重視師德的培育，促進教師的心理健康

摘 要：建設高素質的教師隊伍，是提高教育質量的關鍵。人們在關注教師心理健康的過程中，往往容易忽視對師德的培養。對教師心理健康問題進行認真分析，重視師德的培育，對促進教師自身素質的建設，同時對學生學習成績的提高和心理素質的培養，有著非常重大的意義。

關鍵詞：師德培育；心理健康；教師

在20世紀50年代，西方學者威蒂就曾指出：“和其他行業一樣，教師行業患心理疾病的幾率非常大。若教師情緒不穩定，會直接影響到班級中學生的品質和身心健康，嚴重的會導致學生人格的失常?！彼越處煄煹碌呐囵B，與形成學生良好的品格以及提高教師的心理健康水平是息息相關的。

一、影響教師心理健康因素分析

1.遺傳基因的影響

一種是神經系統類型的影響，另一種是遺傳形成的生理特征對心理帶來的影響。例如，由于長相差、個子矮、身體有某方面的殘缺而導致的敏感、自卑等心理。還有一些是由于身體不健康因素產生的情緒憂傷、精神萎靡、恐懼等，而導致不良心理反應。

2.生活環境和物質方面的影響

（1）環境因素。教師長時間在嘈雜環境下或者是光線暗淡的辦公室工作，會引發視力下降、情緒暴躁等，超負荷、超能力的工作又會使教師產生憤怒、焦慮等情緒。而相對較差的物質生活條件又會使教師的大腦營養供應不足，進而導致精神渙散、神經衰弱。

（2）社會生活環境也會直接影響到教師的心理健康。人際關系的不良、突發的重大事件等等，如天災人禍、社會變革、政策變動等等，都是引發教師心理健康的因素。

3.教師自身因素的影響

（1）不現實或不合理的需求無法得到滿足而引發的失望、悲觀、抱怨、憤懣等不健康的心理反應。

（2）將不良情緒帶到工作中而引發的和同事發生沖突，體罰學生等等一些缺乏理智的行為。

（3）由不良性格導致的，如過分的爭強好勝、敏感、多疑、心胸狹隘等不健康的心理問題。

二、進行師德培育的意義

1.促進教師的身心健康

相關研究資料顯示，身體疾病會直接引發心理上的不健康。美國耶魯大學醫學院和我國心理學家通過相關實驗研究得出結論，病人的情緒波動和不良個性會引發各種疾病，所以教師的心理健康對促進自我身心健康非常關鍵。

2.提高教師的成績和工作效率

嚴重的心理疾病，會直接損傷和消耗人的精神，進而對人的工作和學習效率帶來一定的影響。事實證明，良好的性格和適宜的情緒是做好工作的關鍵。教育實踐證明，如果教師的性格良好，則會有非常敏捷的思維和較高的辦事效率。因此，抓好師德教育，維護教師的心理健康，對教師教育功效的提高，意義非常重大。

3.利于培養學生的心理素質

學生心理素質的形成和培養，和教師心理健康水平有著直接的聯系。若教師固執、沖動、暴躁，時間久了，自然會在無形中將情緒傳染給學生，給學生帶來不良的心理影響，在這個教師所指導的班級中，往往會有較多數量的學生的人格失常。通過教學實踐，我們不難發現，那些偏見固執、缺乏責任感和工作熱情的教師，學生在長期的耳聞目濡下，也會產生偏執的性格和不認真的學習態

度。所以，教師心理健康直接關系到學生健康的人格及良好的心理素質的形成。

三、維護教師的心理健康的策略

1.教師用腦要科學

作為重要的心理器官和物質能量的來源，教師所從事的一切教育活動都離不開大腦。因此，維護教師心理健康的重要內容，就是科學的用腦，這就要求教師在日常的工作和學習中注意以下幾點：加強腦的鍛煉，保證大腦充足的營養供給，同時要合理休息，適度用腦。

2.教師對應急事件能冷靜處理

當教師遭遇生活中家庭變故、工作挫折等突發事件時，往往會產生應急反應，如哭泣、焦慮、緊張等等，這種短暫的反應都屬于正常的反應，能保護人正常機能。但如果長時間處于這種情緒中，就會引發一系列心理疾病。所以一旦遭遇應急事件，教師要學會轉移注意力，自我調節情緒、適當放松，讓自己處于輕松、自然的狀態中。

3.注重培養健康的人格

一個人如果具有健康的人格，則非常容易和人相處，適應環境的能力強，能巧妙處理各種矛盾，贏得周圍人的信任和尊重，他們往往自立自強，關心、呵護別人，能立足于現實，充滿朝氣，不斷要求進步。心理健康是人格健康的表現，所以應該注重培養教師健康的人格。

4.提高身體素質

要具備良好的身體素質，就要加強體育鍛煉。教師必須注重日常體育鍛煉，一方面可以減少疾病、增強體質，避免疾病纏身而引發的精神負擔，同時還能消除身體和大腦疲勞，進而促進心理健康。

本文通過分析證明，多種因素構成了教師的素質。教師的心理素質對自身素質的提高及學生良好品質的培養，都有著密切的關系。為了提高教育質量，建設一支高素質的教師隊伍，我們必須重視心理培養，加強對教師心理素質的培訓，促進教師身心健康的發展。

參考文獻：

[1]顧勇.給老師的健康枕邊書[M].青島：青島出版社，2010.

[2]李修貴.中小學教師心理健康問題透視[J].校園心理，2009（4）.

（作者單位 江蘇省淮安市漣水縣陳師中學）