關于高校開展體育拓展訓練的探討

劉玉紅，鄧永興，謝謙梅

（江蘇農林職業技術學院體育教研室，江蘇 句容 212400）

理論與方法探索

關于高校開展體育拓展訓練的探討

劉玉紅，鄧永興，謝謙梅

（江蘇農林職業技術學院體育教研室，江蘇 句容 212400）

拓展訓練是一種新興的現代教育方式，自20世紀40年代起源以來，逐步發展為一種冒險體育訓練，并逐步被高校學生所接受。將其在高校作為一種體育選修課開展對于推進體育課程改革，加強學生素質教育有重要意義。本文主要講述了拓展訓練的內涵，分析了高校開展體育拓展訓練的必要性與可行性。

拓展訓練；體育教學；必要性；可行性較

拓展訓練源于二戰，二戰以后，在英國出現了一種名為Outward Bound的管理培訓方式。這種方式最初用于企業管理者的培訓，后因其挑戰性和磨練性的特征，逐步被喜歡挑戰與冒險運動的現代人所接受，并被引進高校的課堂，成為體育選修課之一。

1 拓展訓練的內涵

拓展訓練作為一種全新的訓練方式，通過把受訓者帶到戶外，利用特有的自然環境和人為地課程設置，采取科學的訓練方式，使受訓者在困境中熔煉團隊，磨礪自我，挑戰自我，以達到提高受訓者的體能。心理素質及團結合作能力的目的。

拓展訓練的方式具有多樣性和創新性，但總體而言包含場地、水上及野外3種訓練項目，并據此分散出多種具體的訓練項目。

2 高校開展體育拓展訓練的必要性

2.1 彌補傳統體育教學方式不足的要求

盡管高校傳統的體育教學方式具有許多優點，并為社會提供了許多優秀人才，可自身仍存在著不足。傳統的體育教學主要采取教師單方面傳授知識的方式，對于學生體育技能的學習要求比較高，課堂內容以教育大綱為主，缺乏相應的機動性。并且，傳統的體育教學模式，缺乏師生間的交流，教師主要是“傳道授業”，只重視對學生的知識學習是否已達到教學目標。這種教學方式雖然有利于學生掌握相應的體育運動技能，但具有一定的機械性，忽視了學生的創新精神。體育拓展訓練恰能彌補這方面的不足，通過體育拓展訓練鍛煉，使學生在體育課堂尋找到自己的樂趣，并且自主的去尋找方法解決困境。

2.2 大學生自身素質提高的要求

在社會激烈競爭的今天，許多大學生還沒有完全做好準備，存在著身體亞健康、意志薄弱、心理素質不高等問題。這和當今社會對大學生要求的健康的身體、堅挺的心理素養、良好的團隊協作能力、優秀的個人品質存在著一定的差距。體育拓展訓練通過戶外的生存挑戰、極限運動挑戰，利用各種典型的場景設置，可以磨礪學生的心智，鍛煉學生的體魄，使學生在團隊活動中尋找到自我地位，提高學生的綜合素質。從而，可以為學生以后走向社會打下基礎，使新時代的大學生能夠更加適應當今社會形勢的變化，為國家建設提供更加優秀的人才。

2.3 豐富大學生體育課堂和課余生活的要求

高校學生的體育課程選擇具有一定的局限性，一般只有常見性的幾種體育運動可供選擇，難以滿足學生的體育鍛煉要求。而拓展訓練中場地、水上和野外3種基本訓練項目中包含多種具體的訓練項目，且由于其挑戰性的特征，很容易引起青年人的興趣，可以豐富學生的體育課堂生活，使學生在學習中尋找自己的樂趣。另外，由于高校教學具有較多的課余時間，如何合理利用這些時間成為學生大學生活的一大難題，部分學生甚至因此沉迷于網絡或在睡眠中度過了大學生涯。拓展訓練的開展，可以為學生的課余生活提供多種選擇，使學生在課余時仍可以通過體育運動來磨礪自我。

3 高校開展體育拓展訓練的可行性

3.1 體育拓展訓練符合高校體育教學目標

我國現階段高校體育教學的目標是增強學生體質，促進身體健康；了解體育歷史與健康的知識；掌握體育技能；培養學生優良品質；培養學生樹立終身體育意識從而提高學生的綜合素質，實現學生的德智體全面發展。而拓展訓練的目標是通過生存訓練、管理訓練、心理訓練的多項訓練磨礪個人、熔煉團隊以提高學生的身體素質、創新能力、溝通能力、領導管理能力等，最終實現學生的全面發展，為其成為優秀的社會主義接班人做準備。因此，體育拓展訓練在提供學生綜合素質的目標方面是和高校體育教學目標是相一致的。

3.2 符合學生的運動心理，易于學生接受

高校學生的組成主要是青年人，其運動心理方面存在一定的特性。青年人一般不太生病的，對他們而言身體健康是件理所當然的事，不需要刻意去追求。因此，在運動的選擇方面，他們會忽視“為了健康”而運動這一原則，且青年人存在著勇于冒險這一特征，這決定了他們更熱衷于能夠引起他們興趣的，具有游戲性和挑戰性的體育運動。而拓展訓練既能夠實現運動的目的，又具有靈活性和挑戰性，很容易為樂于接觸新鮮事物的他們接納。故在高校開展體育拓展訓練恰能迎合青年學生的運動心理，為他們提供運動的樂趣，這使得高校體育拓展訓練的開展具有了學生基礎。

3.3 體育拓展訓練項目的運行具有可操作性

雖然部分拓展訓練項目的開展需要以特殊的自然環境為基礎，難以在高校課堂進行實施。但拓展訓練項目在環境要求上具有多樣性，對于運動器材的選擇也標準不一，這在很大程度上使得體育拓展課的開展具有可實施性。例如，攀巖、背摔、畢業墻、野外露營等項目安全系數較高，且設施設備簡單，不會因此給高校的經費帶來過高壓力。另外，高校的體育教師，經過多年的體育教學，積累了豐富的實踐經驗。同時，他們對于學生的運動心理和體能等方面具有一定的了解，這使得他們完全有能力勝任體育拓展訓練課堂的教學。

3.4 社會拓展訓練的發展提供了豐富的經驗借鑒

拓展訓練最初是應用于企業員工的培訓的，后逐步發展為一種人們所感興趣運動。在這期間，主要由社會各拓展訓練機構承擔訓練，使其在機構的發展中不斷地積累經驗，最終使得我國的拓展訓練日漸趨于完善。高校的體育拓展訓練的在管理，課程設置以及教師培訓方面與其具有共性，可以吸取社會拓展訓練機構的教訓，在體育拓展訓練的實施中避免失誤，讓課程的開展與運行進行的更加順利。

在高校開展體育拓展訓練課程是具有重要意義的，是提高大學生綜合素質的需要，符合高校的教學理念與課程改革要求。目前，我國的部分高校已經具有了開設體育拓展訓練課堂的能力，根據體育課堂的發展要求，結合學校實情，將拓展訓練應用到課堂中，進一步完善高校教學，加強學生綜合素質的培養。

G87

A

1674-151X（2012）08-106-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.08.053

投稿日期：2012-05-28

全國教育科學規劃專項課題（GLA102010）。

劉玉紅，中級教師。研究方向：拓展訓練。