能上好體育課呢？我經過多年的實踐與摸索認為可以從以下幾方面著手。

一、熟悉并掌握教學大綱和教材

任何一名專業教師，在上崗之前都必須熟悉大綱和教材。那么體育教師在上課之前必須對學生、場地、課內容的時間分配做到心中有數，必須鉆研教材，對教材的課堂常規、準備活動、專門性、輔助性練習及分組練習要仔細琢磨反復推敲，然后根據學生們實際水平制定出本節課的目的、任務、教學要求、重點、難點、組織形式、練習手段、可能出現的錯誤和糾正方法等。教師對教材和教學大綱下的工夫越深，課堂教學就會越有的放矢。重點、難點才會容易突破，學生才能夠愿意去聽，才能夠聽懂。所以領會和掌握教學大綱所要求掌握的基本動作和技能，是達到體育課教學預期目的的基本前提。

二、體育課上時時注意對學生進行思想品德教育

不論怎樣的教育模式都會把學生的品德教育放在首位，體育課上學生在掌握體育基本知識、基本動作和技能以外，當然也不能離開思想品德教育，所以體育課必須做到寓思想品德教育于愉快的體育教學與活動之中。適當地加入一些小游戲，這樣可以活躍課堂氣氛，提高課堂質量，提高同學們的積極性，也能對學生的團隊意識、合作意識進行很好的訓練。比如，兩個學生背對背做蛙跳，這樣既鍛煉了學生的協調性，又鍛煉了學生的團結協作精神，使學生增強了集體主義觀念。

三、充分利用體育課上的各種競技活動進行學生的心理素質訓練

由于學生的體質不同，性格迥異， 再加上受周圍環境、場地、器材等方面因素的影響，所以在面對體育課上的某些活動時會表現出不同的心理狀態。有些甚至產生消極的心理狀態。而體育教學的最終目標就是在學生擁有強健體魄的同時具有頑強的意志。所以要對個別學生進行教育輔導使他們渡過難關，順利完成教學任務，比如說，在跳木馬時，有的同學到了跟前卻望而卻步，不敢跳，或者是跳上去了卻坐在木馬上了，不能順利地跳過木馬而完成動作，在這種情況下，就應該加強保護，克服害怕心理，并且鼓勵他說“你沒問題，你能跳過去的，你是最勇敢的”等鼓勁的話語，幫助他們順利地完成動作，從而達到克服膽怯，建立自信的心理。

四、通過體育課的動作訓練教給學生規范意識

規范是一種良好的生活意識，在學生以后的工作生活中具有不可或缺的重要意義。而體育課在訓練學生的規范意識上具有得天獨厚的優勢，多數學生們喜歡體育競技，但在平時進行體育活動時，因為不懂技術和規范，總也做不好，所以同學們渴求獲得這種規范的動作要領。在課堂上有目的的示范可以使學生在頭腦中建立起正確的動作概念，使學生通過對教師的觀察在頭腦中形成清晰的記憶印象，經過思維的加工，建立起正確的動作概念。在學生們以后的體育活動中可以實際運用，進行提高競技活動的質量。而要學生們獲得這種規范就要求教師本身的示范動作過硬，應該是動作的典范。要力求做到準確、熟練、輕快、優美、大方，使學生在一開始，就能受到教師示范動作的感染，受到一種鼓舞和美的熏陶，使學生敬佩你，并對自己的體育活動甚至是做事都努力做到規范，不僅達到了體育課的初級教學目的，還能使學生獲得用之不竭的人生財富。

五、通過體育課的各種師生共同的活動來協調好師生之間的關系

當下很多教師反映師生關系不易達到和諧的最佳狀態，但是通過摸索我發現體育課可以起到一種和諧師生關系的作用，不僅指體育教師跟學生的關系，還包括其他文化課教師與學生的關系，對任何課堂教學的順利進行和提高都有很大的影響，體育課上的很多活動都可以師生共同進行，這樣教師就可以深入到學生當中去和學生真正打成一片，和學生一起去跑，一起去跳，一起吶喊……從而消除師生之間的些許隔膜，教師只有在體育活動中去了解關心學生，以誠相待，不鄙視有生理缺陷的學生，這樣才能更易于被學生們接受。

正處于青春如火的學生們都喜歡運動，而且非常渴望體育教師的專業化指導，從而提高自己的體育競技水平。所以體育教師就更應該加強專業訓練，虛心向老教師學習，積累實用的競技經驗，做一個有風格有獨特魅力的教師。當然要想跟學生打成一片首要的還是要做一位品德高尚、平易近人，言行舉止文明的教師，這樣才能與學生進行高效交流，最終建立友好的師生關系，達到教書育人的終極目標。

【責編 齊秋爽】