中職生心理健康教育中的常見問題及對策

【摘要】從心理學的角度看，中職生正處在身心發展的重要階段，面臨的心理適應問題是前所未有的。本文在分析中職生常見的心理問題的基礎上，針對性的提出的相應的解決辦法，以培養中職生的健康心理、健全人格，促進中職生的潛能挖掘和素質發展，養成良好的行為習慣，提高中職生的適應能力和綜合素質。

【關鍵詞】中職生；心理健康；教育

一、影響中職學生心理健康主要問題

1、人際關系焦慮問題

中職生有夢想也有期待，對于家長來說。把孩子送進學校是把教育管理的責任交給學校和教師，對于學生自己來說，一邊急于得到成人社會的認可，時刻模仿成人的行為習慣，一邊卻還未擺脫孩童的天真心態，加上沒有升學考試的巨大壓力，“混”的氣氛很容易在中職生中蔓延。另外，學生的交往需要隨著年齡的增加而不斷增強，但如果得不到正確的指導，就會因為交往不當而產生這樣或那樣的心理問題。例如矛盾不能及時處理解決，就容易形成暴力對抗、封閉孤獨、派別流動等不良心理。

2、在日常生活中的心理問題

吸煙、泡網吧、早戀是當今中職生的三大癖疾，雖然這種情況只存在于少數，但家長為此揪心。究其原因，主要是由于學生在日常生活中，心理受到客觀環境（家庭、社會、學校）的不良影響，部分學生因此而出現心理問題，例如家庭糾紛、父母離異造成孩子抑郁和焦慮；社會不良風氣、復雜的人際關系造成內心矛盾沖突與困惑疑慮：學校不得法的教育與嚴厲或放任，造成孩子對抗情緒或退縮畏懼等心理問題。

3、學習中挫折與焦慮問題

由于從小沒有科學或者說是適合自身特點的學習方法，學習也就成為心理上一個沉重的包袱，學校自覺或不自覺地剝奪了孩子自由發展的時間和空間，阻礙了學生獨立意識和自我意識的發展，影響了他們創造力的發揮，學生把學習視為畏途，恐學、厭學的心理加劇。

二、解決中職學校心理健康教育的有效途徑

1、開設心理健康教育課

心理健康教育課它是對學生系統地進行心理健康教育的重要途徑。心理健康教育不僅要針對有心理問題的學生，還要面向全體學生，作預防性輔導。為此，應牢牢抓住課堂這個主渠道，對全體學生進行心理健康教育，消除誘發學生心理問題的內心因素，使其處于心態平和、情緒穩定、思維靈活，愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長的環境之中。同時各學科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質教育內容的因素，對學生進行有針對性的培養和訓練，對學生心理出現的“癥結”，如學習焦慮、人際關系焦慮、情緒沖動傾向、自責傾向、過敏傾向、暴力傾向等，及時疏導。

2、開展豐富多彩的活動

在寓心理健康于有益的活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會、藝術活動等來戒除學習不良的生活習慣，塑造學生良好的心理品質，使學生發揮才智，發展想象力和創造力，培養良好品質，增強自信心，提高心理素質。

3、建立網絡心理教育平臺

由于網絡具有隱蔽、虛擬性，學生處在一個寬松無需戒備的交流環境中，便于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學生就一些敏感的問題與教師和同學溝通。如利用學校已有網絡資源，開設資源共享的心理網站，向學生介紹心理健康知識、緩解或調適心理壓力的技巧以及提供心理健康測試等；開通網絡咨詢熱線實現師生心靈互動。學生不用擔心和害怕自己的心理健康問題會暴露在大家面前，能真實地表述自己的問題和期望，保證心理健康教育的有效開展。

4、開展個別心理咨詢活動

學生的煩惱、焦慮、緊張等因人而異，要消除這些心理障礙，僅僅通過上課、團體輔導等形式難以收到最佳效果，而要通過個別咨詢，針對學生個體表現出來的心理問題，采用個別與小團體咨詢。個別心理咨詢以其較強的針對性，能有效地解決學生許多心理問題。學校應設立心理咨詢室（或稱心理輔導室）。這里的小團體咨詢有別于班級心理輔導，它在人數上要比班級少得多，對象上指有共同的發展課題或共有的心理障礙，由于其表現出相似性，為提高效率，克服專業輔導人員不足的矛盾，可采取的一種通過共同商討、訓練、引導的咨詢形式。

5、實現學校心理教育與家庭教育的有機結合，形成教育合力

心理教育作為系統工程，它有賴于學校、家庭、社會的共同參與。在學校、家庭、社會這三位一體的心理教育網絡中，學校與家庭對中職生的教育與影響極為深遠。所以，學校在對中職生進行心理教育的過程中，應加強與家庭教育的有機結合，形成心理教育合力。學校在積極開展心理教育的同時，應主動密切與學生家長的聯系。定期召開家長會，讓學生家長全面了解其子女在校表現情況，針對學生在心理方面存在的突出問題，主動與家長協商溝通。通過校訊通等網絡管理平臺與家長及時保持溝通，主動向家長介紹一些心理學知識、教育知識和與孩子溝通的技巧，幫助家長樹立正確的教子觀，使家長清楚地知道父母對孩子無私的愛要保持一個適當的度，愛不能發展成溺愛，確保每個學生都能自理、自立、自強，樹立正確的人生觀、世界觀。

三、結束語

總之，提高中職學生心理健康水平是提高其綜合素質的必然要求，要各方面的共同努力。我們一定要充分認識目前工作中存在的問題，轉變觀念，采取各種措施，把這項工作做好、做實，這樣才能使我們職業學校源源不斷地培養出大批身心健康、專業合格、獻身社會的職業技能人才，保證職業教育的持續、健康發展。

作者簡介：梁賀紅，汝南幼兒師范學校，研究方向：心理健康教育。