體育教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育

體育教學(xué)是學(xué)校進(jìn)行素質(zhì)教育的重要組成部分，特別在“樹立健康第一的思想”方面有著其他學(xué)科無法替代的作用。隨著小學(xué)體育課程的改革，體育課程又與健康拉起了手，而提高學(xué)生的心理健康水平又是體育與健康課程的一項(xiàng)重要指標(biāo)，因此在體育教學(xué)工作中，必須把體育教學(xué)與心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來，那么在體育教學(xué)中如何加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育呢？

一、體育教師要掌握現(xiàn)代心理學(xué)知識(shí)

體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要在現(xiàn)代心理教育理論的指導(dǎo)下進(jìn)行，因此，體育教師要認(rèn)真鉆研與現(xiàn)代心理教育學(xué)相關(guān)學(xué)科的知識(shí)，并在教學(xué)實(shí)踐中不斷探索心理健康教育的方法，提高心理健康教育水平。體育教師要對(duì)現(xiàn)有的教學(xué)方法和手段進(jìn)行改革，使其符合學(xué)生的心理特征。在教學(xué)中切忌采用簡(jiǎn)單粗暴的教育方法，以免刺傷學(xué)生的自尊心，影響學(xué)生情緒，使他們產(chǎn)生自卑、焦慮、苦惱、抑郁的心理。要想培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生良好的健康心理，體育教師還要具有高尚的人格品質(zhì)、健全的心理素質(zhì)等。因此，體育教師在教學(xué)過程中要注重發(fā)揮自身的榜樣作用，注意自己的一言一行、一舉—?jiǎng)樱瑖?yán)格要求，這樣才能對(duì)學(xué)生的健康心理的形成產(chǎn)生潛移默化的積極影響，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

二、體育教師要充分了解留守兒童不健康的心理表現(xiàn)

在體育教學(xué)中，通過游戲活動(dòng)、技術(shù)學(xué)習(xí)、技能掌握、師生關(guān)系等的觀察?我們可以將留守兒童的不健康的心理特征歸納為以下幾類：

1、自負(fù)急躁型。這類學(xué)生由于先天素質(zhì)較好，在游戲活動(dòng)、群體競(jìng)技活動(dòng)中表現(xiàn)突出，在技術(shù)和技能的學(xué)習(xí)中比一般的學(xué)生掌握得快。因此，有優(yōu)越感，自我概念較強(qiáng)，但往往過于表現(xiàn)自己而忽略他人的存在，我行我素，有時(shí)甚至影響體育教學(xué)。

2、消極順從型。這類學(xué)生性格內(nèi)向，心理壓力大，對(duì)所有活動(dòng)不太感興趣，只是被動(dòng)地按照一定的要求去練習(xí)，沒有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和運(yùn)動(dòng)的快樂體驗(yàn)，表現(xiàn)為做事漫不經(jīng)心、滿臉愁云。

3、恐懼自卑型。該類學(xué)生因?yàn)榧议L(zhǎng)長(zhǎng)期的不在身邊，導(dǎo)致他們沒有安全感。在體育課中，遇到需要克服一定困難的運(yùn)動(dòng)便會(huì)產(chǎn)生苦惱、恐懼等焦慮現(xiàn)象，對(duì)自己沒信心、無安全感，不愿練習(xí)，無論教師如何要求、幫助都不易說服這些學(xué)生。

三、針對(duì)這些問題我們?cè)隗w育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

針對(duì)學(xué)生上述的不良心理表現(xiàn)及影響因素?在體育教學(xué)中?要運(yùn)用體育活動(dòng)的特點(diǎn)?將心理健康教育有目的、有針對(duì)性地直接滲透到體育教學(xué)中?并將二者有機(jī)結(jié)合起來，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理健康的目的。

1、加強(qiáng)心理健康理論知識(shí)的傳授。體育教師要充分利用體育理論課，在室內(nèi)講授體育與衛(wèi)生保健基礎(chǔ)理論知識(shí)的同時(shí)，講授心理健康知識(shí)。讓學(xué)生掌握科學(xué)心理保健和心理疾病的預(yù)防常識(shí)，使其能夠在必要時(shí)及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)還要有目的地挖掘體育教材中有心理健康價(jià)值的內(nèi)容。通過講授、學(xué)生討論等方法使學(xué)生樹立健康的新觀念，重視心理健康的維護(hù)，預(yù)防心理疾病。

2、了解學(xué)生現(xiàn)狀。積極挖掘教材中的心理健康教育因素，教學(xué)中做到有的放矢。體育教師不但對(duì)學(xué)生的家庭狀況、個(gè)性特點(diǎn)、愛好、身體素質(zhì)、心理健康狀況等有一個(gè)全面的了解，而且要吃透教材精神，充分挖掘教材中蘊(yùn)涵的心理健康教育因素，在體育教學(xué)中?有針對(duì)性的選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，通過體育鍛煉彌補(bǔ)他們的心理缺陷?使其消除封閉心理，克服恐懼、緊張心理，增強(qiáng)學(xué)生心理適應(yīng)能力。在體育教學(xué)中多讓學(xué)生互相交流，互幫互學(xué)，鼓勵(lì)互相幫助，讓學(xué)生體會(huì)到集體的溫暖和融洽的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力。還可通過豐富多彩的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，給學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生從抑郁、焦慮、自卑、困難等心理陰影中走出來，產(chǎn)生積極情緒，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。通過比賽還可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體主義精神，養(yǎng)成“勝不驕，敗不餒”的良好品質(zhì)

3、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律進(jìn)行心理健康教育。學(xué)生年齡不同，理發(fā)展特點(diǎn)也不同。兒童時(shí)期由于身體正處于快速發(fā)育期，身體各機(jī)能還不完善，特別是神經(jīng)系統(tǒng)還不成熟。因此，兒童的情緒不穩(wěn)定，比較活潑好動(dòng)，易與小朋友相處但喜怒無常。這個(gè)時(shí)期應(yīng)注意對(duì)少年兒童的人際關(guān)系和合作精神的培養(yǎng)，在體育教學(xué)中應(yīng)采取一些活潑、歡快的游戲和集體項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不能太大以培養(yǎng)他們參加活動(dòng)的興趣。少年時(shí)期，由于身體的快速增長(zhǎng)，特別是青春期第二性征的出現(xiàn)，學(xué)生的社會(huì)角色越來越強(qiáng)烈，爭(zhēng)取個(gè)性發(fā)展的要求不斷提高。在這一時(shí)期教師在安排體育教學(xué)任務(wù)時(shí)，不但要重視學(xué)生集體協(xié)作精神也應(yīng)考慮學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要。除了安排一些集體項(xiàng)目如球賽、接力賽等外，還可安排一些可以充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)的項(xiàng)目。這樣不僅可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲，使學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展，還能使學(xué)生保持較大的練習(xí)興趣，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

總之， 面對(duì)體育教育科學(xué)發(fā)展的新形勢(shì)，作為體育教師，在體育教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育的滲透，促進(jìn)學(xué)生的心理健康已不容忽視。為此，我們不但要努力掌握有關(guān)知識(shí)，通過各種體育活動(dòng)，自覺地、有目的地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，而且要充分發(fā)揮體育教育的最佳功能，更好地貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的要求，真正符合\"健康第一\"的指導(dǎo)思想?促進(jìn)學(xué)生健康、全面發(fā)展。

【作者單位：沭陽(yáng)縣第二實(shí)驗(yàn)小學(xué) 江蘇】