小學體育教學與心理健康的結合探析

一、引言

隨著我國社會、經濟的不斷發展，人們的生活節奏越來越快，面臨的競爭壓力也越來越大，存在心理問題的人群也逐漸增多，并且還有低齡化的趨勢。小學生是祖國的花朵，是國家建設的希望和脊梁，因此，教育部專門下達《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，希望各個學校能夠重視起對中小學生的心理健康教育。在當今社會，小學生絕大多數都是家庭的獨生子女，從小在家長的寵溺下成長，心理承受力差，經不起挫折、以自我為中心的現象較為普遍，長此以往，這樣的心理狀況難以讓學生更好地適應社會。小學體育作為小學整體教學的有機組成部分，再加上學科的自身特點，在幫助學生心理健康發展方面有很大的優勢，對全面提高學生綜合素質有著不可替代的作用。鑒于此，本文將從具體的教學實踐角度，探討如何通過體育教學來促進學生心理的健康發展。

二、將小學體育教學與心理健康相結合的主要措施分析

（一）樹立起體育教師對心理健康教育的重視，加強對相關理論的培訓

體育教師的思維方式在教學中往往會對學生產生潛移默化的影響，因此，體育教師應該首先認識到體育教學對于學生的重要性，繼而增強自身的心理健康教學意識，并將這種意識逐步滲透到日常的教學中去，使學生能夠將這樣的正能量應用到自己的日常生活中去。其次，體育教師應該努力去構建一種平等、和諧的師生關系，鼓勵學生與老師進行直接的交流與對話，從而感受到老師的關心與重視，同時，也加深了體育教師對學生的了解，從而達到更好的教學效果。最后，體育教師需要把心理健康教育融入體育課堂，就要求體育教師自身必須具備較高的心理健康水平。鑒于此，體育教師平時必須不斷加強對于教育學、心理學的學習，及時更新教學理念，提高自身的教育心理理論素養，在師德修養、心理修養、自我調節能力等方面嚴格要求自己，理解、尊重學生，在課堂中營造出一種積極向上的學習氛圍，拉近與學生的距離，真正達到“親其師，信其道”的教學效果。

（二）恰當進行挫折教育，增強學生的心理承受能力

當代小學生在家中都被父母視為掌上明珠，“衣來伸手飯來張口”似乎已經成為習慣，而這樣的現象背后，卻是孩子們心理承受能力低下，抗挫折能力較差的心理現狀。鑒于此，體育教師在對運動項目進行選擇的時候，需要有意識的給學生選擇一些會帶來困難的項目，期望學生通過自己的努力，來克服這些困難，從而達到對抗挫折的目的。比如，在長跑項目中，不僅要求學生要跑完全程，還可以在一定范圍內縮短完成的時間，這樣就會給學生帶來一些困難，使其需要付出更大的努力才能完成。在這一過程中，教師需要不斷的鞭策學生，觀察他們的行為，如果學生能夠按照老師的標準成功完成任務，那么就是對提升自我意志品質的有效鍛煉。在這樣不斷的訓練中，學生會逐漸形成一種戰勝困難的信息，樹立起一種面對挫折的良好心態，對今后生活中的困難，也能夠更加從容的應對。

（三）注意對學生自信心的培養，讓學生充分體會到成功的快樂

由于小學生的年齡小，自我認知并不十分穩定，在這樣一個階段，如果總是遇到各種各樣的困難，難免會打擊到學生的學習積極性，這樣的消極心態十分不利于接下來的教學工作。根據之前教育界提出的自我效能理論，過去的成功經歷會使一個人對未來獲得成功的期望提高。鑒于此，在實際教學中，體育教師可以在充分了解學生個性的基礎上，有針對性的對學生提出不同的要求，讓學生通過課堂的學習和課后的訓練能夠掌握所學的項目或者動作，逐步讓學生看到自己的努力在一點點得到回報，這樣的成功會讓學生心中萌發出更大的動力和學習熱情，充分滿足學習心理，這樣的自信心也將推動學生更加主動、快樂地進行學習，形成一個良性循環。

三、結語

總的來說，小學生心理健康問題是每一名教育工作者和家長都應該共同關注的問題，小學階段是孩子們人生觀、價值觀、世界觀形成的關鍵時期，在這一階段的心理健康教育將對孩子的一生產生深遠的影響。可以說，小學體育教學在促進學生心理健康方面有著其他學科難以替代的作用，我們應該努力嘗試著將小學體育教學與心理健康相結合，幫助學生獲得身心雙方面的成長。我們的體育教師應該在教學過程中更加注重自我修養的提升，為學生營造良好的課堂環境，逐漸將有助于孩子心理健康成長的課程滲透在日常的體育教學中，讓孩子們在愉快的課堂氛圍中收獲更多的成長。

【作者單位：許昌市魏都區中小學校生產實踐教育基地 河南】