如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志力

【摘 要】隨著計劃生育政策的實施，獨(dú)生子女越來越多，他們過慣了高高在上的生活，加上家庭教育的錯誤認(rèn)識，只注重智力的培養(yǎng)，輕視了對孩子意志力的培養(yǎng)，使他們往往在困難和挫折面前退縮，缺少面對逆境的勇氣。體育教育是培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)意志力的重要途徑，把對學(xué)生意志力的訓(xùn)練貫穿于整個教學(xué)過程，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，是每一位體育教師需要關(guān)注的問題。

【關(guān)鍵詞】體育 培養(yǎng) 學(xué)生 意志力

【中圖分類號】G632 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）17-0160-01

梁啟超先生說：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年智則國智。”毛主席說：“青少年是八九點(diǎn)中的太陽”“世界是他們的”。要想成就一番事業(yè)，除了具有一定的才能外，還必須具有在困難面前百折不撓的意志力。堅強(qiáng)的意志是面對逆境、忍受痛苦的力量，堅強(qiáng)的意志是人生最需要的養(yǎng)分、最堅實的基石，堅強(qiáng)的意志是成功者的風(fēng)帆，前進(jìn)的道路不可能一帆風(fēng)順，人生的旅途不可能總是艷陽高照；培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)是學(xué)生健康成長的需要。近年來，中小學(xué)生的身體素質(zhì)一些重要指標(biāo)持續(xù)下降，突出表現(xiàn)在耐力素質(zhì)下降，意志力不夠強(qiáng)。比如女生800米、男生1000米中長跑成績下滑嚴(yán)重，有的根本跑不下來。從調(diào)查情況看，目前我國在校中學(xué)生平均年齡15～18歲之間，他們的體能素質(zhì)呈明顯下降趨勢，特別是耐力素質(zhì)下降幅度較大。在體育活動中和課外活動中，惰性較大、不愛動、怕苦怕累，又最不喜歡耐力跑。因此，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志力應(yīng)成為體育教育工作者的目標(biāo)任務(wù)。

一 學(xué)生意志力薄弱的原因

第一，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，物質(zhì)的豐富，許多孩子出生以來就沒有吃過苦、受過累，自然不具備吃苦耐勞的堅強(qiáng)意志。

第二，學(xué)校、家庭只注重知識的灌輸、智力的培養(yǎng)，而輕視了意志品質(zhì)的造就，缺乏對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)訓(xùn)練。

第三，現(xiàn)在的孩子絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，在家中充當(dāng)“小皇帝”的角色，過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，在眾星捧月的環(huán)境中多了依賴，少了獨(dú)立；多了自私，少了無私；多了任性，少了寬容；多了驕橫，少了謙遜。對子女嬌慣溺愛有加，成了似乎理所當(dāng)然的風(fēng)氣，這樣，對獨(dú)生子女的“磨礪教育”少了，其意志力怎能“堅強(qiáng)”得起來。尤其是現(xiàn)在的獨(dú)生子女家庭，爸爸、媽媽，爺爺、奶奶，外婆、外公帶著一個小孩，你來捧著，我來寵著，小孩是恒星，其他是行星，自然不可能在困難與挫折面前有優(yōu)秀的表現(xiàn)。

第四，面對“金錢萬能”“享樂主義”“盲目崇拜”“投機(jī)取巧”“快樂教育”等觀點(diǎn)缺乏正確認(rèn)識，受其影響導(dǎo)致意志消沉。

二 加強(qiáng)對學(xué)生意志力的宣傳和認(rèn)識

家長和孩子必須認(rèn)識到，古往今來，凡對人類有貢獻(xiàn)、做出突出成就的人都是有毅力的人。沒有頑強(qiáng)的意志，而又做出大貢獻(xiàn)的人是極少極少的，大科學(xué)家、思想家、藝術(shù)家、文學(xué)家之所以取得非凡的成就，都是在頑強(qiáng)意志支配下拼搏奮斗的結(jié)果。同時還應(yīng)認(rèn)識到，意志可以彌補(bǔ)智力乃至身體上的缺陷。達(dá)爾文、愛迪生、愛因斯坦小時候都被認(rèn)為是智力不好的兒童，但他們有遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過別的兒童的意志力，做事持之以恒、鉆研某些問題通宵達(dá)旦，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)時，不管多苦都不覺得。我國的張海迪自幼高位截癱，憑著頑強(qiáng)的毅力自學(xué)，出版了包括長篇小說在內(nèi)的多部著作和譯著，還獲得了碩士學(xué)位。殘疾人運(yùn)動會上那些頑強(qiáng)拼搏的運(yùn)動員們，具有令人驚嘆的意志力量的神奇與偉大。

三 進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)

從生理學(xué)角度講，耐力素質(zhì)練習(xí)是艱苦的。教師應(yīng)緊密結(jié)合教材特點(diǎn)，不失時機(jī)地對學(xué)生進(jìn)行思想教育，激勵學(xué)生奮發(fā)向上，頑強(qiáng)拼搏，磨煉意志。練習(xí)中長跑是對學(xué)生意志力的一種很好考驗。學(xué)生要跑完規(guī)定的距離，必須克服一定困難，吃一些苦，這就要求學(xué)生有十分堅強(qiáng)的信念和頑強(qiáng)的毅力去面對練習(xí)中出現(xiàn)的許多不利因素，例如：當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)時，身體極其難受，意志力差的學(xué)生則有可能放棄學(xué)習(xí)或減速幅度較大。在中學(xué)體育教學(xué)中，對學(xué)生意志訓(xùn)練的方法很多。教師要應(yīng)充分認(rèn)識意志以及意志行動的特點(diǎn)，把對學(xué)生的意志的訓(xùn)練貫穿于整個教學(xué)過程，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。

四 樹立信心，激發(fā)學(xué)生斗志

樹立信心就是通過鼓勵、示范等方式讓學(xué)生們意識到自己有能力去完成某件事情或某個動作。例如，在體育教學(xué)活動中，老師可以通過示范講解“三步籃”的動作要領(lǐng)并進(jìn)行示范，讓學(xué)生借助技術(shù)、示范樹立做好這一技術(shù)動作的信心。在長跑訓(xùn)練中可通過“拆分式訓(xùn)練”的教學(xué)模式，把2000米的跑步訓(xùn)練分解為2個1000米，對于身體素質(zhì)差的學(xué)生，可分解為4個500米。這樣就會增強(qiáng)學(xué)生的信心，鼓舞學(xué)生的意志，順利開展長跑教學(xué)。

五 通過積極的心理暗示，培養(yǎng)學(xué)生的意志力

老師在教學(xué)過程中通過對學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示，以提高學(xué)生應(yīng)對困難的信心和斗志，提高學(xué)生的韌性和抗挫能力。如當(dāng)學(xué)生在某個項目中的心理極限和生理極限達(dá)到一定程度后，就會產(chǎn)生放棄或退縮的消極心理。這時候老師的一句“加油”“好樣的”，或一個信任的眼神、鼓勵的微笑，都會給學(xué)生帶來心理上的動力，提高學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝自己的意志力。

對于學(xué)生來說，培養(yǎng)堅強(qiáng)意志的最好途徑也莫過于堅持體育鍛煉，“堅持”本身就是堅強(qiáng)意志的重要組成部分。學(xué)生什么時候能真正堅持體育鍛煉了，他的意志也就堅強(qiáng)了，因此，在體育教學(xué)中要加強(qiáng)孩子意志力的培養(yǎng)，讓自己的孩子成為堅強(qiáng)有個性的小強(qiáng)人。

〔責(zé)任編輯：高照〕