體育教學中更應關注學生的心理健康

摘 要:體育是促進學生身心健康的重要手段，而體育教育活動對于促進人的心理健康的影響也很突出。而在現實中我們往往過于追求學生的身體健康而對學生的心理健康教育關注不夠，因此，我們要探尋掌握正確、合理的心理健康教育方法，在體育課中對學生進行適當的心理健康教育，使學生更加全面健康成長。

關鍵詞:體育教育 心理健康 身體健康

中圖分類號:G807文獻標識碼:A文章編號:1673-9795(2012)06(c)-0226-01

體育課程目標的要求是:運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和具有良好的社會適應性。其中心理健康對人生成就的重要性已被人們所認識。心理健康包含兩重含義:一種是指心理健康狀態，個體處于這種狀態，不僅自我感覺良好，而且與社會處于和諧的狀態;另一種是指維持心理健康、減少行為問題。體育是促進學生身心健康的重要手段，而體育教育活動對于促進人的心理健康的影響也很突出。而在現實中我們往往過于追求學生的身體健康而對學生的心理健康教育關注不夠，因此，我們要探尋掌握正確、合理的心理健康教育方法，在體育課中對學生進行適當的心理健康教育，使學生更加全面健康成長。

我認為應當從以下幾個方面和環節來對學生進行心理健康教育。

1 要轉變教學方式，體育課程的學習方式是推動心理健康發展的一種動力

過去的指令式和接受式的教學方式由于不太注意學生的主體地位，不重視學生的興趣，沒能給學生更大的活動空間和時間，不關注學生的個體差異，使得大部分學生很難有一種健康，快樂的心態來投入到體育教學活動中，而教師的要求和學生的愿望相差甚遠，長此以往，學生的個性、情感得不到張揚，而且還會使學生的內心世界有一種壓抑感，這對學生的心理健康發展非常不利。而采用學生自主學習、探究學習、合作學習的方式能夠為學生在教學活動中留下較大的自主空間，為學生個性的發揮，快樂向上的內心世界的形成，聰明才智的挖掘，以及團結協作的培養都留下了較大的釋放余地，對培養學生的樂觀、友愛、愉快、團結合作等多種感情起到了積極的推動作用。

2 要精選教學內容，加強心理健康教育

器材要適合學生身心特點，照顧他們的體育興趣，滿足現實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，增加一些選項課、專項課、開放式教學課。如利用游戲培養學生的健康心態。游戲是學生喜愛的活動項目，通過游戲，學生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體游戲活動，在游戲中讓他們分成幾小組，小組學生為了獲得好成績就會互相學習、互相幫助形成群體力量從而為能夠客觀上幫助那些學生克服自己的弱點，比如，可以讓體育素質較差但責任心較強的學生在游戲中擔任裁判，通過他的秉公執法，讓他建立自信，同時也會讓其他同學養成尊重裁判、遵守規則的習慣。

3 要采用靈活教法，突出對學生的心理健康教育

(1)創設情境，讓學生在學習中體驗互相幫助、合作學習的快樂，教師要注重創設良好的課堂學習氛圍，著重培養學生互相合作學習的習慣使學生在交往中完成學習任務，感受到學習知識的樂趣，也體驗到了合作的快樂。

(2)在游戲中培養學生團結拼搏奮發進取精神。教學中運用游戲，能夠使學生為了一個共同的目標團結一致、奮勇拼搏。如:團結一致過黃河、集體跳長繩游戲比賽、接力跑游戲等。通過嚴格按照游戲規則比賽，讓學生釋放了性情、陶冶了情操。

(3)暗示法，教師要充分運用心理學原理，通過合理的引導，給學生以暗示，讓學生通過自己的行動來獲得正確的心理體驗，這樣不但會加深對所學技能的印象而且會增強學生的自信。

(4)討論法，教師就課中某一環節提出問題，讓學生利用已學過的知識展開評價、討論，并通過討論找到比較合理的方法和技巧，例如在進行跳遠教學中，關于怎樣找準步點的問題可以進行討論，并結合實踐，找到合理的找步點的方式，這樣就能取得理想的教學效果并使學生心理產生良性效應。

(5)語言交流及時化解法，當學生在學習體育技能遇到困難時就會產生厭煩和消極情緒，此時，教師可以及時用簡短、幽默的語言或輕松的小故事來化解學生的消極情緒，消除他們的心理障礙，讓他們恢復自信，最后取得成功。

4 要合理有效的運用場地和器材

體育課大多在室外進行，復雜多變的環境，給學生上體育課帶來一定干擾。所以應根據課的內容在課前安排好場地，放好教具，使之整潔美觀、富有吸引力，例如在上體操課前滾翻內容時，把墊子擺放成梅花形，做練習時，讓每兩個學生都能有兩個“花瓣”，讓學生一到場地就感到心情舒暢、精神愉悅、渴望盡快上課獲得體驗。

5 要關注學生的個體差異，推動學生自我意識的發展

體育課程要充分關注學生的身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的差異，而體育運項目多是集體性、復雜技能性、競爭性比較強的項目，學生自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會潛移默化的表現出來，從而使他人和自己都會對自我本身有一個比較準確的定位。而體育教師就要根據學生的表現對他們施以恰當的教育，要深入到學生當中，了解學生的個性特點、興趣愛好、運動技能水平和身體素質狀況，做到心中有數，使教學更具有針對性。這樣，更有利于促進其平衡發展，增進身心健康。

6 要重視學生的人際交往能力、增強社會適應性

在生活中我們會發現，人際關系好的人總是心情愉快、精神飽滿，對任何事情都充滿興趣，而無精打采、郁郁寡歡缺乏生活情趣的人往往是那些人際關系不怎么樣的人。因此，在體育教學中要重視學生的人際交往能力的培養，要根據教學內容創設一定的教學情境讓學生在互相合作、交往中完成。比如在中長跑教學中，可以設計這樣一個比賽:把所有同學分成幾個小組，每一組中有男同學也有女同學，有體育素質好的同學也有體育素質較差的同學，讓他們以組為單位參加比賽，而比賽的獎懲是以每組全體同學完成比賽為目標，比賽過程中可以設計一些只有通過交流合作才能完成的障礙，這樣就增強了全體學生的積極參與互動交往的能力。

體育課雖然是在室外以活動為主，但正確的心理健康教育方法也必不可少，教師掌握了一些必要的方法就能夠善于發現學生的特長，讓他們正確對待自己，樂于同他人交往，融入集體中，較好處理人際關系，提高社會適應能力，培養樂觀、開朗性格，促進其全面健康發展。

參考文獻

[1]顏軍.體育教學心理學[M].神州出版社，1993.

[2]洪小勤.體育教學中情緒調控的探討[J].體育教學，2001(4):25.