解讀新課程改革理論 培養中學生鍛煉習慣

劉維闊

【摘 要】《義務教育體育與健康課程標準》指出：“學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都應十分關注學生的運動興趣，只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。因此，在體育教學中，學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。”

【關鍵詞】解讀;培養;中學生;鍛煉習慣;新課程改革理論

新課改涉及教育理念、培養模式、教育內容、教學方法、評價考試制度等等一系列改革，受到廣大學生、家長和社會的高度關注;新課改意味著什么？為什么要實行新課改？新課改到底新在哪里？新課改后學生上課與以往有什么不同？帶著這些問題認真學習、解讀新課改理論，是對新課改的高度重視。

1.“新課改”概念、意義、作用

所謂“新課改”就是“新一輪基礎教育課程改革”，其目的在于構建符合素質教育要求的教育課程體系;隨著社會和經濟的不斷發展，知識的快速更新和教育功能從精英教育向大眾教育的轉變，原有的教育課程已不能適應新時代教育的需要，所以，新課改勢在必行。而體育與健康課程對于實施素質教育，培養學生的愛國主義、集體主義精神，促進學生德、智、體、美全面發展具有重要的意義。學校體育是終身體育的基礎，教師要幫助學生樹立終身體育的意識，使其認識到體育鍛煉的重要性，引導他們將體育鍛煉與自身的身體健康聯系起來，與自身的學習生活聯系起來，與自身未來的發展聯系起來。體育宣傳是實現家庭、社會參與學校體育教學工作的重要手段。

2.新課改對體育教學的指導意義

新課改后的課程由原來的多課程變化為均衡的體現，使之更具綜合性、選擇性和科學性，實現從單科考試到學分管理及模塊學習的轉變。

2.1轉變學生傳統的思想觀念

體育教師既要關注學生當前的身體健康狀況，又要使其逐步形成健康的安全意識及良好的生活方式，掌握基本的運動技能，促進他們身心協調、全面發展。要培養學生良好的體育鍛煉習慣，教師應堅持“健康第一”的指導思想，要設法轉變學生的傳統思想觀念，讓他們明確體育鍛煉的意義，使體育練習與鍛煉成為學生的自覺行為，促進學生身心健康發展，新課改要求改變以往強迫學習、死記硬背、機械訓練和單純接受，倡導學生主動參與、樂于探索、勤于動手、為學生構建開放的學習環境提供多渠道獲取知識，培養學生收集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力、交流合作的能力、自主創新的能力等;教師與學生之間積極互動、共同發展，處理好傳授知識與培養能力的關系，注重培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究。

2.2教給學生科學鍛煉的方法

體育鍛煉不是一種單純的體力活動，如果不懂得運用科學的方法來鍛煉身體，不僅會影響鍛煉的效果，而且極有可能損害身體健康。在體育教學中，教師既要讓學生掌握體育與健康的基礎知識、基本技能，又要關注學生的心理發展和社會適應能力的提高，應引導他們根據自身的興趣愛好選擇鍛煉項目，并教給學生科學鍛煉的方法，指導學生會看圖并根據動作示意圖進行模仿練習，新課改實行國家、地方、學校三級課程管理，強調課程對地方和學校的適應性;實現探究性學習活動，能使學生關注社會、經濟科學和生活問題，并通過自主探究、親身實踐過程的綜合、運用已有知識，學會學習、學會做人，培養學生的人文精神和科學素養。

2.3培養學生的運動興趣

在體育教學中，教師應聯系學生已有的體育經驗和生活經驗，以學生喜聞樂見的運動項目為重點選擇和設計教學內容，并根據教學目標、教學內容、學生實際等選擇與應用教學方法，采取多種新穎的教學手段調動學生的學習積極性，激發和培養他們的運動興趣，新課改將全面實行學生學習成績與成長記錄相結合的綜合評價方式，給學生更多的成長空間，徹底改變以前重視分數，簡單地以考試成績結果對學生進行分類的做法。

3.激發學生的參與意識

體育與健康課程是學校課程的重要組成部分，是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。運動參與是學生掌握體育知識、技能和方法，鍛煉身體和提高健康水平，形成積極的體育行為和樂觀開朗人生態度的重要途徑。在體育教學中，教師應通過豐富多彩的內容、形式多樣的方法，引導學生體驗運動樂趣，激發學生的參與意識。可根據學生好勝心強，熱衷于比賽的心理特點，組織他們開展多樣化的競賽活動。如：跳皮筋、跳繩、踢毽子、投籃、拔河等。此外，教師要引導學生發揮體育器材的多種功能，做到一物多用，適時適度地組織他們進行游戲活動。這樣既能豐富教學內容，實現教學形式的多樣化，又可以激發學生的參與意識，促進他們鍛煉習慣的養成。新課改所面臨的最大壓力和困難是廣大教師實施新課改的能力，主要是把握課程和教材方面面臨著新的任務、責任和挑戰。

總之，學生體育鍛煉習慣的培養，是一個循序漸進的過程。體育教師只有充分調動學生積極的情感因素，挖掘他們的運動潛能，使學生在參與體育教學的過程中認識到體育的價值，并通過多種方式引導學生進行鍛煉，幫助他們掌握科學的鍛煉方法，才能使其養成良好的鍛煉習慣，在體育教學中，只有讓學生切實認識到體育的重要價值，掌握科學鍛煉身體的方法，養成良好的體育鍛煉習慣，才能為他們將來走向社會、適應環境打下堅實的基礎，并使其終生受益。