享受娛樂、安全、健身的陽光體育生活

姜英花

摘 要：明確目的，加強學生意志品質的培養，加強安全措施，優化體育場地、器材。選擇健身方法與運動目標，建立完善的學生體質健康檔案，是深入開展陽光體育運動的基礎前提，它起到的作用不可忽視。在體育教學過程中，始終以“健康第一”為指導思想，貫徹“陽光體育”的新理念，讓學生在安全、健康的環境中積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質健康水平，增強學生健身意識。通過創建良好的體育活動環境，讓學生明確體育活動目的的同時，加強意志品質的培養，開展陽光體育全面提高學生的身體素質，從而達到體育教學真正目的良好途徑，也是學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，享受娛樂、安全、健身的陽光體育生活。

關鍵詞：娛樂；安全；意志；健身

一、明確目的，加強意志品質的培養

1.創設良好的環境，營造一個濃厚的陽光體育文化氛圍。通過條幅、墻報、校園廣播、網站等宣傳手段來吸引學生注意陽光體育、熱愛并走進陽光體育活動。同時讓學生明確學習的目的、動機，并能自覺、積極地參與體育活動；自覺地培養自己的意志品質。

2.在課堂中，有意識地滲入體育各種教學內容來培養學生的意志品質。（1）最常見的是競賽法，在一定條件下，學生相互競爭，相互學習，共同進步。這樣在激烈競爭中，潛移默化地培養學生堅強、向上的意志品質。（2）在教學中利用游戲形式來培養學生的意志品質。針對教學內容，以游戲方式，有意創設在變化的條件下，組織學生進行練習。讓學生在游戲中掌握和運用體育的知識、技術、技能，從中培養學生勇敢、敏銳、機智和獨立創造的能力，培養學生高度的集體榮譽感，自覺守紀和果斷的意志品質。

3.科學地選擇體育項目，針對性地培養學生的意志品質。體育不像其他學科主要在理論上、思想上對學生進行教育，它的教學主要是通過學生自身的活動，去感覺承受一定的生理負荷。對周圍環境的干擾所表現出的不同情緒和行為，與活動環境中的場地器材約束有一定關聯。所以在繁多的體育運動項目中，不同的運動項目所培養的意志品質不同。如，隊列練習培養學生的目的性、紀律性、堅韌性。球類運動，培養學生守紀、合作、進取、勇敢拼搏、不畏強手的意志品質。跑步、投擲等田徑項目培養學生競爭的意識以及機智勇敢、頑強果斷的意志品質。為此，只要把握好各種運動項目訓練的針對性與科學性，就能使學生的意志品質得到全面的培養。

二、加強安全措施，優化體育場地、器材

校園開展體育活動的目的是讓學生鍛煉身體，增進健康，娛樂身心。盡管體育活動存在傷害事故的風險，但它的地位無可取代。那么，學生參加體育活動的同時如何減少體育傷害事故的發生，這是體現陽光體育人文化的一個重要方面。首先，在校園里應該大力開展安全知識的教育，增強學生的安全意識，做到防患于未然。其次，在體育教學職責范圍內應該確保學生體育活動的安全，也就是確保學生的健康實現。同時，在上體育課或進行體育活動指導的時候，教師要嚴格按照正常的操作程序，創設良好的活動環境，做好學生的保護工作，必要地給予及時的幫助，禁止疏忽，禁止大意，認真對待活動中的每一個細節，以防止或減少在活動過程中發生意外事故。

另外，在學校體育活動中貫徹陽光體育理念的同時，為了減少或避免事故對學生的傷害。應加大力度優化體育場地、器材等方面的設施。根據學生身心發展的特征，以及各類活動的安全必要設施，如活動場地是否完整性、合理性，是否實施海綿墊、護膝等其他手段保護措施。只有這樣才會減輕學生活動中受傷害的恐懼心理的壓力，才會有利于降低體育活動中學生傷害事故的發生率，有利于陽光體育的實施和發展，實現學生的體育權利。

三、完善體質健康檔案，科學選擇健身的方法

1.建立完善學生體質健康檔案，是深入開展陽光體育運動的重要保障之一，它起到的作用是不可忽視的。教師要完善學生體質健康檢測體系，記錄每位學生的成長過程，并把每次測試的成績，作為檔案形式跟蹤保留，是評價學生體質健康的重要依據。讓學生感受參加陽光體育活動的成就感。

2.科學選擇健身方法與運動目標。開展陽光體育活動，提倡懂、會、能三個學習臺階。學習分三個臺階，就是不同學生學習不同項目有不同的要求，讓學生在學習過程中，循序漸進地掌握體育技術和技能，從中感受到成功、進步的娛樂。所謂的“懂”：就是指學生要先知道該項目的玩法，從而進一步掌握其知識和技能并在活動中實現。所謂的“會”：就是指學生不僅要知道玩法，還要求掌握知識與技能，進而掌握初步的規則。所謂的“能”：就是指學生掌握基礎項目運動的方法和有一定技能難度項目的運動方法。如，跑、跳等是屬于基礎類項目的運動，而田徑、籃球、乒乓球、體操等屬于較有難度項目的運動。這樣就能夠把學生培養成為“合格+特長”的優秀人才。

總之，要深入開展陽光體育活動，就要扎實地從基礎做起，在明確運動目的的基礎上，落實安全措施，運用科學的方法訓練，使學生更加起勁地參加各項體育運動，增強體質，磨煉意志品質，增進了學生之間的交流，加強了團隊合作精神。讓學生充滿信心地走進體育，走進陽光下，并從健康多彩的陽光體育運動中感受娛樂、安全、健身的體育生活。

參考文獻：

[1]全國人大法工委.中華人民共和國體育法釋義[M].北京：人民體育出版社，1996：49.

[2]中華人民共和國教育部.學生傷害事故處理辦法[Z].中國教育報，2002-08-21.