淺析業(yè)余乒乓球選手發(fā)球存在的問(wèn)題與對(duì)策①

甄優(yōu)(聊城大學(xué)體育學(xué)院 山東聊城 252000)

淺析業(yè)余乒乓球選手發(fā)球存在的問(wèn)題與對(duì)策①

甄優(yōu)(聊城大學(xué)體育學(xué)院 山東聊城 252000)

乒乓球是我國(guó)廣大人民喜聞樂(lè)見(jiàn)的一種體育活動(dòng),由于對(duì)乒乓球的認(rèn)知態(tài)度認(rèn)真程度不足,導(dǎo)致許多人發(fā)球技術(shù)存在漏洞和破綻,那么對(duì)于乒乓球發(fā)球技術(shù)的研究是非常必要的。通過(guò)查閱相關(guān)質(zhì)料,發(fā)放問(wèn)卷和對(duì)學(xué)校內(nèi)的乒乓球愛(ài)好者的交流,經(jīng)過(guò)探討和研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)高質(zhì)量的發(fā)球,可以起到先發(fā)制人的作用和為后續(xù)進(jìn)攻爭(zhēng)取主動(dòng)。很多業(yè)余選手發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)不強(qiáng),基本上與不轉(zhuǎn)球差不多。發(fā)球失誤多、發(fā)球落點(diǎn)單一、發(fā)球種類(lèi)單一、只發(fā)一種旋轉(zhuǎn)的球、發(fā)球沒(méi)有一種一招致勝的氣勢(shì)、發(fā)球老實(shí),不會(huì)用假動(dòng)作、發(fā)球力量變化不大、發(fā)球不配套、發(fā)球沒(méi)有針對(duì)性。本文針對(duì)常見(jiàn)的業(yè)余乒乓球選手發(fā)球的問(wèn)題做出了分析探討,以及其解決的對(duì)策也略加的做了解釋。希望我的研究對(duì)廣大的業(yè)余乒乓球愛(ài)好者有所幫助使您的球技有所突破。

乒乓球 旋轉(zhuǎn) 對(duì)策分析 戰(zhàn)術(shù)

發(fā)球是乒乓球比賽中每一分的開(kāi)始,它是乒乓球技術(shù)中唯一不受對(duì)方制約、主動(dòng)性很強(qiáng)的技術(shù)。一個(gè)高質(zhì)量的發(fā)球,可以起到先發(fā)制人的作用。很多業(yè)余選手發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)不強(qiáng),基本上與不轉(zhuǎn)球差不多。發(fā)球失誤多、發(fā)球落點(diǎn)單一、發(fā)球種類(lèi)單一、只發(fā)一種旋轉(zhuǎn)的球、發(fā)球沒(méi)有一種一招致勝的氣勢(shì)、發(fā)球老實(shí),不會(huì)用假動(dòng)作、發(fā)球力量變化不大、發(fā)球不配套、發(fā)球沒(méi)有針對(duì)性。由于對(duì)乒乓球的認(rèn)知態(tài)度認(rèn)真程度不足,導(dǎo)致許多人發(fā)球技術(shù)存在漏洞和破綻,那么對(duì)于乒乓球發(fā)球技術(shù)的研究是非常必要的。通過(guò)查閱相關(guān)質(zhì)料和對(duì)學(xué)校內(nèi)的乒乓球愛(ài)好者的調(diào)查,經(jīng)過(guò)探討和研究發(fā)現(xiàn),我們完全可以對(duì)廣大業(yè)余愛(ài)好者進(jìn)行大體的指導(dǎo),來(lái)改善這一現(xiàn)狀,提高乒乓球的發(fā)球技術(shù),進(jìn)而提高乒乓球的整體水平。

1 研究的對(duì)象與方法

1.1 研究的對(duì)象

本文是以業(yè)余乒乓球愛(ài)好者的發(fā)球作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

本論文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法(如表1)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1業(yè)余乒乓球選手發(fā)球主要存在問(wèn)題(如表2)

2.1.1 旋轉(zhuǎn)不夠

乒乓球的魅力在于旋轉(zhuǎn),因?yàn)殡y以判斷難以捉摸,很多乒乓球選手發(fā)的球旋轉(zhuǎn)不夠,不僅僅是旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度不夠而且還有旋轉(zhuǎn)的力量不夠。強(qiáng)度的不夠就是和不轉(zhuǎn)球差不多,難以給對(duì)手施加壓力,讓對(duì)手很容易的就接發(fā)回來(lái)甚至是給對(duì)手的機(jī)會(huì)。讓自己的球失去主動(dòng)性,發(fā)揮不出來(lái)前三板的優(yōu)勢(shì)。力量的不夠是指球給對(duì)手的沖擊力不夠,始終都是一種力量幾個(gè)回合過(guò)后對(duì)手便掌握。難以讓對(duì)手感覺(jué)到持續(xù)性的壓力失去了發(fā)球的意義。

2.1.2 發(fā)球失誤多

原因得分欲太強(qiáng),發(fā)球不經(jīng)思索就發(fā),基本上以下網(wǎng)為主;對(duì)手強(qiáng)大,害怕對(duì)手搶拉,發(fā)球時(shí)非常緊張,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,技術(shù)動(dòng)作變形;變換發(fā)球種類(lèi)后失誤;本身的技術(shù)不過(guò)關(guān),缺乏相應(yīng)的練習(xí)與理論知識(shí)的學(xué)習(xí)研究;球拍與球臺(tái)外界因素的影響。

表2 主要存在的問(wèn)題

表1 問(wèn)卷發(fā)放情況

2.1.3 發(fā)球落點(diǎn)與種類(lèi)的單一

很多業(yè)余選手發(fā)球的質(zhì)量不可謂不高,但是永遠(yuǎn)是那么幾個(gè)落點(diǎn)。對(duì)手掌握以后很難給對(duì)手造成壓力,從而失去主動(dòng)性,丟掉發(fā)球的意義。或者業(yè)余選手發(fā)來(lái)發(fā)去就那幾個(gè)或者直接就會(huì)發(fā)一種下旋球給對(duì)手的壓力小,殺傷力小,和自己下一步的技術(shù)動(dòng)作結(jié)合受到影響。這兩個(gè)問(wèn)題給對(duì)手的變換少,調(diào)動(dòng)不起來(lái)對(duì)手腳步,使對(duì)手的接球簡(jiǎn)單失誤率小,發(fā)揮不出來(lái)自己的特點(diǎn)與技戰(zhàn)術(shù)的要求,使自己在比賽中的威懾力減少。

2.1.4 發(fā)球不配套

很多業(yè)余選手發(fā)球的質(zhì)量很高,但是與他們的進(jìn)攻不配套。和自己的技術(shù)特點(diǎn)不相符,前三板的優(yōu)勢(shì)不明顯。導(dǎo)致以后幾板的搓球拉鋸戰(zhàn),快攻的特色發(fā)揮不出來(lái)。發(fā)球的假動(dòng)作太少,隱蔽性不夠。讓對(duì)手很簡(jiǎn)單的就能判斷出球的旋轉(zhuǎn)與落點(diǎn),造不成發(fā)球的殺傷丟掉發(fā)球爭(zhēng)取主動(dòng)的時(shí)機(jī)。讓對(duì)手會(huì)根據(jù)你的發(fā)球特點(diǎn)直接選擇防守還是進(jìn)攻,讓自己陷入被動(dòng)。

2.2 影響業(yè)余乒乓球選手發(fā)球質(zhì)量的因素(如表3)

2.2.1 心理因素

心理是人的情緒波動(dòng),心理因素是對(duì)發(fā)球質(zhì)量影響較大的一個(gè)因素。良好的心理可以保證正確的發(fā)球動(dòng)作,使球的質(zhì)量有保證,可以在氣勢(shì)上壓制住對(duì)手,爭(zhēng)取前三板的優(yōu)勢(shì)讓對(duì)手心生畏懼更好甚至超常的發(fā)揮自己的水平。

2.2.2 膠皮對(duì)發(fā)球質(zhì)量的影響

正膠——短顆粒膠皮,特點(diǎn)是彈性好、速度快、擊球穩(wěn)、不易吃轉(zhuǎn),適合近臺(tái)快攻,尤其是左推右攻打法,是直板快攻選手最常用的膠皮。反膠——反膠膠皮本身帶有較大的粘性,摩擦力強(qiáng),容易制造旋轉(zhuǎn),比較好地兼顧了速度與旋轉(zhuǎn)的要求。故弧圈型或弧圈結(jié)合快攻型打法使用者較多。長(zhǎng)膠——這是一種顆粒細(xì)而長(zhǎng)的膠皮,覆蓋在薄海綿上面,這種膠皮能使球產(chǎn)生反常的旋轉(zhuǎn),使球的路線比較刁鉆,不易捉摸。防弧膠皮——“防弧膠皮”是專門(mén)對(duì)付弧圈球的膠皮,這種膠皮膠面無(wú)粘性,表面較光滑且輕微發(fā)澀,擊出的球運(yùn)行速度較慢、弧線較短,著臺(tái)后下沉飄忽,令對(duì)手難以判斷,對(duì)付弧圈球尤為奏效。

表3

表4

2.2.3 技術(shù)動(dòng)作對(duì)發(fā)球質(zhì)量的影響

正確的動(dòng)作技術(shù)不僅僅可以顯示出自己的專業(yè)性增加觀賞性,還可以保證自己的發(fā)球穩(wěn)定性,確保每一個(gè)球的落點(diǎn)都有相當(dāng)?shù)乃疁?zhǔn)減少失誤率,在關(guān)鍵分關(guān)鍵局中可以大膽的使用,增強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)能力給對(duì)手以心理和氣勢(shì)上的壓制。

2.3 提升業(yè)余乒乓球選手發(fā)球的對(duì)策(如表4)

2.3.1 注意發(fā)球動(dòng)作要符合規(guī)則

發(fā)球動(dòng)作只有兩部分組成,(1)一只手的上拋動(dòng)作:上拋高度大于等于16cm,上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線外、高于臺(tái)面且需垂直上拋;(2)另一只手的揮拍動(dòng)作:若按照新規(guī)則,要高于臺(tái)面,并且要使兩側(cè)居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線,能看清動(dòng)作。

2.3.2 增加發(fā)球的落點(diǎn)和種類(lèi)

發(fā)球變化莫測(cè),常使對(duì)方不知所措。有些運(yùn)動(dòng)員,從頭到尾,只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào),落點(diǎn)也單調(diào),常使對(duì)方較快就適應(yīng),而處于被動(dòng)挨打的境地。因此多準(zhǔn)備幾套發(fā)球,如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長(zhǎng)螺旋、短螺旋等等。

2.3.3 加強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)

乒乓球的魅力在于旋轉(zhuǎn),不僅僅是乒乓球的旋轉(zhuǎn)種類(lèi),還有旋轉(zhuǎn)的力量。用球拍不同部位擊球和磨擦球,發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。用螺旋線引拍,如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球,會(huì)產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。用手腕發(fā)力方式不同,產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)。適當(dāng)增加海綿厚度,增強(qiáng)球拍粘性,可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn)。動(dòng)作適當(dāng)加大,加快擺速,并切得薄:這樣在擺速方向遠(yuǎn)離球心的條件下,擺速越快,擊球力量就越大,球拍摩擦球的力量也就加大了,因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強(qiáng)。變幻莫測(cè)的旋轉(zhuǎn)可以使對(duì)手心生畏懼,旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度可以增強(qiáng)對(duì)手接發(fā)球的難度。通過(guò)高手的指導(dǎo)、查閱書(shū)籍觀看錄像加強(qiáng)練習(xí)使上旋結(jié)合下旋力量變換的準(zhǔn)確性。

2.3.4 通過(guò)假動(dòng)作

專業(yè)選手發(fā)球大多配合一定的假動(dòng)作或者掩護(hù)動(dòng)作,增加了判斷的難度,側(cè)上旋和側(cè)下旋動(dòng)作的接近性使殺傷力更大。給對(duì)手施加壓力就是給自己爭(zhēng)取主動(dòng),能讓自己在比賽中占據(jù)心理的優(yōu)勢(shì),放松自己給自己的進(jìn)攻增加選擇性,讓對(duì)手難以判斷而心生慌亂丟掉對(duì)比賽的信心。充分發(fā)揮眼睛肩膀等肢體的語(yǔ)言迷惑對(duì)手增加發(fā)球的質(zhì)量提高自己的技戰(zhàn)術(shù)水平贏取比賽的勝利。

2.3.5 結(jié)合戰(zhàn)術(shù)

根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)發(fā)球能使自己更好的占據(jù)主動(dòng)發(fā)揮前三板的優(yōu)勢(shì),觀察對(duì)手的接發(fā)球,發(fā)出具有針對(duì)性的球,直接可以通過(guò)戰(zhàn)術(shù)贏得分?jǐn)?shù)。就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量,增加對(duì)方接球的難度,使對(duì)方回球質(zhì)量不高,從而為搶攻創(chuàng)造了條件。給對(duì)手造成絕對(duì)的壓力,占據(jù)優(yōu)勢(shì),充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)打出自己的風(fēng)格,增強(qiáng)在比賽中的經(jīng)驗(yàn),積累點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

目前,我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)的普及狀況已經(jīng)相當(dāng)可觀,而我們?cè)谑澜缟先〉玫某删鸵彩欠浅ｏ@著的,我們要做的就是提高我們的后備力量的戰(zhàn)斗能力,同時(shí)促進(jìn)全民健身。通過(guò)對(duì)以上問(wèn)題的研究,我們可以得出各種發(fā)球技術(shù)都有其各自的特點(diǎn)。在比賽中,發(fā)球技術(shù)與運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)有關(guān),只有在比賽中及時(shí)的調(diào)整發(fā)球方式,才能夠在比賽中取得先機(jī)。在研究乒乓球發(fā)球技術(shù)的過(guò)程當(dāng)中,我不但提高了自己的理論水平,而且增強(qiáng)了自信,希望通過(guò)本文的研究成果,會(huì)對(duì)提高人民體育素質(zhì)有一定的幫助,至少在乒乓球的發(fā)球方面,我們可以做的更好。

4.2 建議

4.2.1 要有恒心

發(fā)球訓(xùn)練是比較枯燥的并且并非一朝一夕就能練就的,它需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練的積累。要練好發(fā)球,除了要充分認(rèn)識(shí)發(fā)球的作用,更主要的是要從小培養(yǎng)對(duì)發(fā)球的興趣,只有對(duì)發(fā)球有了濃厚的興趣,才有可能持之以恒的去琢磨它、研究它。

4.2.2 建立正確的概念

在發(fā)球練習(xí)前,要讓運(yùn)動(dòng)員了解球的旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)和速度之間的關(guān)系,幫助運(yùn)動(dòng)員弄清各種發(fā)球的特性,明確各種發(fā)球方法及技術(shù)要領(lǐng)。要盡可能使發(fā)出的球具備力量重、落點(diǎn)刁、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、速度快等特點(diǎn)。

4.2.3 要有一招制勝的氣勢(shì)

發(fā)球是唯一不受對(duì)手的技術(shù)動(dòng)作影響的技術(shù),在發(fā)球中可以充分發(fā)揮自己的想象力。在遇到水平比自己要高的選手時(shí),不要膽怯,大膽的發(fā)揮自己在平時(shí)的訓(xùn)練水平,加上眼睛肩膀腳步的動(dòng)作給對(duì)手施加心理上的壓力。讓對(duì)手不敢輕易的選擇進(jìn)攻,抓住時(shí)機(jī)一球制勝。

4.2.4 配套成龍

精練一套。為了某一種發(fā)球能發(fā)揮作用,必須要有配套的干擾配合。如強(qiáng)烈下旋球,要有不轉(zhuǎn)球配合;短球要有長(zhǎng)球配合等。一套發(fā)球的變化應(yīng)盡量多,包括速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)變化。但在訓(xùn)練中要求“精”,要根據(jù)自己特長(zhǎng),掌握一兩種技術(shù)精、質(zhì)量高的發(fā)球,切忌貪多求全而技術(shù)不精。

[1]禹雪璐.現(xiàn)代乒乓球比賽節(jié)奏的探析[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2010(1):8-10.

[2]朱振濤.乒乓球業(yè)余選手的不良不良心態(tài)及其調(diào)節(jié)方法[M].內(nèi)蒙古科技大學(xué)體育部,2009.

[3]張瑞林,馮愛(ài)華.影響乒乓球發(fā)球的因素[M].人民體育出版社,2007.

G846

A

2095-2813(2013)04(a)-0035-02

甄優(yōu),聊城大學(xué)體育學(xué)院研究生,研究方向體育教學(xué)。