小學(xué)體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育

在學(xué)科教學(xué)中，有機(jī)滲透心理健康教育，將能起到事半功倍的效果，不僅能提高學(xué)科教學(xué)的效果，更能幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中的心理問題，全面提高了學(xué)生的素質(zhì)。作為增進(jìn)健康的重要手段和主要途徑的學(xué)校體育，其地位、作用更加突出。筆者結(jié)合自己的體育教學(xué)實(shí)踐，談一談在小學(xué)體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育，才能真正促進(jìn)學(xué)生身心健康。

一 創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理發(fā)展的體育教學(xué)環(huán)境

1.創(chuàng)設(shè)自由輕松活潑的學(xué)習(xí)氛圍

教師情緒良好，能使學(xué)生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)。相反，教師帶著不良的情緒，往往會(huì)導(dǎo)致師生關(guān)系冷漠和教學(xué)氣氛緊張。因此在體育課中體育教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)快樂的學(xué)習(xí)氛圍，不刻意追求成績，給學(xué)生壓力，使之緊張，而要讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成練習(xí)，并享受體育活動(dòng)給其身心帶來的快樂。例如，在100米練習(xí)中，設(shè)置三條起跑線，讓速度最慢的學(xué)生站在最前面，跑速居中的站在中間起跑線，跑速最快的學(xué)生在最后面，同時(shí)起跑，這樣既可以讓跑速最慢的學(xué)生獲得成功的自信心，也可以讓后面跑速較快的學(xué)生在后面追，展示他速跑快的能力，又增加了課堂學(xué)習(xí)氛圍，從而調(diào)動(dòng)他們的積極性，樹立成功的信念。

2.創(chuàng)建良好的人際關(guān)系

傳統(tǒng)的體育教學(xué)只注重學(xué)生在課堂上完成技術(shù)的表現(xiàn)，教師也習(xí)慣于發(fā)號(hào)施令，而學(xué)生的心理活動(dòng)往往被忽略，致使體育教學(xué)過程中難以貫徹“學(xué)生為主體，健康第一”的指導(dǎo)思想。體育課有其自身的特點(diǎn)，它能使師生廣泛接觸，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能把自身的個(gè)性特點(diǎn)、心理健康狀況、身體素質(zhì)狀況充分暴露出來。教師在教學(xué)中，要充分注意師生交流的時(shí)機(jī)和過程，使好的情緒情感互相感染，產(chǎn)生心理上的共振，情感上的共鳴，做到認(rèn)知上相近、情感上相融、心理上互動(dòng)，創(chuàng)造和建立良好的人際關(guān)系。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感、合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高，促進(jìn)師生積極進(jìn)取、自由探索、有所創(chuàng)新，使學(xué)生能創(chuàng)造性地應(yīng)對(duì)環(huán)境變化，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

3.設(shè)計(jì)合理有效的場地與器材

體育課基本在室外進(jìn)行，小學(xué)生注意力持續(xù)時(shí)間短，復(fù)雜多變的環(huán)境給小學(xué)生上體育課帶來一定的干擾。所以應(yīng)在課前認(rèn)真做好場地器材的準(zhǔn)備工作，場地要做到安全、劃界限鮮明，器材擺放不但要符合課的需要，還要美觀、富有吸引力。例如，在教學(xué)滾翻時(shí)，把場地劃成五角星，墊子擺放在五個(gè)角上，讓每組學(xué)生都能擁有一個(gè)“星角”，教師微笑著站在操場迎接學(xué)生，讓學(xué)生一到操場，就感受到一種美的體驗(yàn)，學(xué)生心情會(huì)不由自主地變得舒暢、愉快，從而渴望上課。

二 精選教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育

1.精選小學(xué)體育教材內(nèi)容

小學(xué)體育教材中有很多滲透心理健康的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)內(nèi)容的選取既要適合學(xué)生身心特點(diǎn)，又要照顧他們的體育興趣，滿足學(xué)生的體育需要。如對(duì)孤僻、怪異的學(xué)生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、拔河等項(xiàng)目；對(duì)優(yōu)柔寡斷的可讓他們多參加球類的活動(dòng)；對(duì)靦腆、膽怯的學(xué)生可選擇武術(shù)、體操、鍛煉；對(duì)急躁、易怒的學(xué)生適宜選擇下棋、慢跑、長距離的步行等項(xiàng)目；對(duì)缺乏信心的學(xué)生應(yīng)選擇一些簡單、易做的項(xiàng)目；對(duì)遇事緊張的學(xué)生可以讓他們多參加激烈的比賽，特別是足球、籃球項(xiàng)目。因此，在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，選擇不同的內(nèi)容，或讓學(xué)生自己選擇，使每個(gè)學(xué)生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在各自擅長的項(xiàng)目中找到運(yùn)動(dòng)樂趣，展示自己的才能。

2.挖掘小學(xué)體育教材之外的內(nèi)容

隨著時(shí)代的發(fā)展，一些少數(shù)民族體育運(yùn)動(dòng)和傳統(tǒng)體育越來越流行，如竹竿舞、鍋莊舞、空竹、滾鐵環(huán)等，將這些深受學(xué)生的喜愛項(xiàng)目融入體育教學(xué)，力求使學(xué)生在玩中學(xué)、玩中練、玩中體驗(yàn)體育課的情趣。當(dāng)我第一次接觸到苗族的竹竿舞時(shí)，我就想把這具有濃郁民族文化的體育活動(dòng)運(yùn)用到體育課上，課堂上竹竿舞竹竿有節(jié)奏的開合變化，學(xué)生在竹竿間舞動(dòng)的過程中體驗(yàn)著少數(shù)民族體育文化，運(yùn)用多種感官參與活動(dòng)的能力培養(yǎng)了學(xué)生間的相互合作能力、創(chuàng)新意識(shí)促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，消除學(xué)生閉鎖的心理和緊張的情緒。在“國培計(jì)劃”的學(xué)習(xí)中，筆者有幸目睹了一節(jié)標(biāo)新立異的鍋莊舞，我為何不引用到我的體育課中來呢？課堂上，聽著優(yōu)美的鍋莊舞曲，配上鍋莊舞動(dòng)作，看著師生歡快地跳起鍋莊舞的場面，頓時(shí)身心愉悅，疲勞消失。

三 改進(jìn)教學(xué)方法，培養(yǎng)良好的體育學(xué)習(xí)心理

傳統(tǒng)的體育教學(xué)只注重學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握，而不注重學(xué)生心里的感受，溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生愉快地學(xué)習(xí)知識(shí)的形成過程，充分享受獲取知識(shí)樂趣的心理?xiàng)l件，也是學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的良好環(huán)境。因此，教師采用的教學(xué)方法起到了重要的作用。比如：在課的準(zhǔn)備部分，改變通常四列橫隊(duì)聽教師宣布本課內(nèi)容的套路，可采用學(xué)生喜歡的音樂、情景故事、舞蹈、游戲等多種方法導(dǎo)入。如教學(xué)“立定跳遠(yuǎn)”時(shí)，在《森林里的清晨》音樂中響起了“袋鼠跳”“青蛙跳”“小兔跳”的聲音，讓學(xué)生們的情緒受到了感染，緊接著引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編小兔、青蛙、袋鼠的動(dòng)作。這時(shí)，學(xué)生們開始熱烈的討論，然后讓學(xué)生擔(dān)任角色，并加上歡快的音樂，他們就模仿小兔跳、青蛙跳，嘴里還不停地學(xué)著動(dòng)物的叫聲，操場上頓時(shí)出現(xiàn)了一番熱鬧的場面，教學(xué)效果較好。

總之，心理健康和體育教學(xué)不是孤立發(fā)展的，心理健康教育是一個(gè)持續(xù)的過程，在體育教學(xué)中應(yīng)努力尋找教學(xué)契機(jī)，創(chuàng)造教學(xué)環(huán)境，積極滲透心理健康教育，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活，努力成為具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和健全發(fā)展的人。

〔責(zé)任編輯：高照〕