高中體育課增加健美操內容的必要性和科學性探討

趙亞萍

(江蘇省常熟中學 江西常熟 215500)

1 健美操的價值及作用簡析

健美操作為一種綜合性很強的體育運動,其具有以下幾方面的價值:首先是文化價值,作為一種有氧運動和內在美的運動,它使得高中校園體育文化大大豐富,在鍛煉學生身體的同時還有助于學生現代審美意識的培養。其次是健康價值,健美操是一種強度中等的運動,它能幫助學生鍛煉出健康的身體,讓他們在學習的壓力中學會放松,形成樂觀積極的學習態度。再次是審美價值,學生在健美操鍛煉的時候能培養健康的審美觀。健美操對節奏美和形體美比較講究,在內部的精神享受和韻律變化上是美的,在外形上的節奏線條也是美的。最后是互動價值,健美操是比較開放的團體運動,團體中的每個成員的動作需要整齊劃一,彼此間還要有互動。同時為了實現高難度的動作水平,高中生在鍛煉中的互相幫助和鼓勵也使得他們的情感交流不斷加強,為和諧校園的構建起到了作用。

健美操在高中體育課程中的運用,首先,能夠使得學生的韻律感和節奏感增強,促進他們對美的感知力的提高。健美操教學在音樂烘托的基礎上,具有無窮的藝術性和生命力,音樂伴奏能使高中生在鍛煉中緩解疲勞,音樂的情緒能對高中生的情緒形成影響,激發他們的情緒,使得他們在健美操聯系中得到快樂。其次,健美操能使得學生注意力集中,促進學生學習效率的提高。健美操能通過愉快的音樂來進行輕松的環境氣氛的營造,激發學生的興趣和好奇心,多變的節奏有助于學生轉換注意力,讓學生在聽課中注意力由課外迅速轉到課內。最后,健美操還能鼓勵學生克服困難,鍛煉出頑強拼搏的意志力。初學健美操的人會遇到體力吃不消、柔韌性不好以及動作不協調的問題,想要實現強身健體的效果,學生必須具備頑強的耐力和意志去克服這些困難,從而幫助他們鍛煉出頑強拼搏的意志力。

2 高中體育課增加健美操內容的必要性和科學性

2.1 增加健美操內容的必要性分析

2.1.1 健美操內容的增加是高中體育教學的需求

高中體育教學中增加健美操內容,首先,符合高中體育教師對教學內容的要求。由于目前的高中體育教學內容較為傳統和陳舊,大多數教師想要使得體育教學內容得到豐富,因此健美操內容的增加為體育教學內容的選取拓展了更豐富的空間。其次,健美操內容的增加有助于高中體育教師處理教學中的特定問題。高中體育教學存在的普遍問題是體育場地過小和班級容量過大,在目前情況下想要順利進行體育教學,教師應該在教學內容方面較好的選取和把握,從而增加了對體育教學內容的需要,而健美操的增加在促進高中體育教學內容豐富化的同時,還有助于教師處理教學中場地小與班級容量大的矛盾,從而滿足他們的教學需求。

2.1.2 健美操內容的增加是高中生自身發展的需要

高中健美操內容的增加,首先,能滿足高中生的鍛煉需要,高中生適合動作較快、負荷較輕的體育鍛煉,健美操具有較明顯的彈性和強度,運動負荷能按照參加鍛煉的人的身體特點進行適當的調整,因此比較適合高中生進行鍛煉。其次,耐力是高中生體育鍛煉中比較薄弱的部分,健美操作為一種有氧運動,能很好地鍛煉高中生的耐力和意志力。再次,健美操教學強調動作的到位,能夠鍛煉高中生對時間的感知能力和對空間的定位能力,從而培養他們的力量和速度素質。另外,高中生體質好壞的衡量標準之一是身體素質的強弱,健美操教學具有多樣化的動作,能夠使得高中生的身體素質得到全面的發展。最后,高中生的自主學習一般以自身的興趣為出發點,學習興趣是高中生主動參加體育鍛煉的基礎。而由于大多數學生對健美操缺乏了解,因此對它具有很高的學習興趣和欲望,尤其是高中女生,對于藝術性和表現力較強的健美操非常感興趣。

2.1.3 健美操內容的增加是高中生素質教育的要求

素質教育要求體育教學的目標不僅僅是強身健體,還要進行學生綜合素質的培養。有序科學的體育教學在增長學生知識、增強體質、增進健康的同時,還能調節他們的心態和情緒,促進學生個人品質的形成以及審美能力和智力的提高。健美操的運動特點正好滿足素質教育的需求,它在具有傳統體育的趣味性、表演性、健身性、藝術觀賞性和文化娛樂性的同時,又具備很強的時代感,在與高中素質教育中的“健康第一”的教育指導思想符合的同時,還有助于學生多方面的綜合能力的培養,促進學生各方面的進步和發展,是素質教育實施的一種較好方法。

2.2 增減健美操內容的科學性分析

2.2.1 健美操內容的增加符合高中體育改革的要求

在高中體育改革中,體育教學內容是實現教學目標的一種方法,因此教師應該按照學校、自身以及學生的情況,進行多種豐富的教學內容的選擇。高中體育改革方案指出,社區體育項目、學生自編的項目和現代競技體育項目等都能作為高中體育教學內容的來源,因此教師應該創新大膽的改進和選擇體育教學內容那個,使得高中體育課充滿個性和特色。同時,未來體育教學的社會功能會逐漸增加,強調學生身心的全面發展,而且健腦健心的新型體育項目也會增加,體育教學的形式和內容也會趨于多樣化,在高中體育教學時,教師應該以學生自身的情況為出發點,注重體育教學的個性化、綜合化、生活化、多樣化和社會化。健美操作為一種特色較強的體育運動,能與新的教學理念較容易融合在一起,與未來高中體育教學的發展相適應,是高中體育教學改革的發展方向之一,符合高中體育教學改革在未來的發展趨勢。

2.2.2 健美操內容的增加滿足高中新課標理念

高中新課標理念對體育教學的要求是時效性、健身性、簡易性、科學性以及地域性。在教學內容選擇時,教師應該對學生的不同需求和個性差異進行考慮,保證每一名高中生都能獲益。同時,教師應該注重學生體育學習興趣的激發,促進他們終生體育學習意識的培養。新課標對體育教學內容沒有具體的規定,需要教師自己去確定,但是一些教師還不懂通過什么樣的體育教學內容去完成教學內容選擇工作,從而符合新課標的理念要求。而健美操的特點與學生的性別、年齡和身心發展的特征相符合,它具有實效性和健身性,而且對高中體育場地器材沒有過高的要求,能夠簡單易行。

2.2.3 健美操內容的增加得到了各方面的支持

在高中體育教學中增加健美操內容,首先得到了大部分校領導的支持,這為教師選擇健美操作為教學內容提供了前提條件和保證。同時班主任和家長作為高中生日常生活的重要角色,他們的言行和思想對學生有著較為直接的影響。對學校來說,班主任和家長的建議和意見是非常關鍵的,能夠引起學校的思考和重視,這也是高中體育教學是否增加健美操內容的一個關鍵因素。根據相關調查研究,大多數班主任和家長對于高中體育中增加健美操內容是非常的支持的,這位健美操內容在高中的順利開展提供了前提條件。

2.2.4 健美操內容的增加是高中體育教學系統各組成部分的要求

高中體育教學是學生的學和教師的教互相統一和結合的教學活動,是多個部分因素形成的復雜教學系統。體育教學系統包括學生、教師、教學設備和教材四種要素,健美操內容的增加應該滿足這四種要素的要求,才能順利實施。教師在體育教學系統中起到了主導作用,作為領導者和組織者,教師負責調節教學活動、選擇教學內容、改造教學手段等。據了解,大多數高中體育教師對健美操這項運動具有較大的興趣,因此可以促進他們在健美操培訓與進修方面的積極性和主動性。高中生作為體育教學系統的要素之一,能夠在健美操鍛煉中發揮其學習的積極性和主觀能動性。作為體育學習活動的主體,學生的創造性、積極性和主動性能促進教師主導作用的形成,教師的主導作用的發揮是以學生的積極性和主動性為前提的。大多數高中生對于健美操有較高的學習興趣和欲望,具備了健美操學習的動機和興趣,這為健美操內容的增加起到了基礎鋪墊作用。另外,高中的教學設備為健美操運動提供了一定的物質保障,健美操運動所要求的空間場地,大多數高中體育教學場地能夠滿足,而且健美操教學中要求的音樂設備,大多數高中體育教學中能夠滿足。健美操運動的教材為高中體育教學健美操內容的增加提供了良好的載體,并奠定了一定的基礎和條件。綜上所述,健美操內容的增加符合高中體育教學系統中各組成部分的要求。

3 結語

健美操作為一種形式多變、彈性強、柔韌度高的體育運動,非常適合在高中體育教學中開展和實施,能夠在鍛煉高中生身體素質的同時,促進他們文化審美意識的培養。本文在對健美操的文化價值和健康價值等進行探討的基礎上,分析了高中體育教學中增加健美操內容的必要性和科學性,這對高中體育健美操運動的實施提供了科學的參考依據。

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