“太極”在小學體育教學中的開發與應用

摘 要：作為一項健身運動，“太極”具有多種優勢，首先，它不受地點和時間的限制，鍛煉者隨時可以練習，其次，太極可以起到修身養性和強身健體的作用。如今，很多小學在體育教學中引進了太極這一健身運動，通過在體育課中開展太極教學，培養小學生對太極運動的興趣，使太極運動可以更好地傳承和發展。

關鍵詞：太極運動；小學體育；開發；應用

一、“太極”開發步驟及過程

1.選音樂，編動作

首先，教師在決定對學生開展太極運動教學前，要進行選音樂和編動作的準備。在選音樂時，要根據太極特有的運動風格和氣勢來選擇氣勢磅礴且節奏緩慢的曲子，例如，屠洪剛演唱的《中國功夫》等。選擇好背景音樂后，教師要根據歌詞和節奏來編排動作，并且要反復練習和斟酌，要考慮到動作的難度是否適合小學生以及動作和音樂是否相配等。

2.教師練習

若想要保證學生能完全學會太極運動，那么教師首先要掌握太極運動，所以，整套太極動作編排完畢后，教師要率先進行練習。在教師練習的時候，可以選擇讓具有武術功底的體育教師先進行練習，之后，其他體育教師也逐漸加入到練習的行列中，并且經常交流自己的“太極”心得，這樣一來，待教師完全掌握了太極運動后，再對小學生進行教學時也更加易如反掌。

二、“太極”運動的教學情況

1.課堂教學

太極運動教學時間主要安排在體育課時，在教學中需要準備的器材為錄音機，有條件的小學也可以為學生準備太極扇等器

材。通過編排太極動作，可以將整套太極設定為四段內容，第一段十個動作，第二段八個動作，第三段九個動作等，每節體育課根據難易程度平均教授給學生即可。

2.人文熏陶

在進行太極運動教學中，為了讓學生能更加明白太極運動的含義，教師可以在教學前先講述太極運動的由來和發展，讓學生了解到太極運動的發展歷史和民族文化，有助于激起學生的學習興趣和民族自豪感。

三、對“太極”運動教學的展望

在學生熟悉太極運動后，全校學生統一進行太極運動時，場面壯觀肅穆。但在太極運動的教學中，還明顯存在一些問題和不足。例如，從小學一年級學習太極運動，到六年級時還是這一套太極運動，動作和難度都沒有變化，學生容易感到枯燥無味。有的動作對于一年級的學生來說很難上手，但對于六年級的學生來說又過于簡單，因此，學校應該根據學生的年級來制訂出不同難度的太極運動，教材編撰要分別面向低、中、高年級，這樣才能更加適合學生的發展。

參考文獻：

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（作者單位 蘇州工業園區唯亭實驗小學）

？誗編輯 張珍珍