關于中學體育與終身體育接軌的探討

摘 要:中學時期是一個非常關鍵的時期，也是一個人成長的黃金時期。在這一時期將中學體育與終身體育進行有效的接軌，對中學體育教學進行合理的安排，樹立終身教育的理念，不僅有利于學生增強體質，也有利于學生為以后工作打下良好的基礎。

關鍵詞:中學體育終身體育健康體魄

中圖分類號:G633.96文獻標識碼:A文章編號:1673-9795(2012)04(c)-0247-01

1 從思想上提高認識，把終身體育作為中學體育教學的重要組成部分

為了實現兩者更好的接軌，首先各個部門要從思想上提高認識，在學校體育教學的各個領域都要樹立終身體育的思想。要不斷的改變原有傳統的體育教學思想，把培養中學生的體育能力作為最根本的出發點。在傳統的體育教學中，受到應試教育的影響，學生往往為了考試拿到成績而努力，根本談不上上體育課的興趣和愛好，更是在思想上沒有終身體育的意識。隨著素質教育的到來，為了更好的讓體育教學發揮應有的作用，把終身體育教學列入中學體育教學中是一項必然的選擇。

2 學校適應新形勢的發展，培養學生的終身體育思想，為學生開設選項體育課

在我國傳統的體育教學中，增強學生體質似乎成了唯一的目的，學生體育課直接與升學掛鉤，多數的情況下，學生都是在教師強制的情況下進行體育活動，很多學生都是不得已，有的甚至把上體育課當成一種學習的負擔，就更談不上積極性的發揮，學生的興趣和能力也就得不到培養。長期在這種教學模式下教學，勢必影響到對終身教育的灌輸，多數的學生在走向社會之后，才接觸終身體育教育，顯然這是不合理的體育教學。在新形勢下，要想更好的實現中學體育與終身體育的接軌，就要不斷把增強體質與傳播體育文化相結合，為培養綜合型人才服務。在學校方面，為了使學校教育更好的落實到每一位學生身上，開設體育課程時要堅持基本知識、基本技術、基本技能相統一，為實現中學體育與終身體育接軌打下堅實的基礎。

2.1 開設選項體育課的前提條件

學校開設選項體育課的重要前提就是按照新課標的要求，從學生的具體實際出發進行開設，根據體育教學的內容，靈活的進行課程的開設，例如，低年級學生的主要目標是打好身體的基本素質，從而為中學最后一年開設選項體育課奠定基礎。除了課程的開設，學校還要積極重視環境的創造，在硬件設施方面，要保證體育場地以及器材的供應，這樣一方面可以從直觀上提高學生參加體育鍛煉的興趣;另一方面也有利于提高鍛煉的效果，讓學生培養終身體育的習慣。

2.2 選項體育課具體的實施計劃

選項體育課的目的是向學生提供豐富多樣的體育活動，讓學生根據自己的興趣愛好自愿選擇體育課。開設選項體育課的優勢在于學生能夠運用自己所學的體育知識按照自己的興趣積極的進行鍛煉，有利于學生終身體育的思想的形成，很大程度上能激發學生的體育熱情。在實踐中調查發現，選項體育課實施之后，取得不錯的效果，學生對體育課的興趣明顯提高，自我鍛煉的能力也得到了增強，身體素質也得到一定的改善，這些都為中學體育與終身體育接軌奠定了良好的基礎。具體的實施計劃如下幾點。

2.2.1 圍繞選項體育課的目標展開計劃

能夠培養學生的體育意識，充分發揮學生的特長，并為終身體育奠定良好的基礎是選項體育課的重要目標，學校在制定這一計劃時，要始終圍繞著這一目標來進行，提供適合學生學習的各項內容，同時選擇合適的方法也很重要，更好的幫助學生提高鍛煉的效果。

2.2.2 選項體育課的內容

為中學體育與終身體育實現良好的接軌并為終身體育奠定良好的基礎使選項體育課的重要內容，它提供的課程的內容能夠讓學生終身受益。例如，在這一課程中我們要盡量提供不受外界條件限制的體育項目，包括羽毛球、武術、健美操等等。這些項目的可設，學生走向社會后也可以繼續的進行鍛煉，使用價值很高，也有利于培養終身體育的習慣。

2.2.3 選項體育課的組織方法與教學關系

選項體育課是根據學生的特長及興趣來進行組織的，課程的一個重要特點就是給學生充分自主鍛煉的機會，在這一課程下學生和教師之間是新型的教學關系，學生是在教師的指導下舉一反三的自學自練，擺脫了以前學生被迫學習的局面，有利于從根本上提高學生學習的積極性和主動性。

2.2.4 選項體育課的考核方法

在選項體育課中，考核方法擺脫了傳統的體育教學的模式，學生按照教師提供的項目自愿選擇測試的內容。測試的內容主要包括兩個方面，一個是對技術的應用，一個是自己聯系的方法是否得當，運動量的安排是否符合自身的實際。根據相關的調查表明，這種考核方法是適合學生的實際的，有利于培養學生的體育意識和獨立進行體育鍛煉的能力。

3 在新模式下把有效開展課外活動與培養學生自我鍛煉的能力有機結合起來

定期開展豐富多彩的課余活動，是增強學生體質，培養學生終身體育習慣的一種有效的途徑，也有利于培養中學生終身體育鍛煉的能力。在體育活動中，學生按照自己的興趣愛好來選擇體育項目，和以往被動的接受有著本質的區別，在體育活動中以體驗活動的樂趣為目的，在這種無拘無束的情況下學生靠自我意識進行體育鍛煉，無疑會收到事倍功半的效果，具體的實踐措施如下幾點。

(1)課余體育活動的項目要簡單易行，目的在于使學生在學習之余有短時間的活動，培養終身體育鍛煉的能力。學生最終會離開學校進一步走向社會，終身體育是一種靠自覺進行的體育活動，不受約束，輕松隨意是其主要的特點，因此，建立與此內容相關的鍛煉內容非常重要，使得學生在現有能力以及現有條件下并結合自身的特點進行體育鍛煉。這些簡單易行、效果好、負荷容易得到控制、不受外界條件、年齡性別等限制的體育活動內容能使學生更加輕松自在，從中體會到自由自在的運動樂趣，對奠定學生終身體育基礎有重要的作用。

(2)開展體育活動要因地制宜。郊外自然環境和學校內部的環境相比，有著很大的優越性。學校如果定期引導學生到校園附近的自然環境中展開跑步、爬山、競走等形式多樣豐富多彩的體育運動，不僅能陶冶學生美好的情操，也有助于建立良好的師生關系。體育運動從學生自身的特點出發，根據具體情況合適的選擇體育項目，對培養終身體育的習慣無疑有很大的幫助作用。

此外，把握適當的尺度也是中學體育與終身教育接軌時應當重視的，主要把握好以下幾個方面:要協調好培養中學生鍛煉的自覺性和要培養中學生持之以恒的精神之間的關系;一定要做到從學生的實際出發，把體育鍛煉和學生的年齡體質特征、興趣愛好等相結合，不能盲目的進行訓練;開設體育課程的內容一定要符合中學生成長發育的規律，注意在體育教學中適當的引入娛樂生活的元素，讓學生在輕松快樂中開展體育活動;對于殘疾的學生，要幫助他們選擇與之相適應的運動，不斷的培養其終身體育的意識和自我鍛煉的能力，養成好的習慣。

總之，中學時代是一個關鍵的時期，是中學生各方面全面發展的重要時期，在這一時期將中學體育與終身體育接軌，實現兩者的有效結合，是符合新課標的要求的，也是培養全面發展人才的重要措施。

參考文獻

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