班主任工作中的積極心理健康教育

王永萍

（鹽城高等師范學校 江蘇 鹽城 224000）

中等職業(yè)學校的學生大多是初中學習中的“弱勢群體”，進入中職學校以后，自卑感較重、消極情緒多、就業(yè)壓力大等問題相對嚴重，再加上本身的適應能力較差，產(chǎn)生了一些心理問題。班主任是班級的直接管理者，也是學生思想工作的主要工作者，對學生的思想狀況最為了解，總是在自覺與不自覺中擔任心理輔導員的角色。

一、積極心理健康教育的提出

目前我國學校心理健康教育過于關注對學生心理和行為問題的研究，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等。這種傾向?qū)е铝诵睦斫】到逃偸蔷劢鼓切┯行睦砑不蓟蛐睦碚系K的學生，而且出現(xiàn)越關注，學生出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象越多的矛盾狀態(tài)。

在積極心理學影響下的心理健康教育解決了學校心理健康教育遇到的困境。這種教育模式被稱之為積極心理健康教育。積極心理健康教育是根據(jù)教育對象的生理、心理發(fā)展特點，以人的向善性為價值取向，運用積極的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的積極心理品質(zhì)，防止各種心理問題，促進個體身心全面和諧發(fā)展的教育活動。它不是對傳統(tǒng)心理健康教育的簡單否定，而是一種揚棄，它要求教育者不僅要幫助學生解決心理問題，更要在幫助學生解決問題的同時，幫助學生生成積極力量和積極品質(zhì)。所以說積極心理健康教育可以使學校的心理健康教育從消極被動、補救向積極主動、預防的方向轉(zhuǎn)型，從面向個別學生向面向全體學生轉(zhuǎn)型；從面向?qū)W生的問題向面向?qū)W生積極心理品質(zhì)的形成轉(zhuǎn)型。例如，對于網(wǎng)絡成癮問題，班主任老師將對他進行積極預防，而不是成癮后的消極對待。

二、班主任工作中關于積極心理健康教育的內(nèi)容

積極心理健康教育認為應該通過培養(yǎng)學生積極的心理品質(zhì)來提高學生的心理抵抗力，所以班主任在工作中應圍繞積極品質(zhì)的形成展開工作。首先，讓學生學會正確的自我認知，自我認知是一個人對自己行為和心理狀態(tài)的認識，學生只有對自己有足夠的認識和了解，才能做出正確的選擇，少走彎路，自我認知的過程就是自己不斷成長的過程，有助于自身潛能的挖掘；其次，人際關系指導，一方面馬斯洛的需要層次理論認為人有歸屬和愛的需要，這種需要主要是在人際交往活動中獲得的，另一方面良好的人際交往能力，不僅是中職學校學生學習的需要，更是他們將來走上工作崗位、進入社會生活的需要，是他們適應社會能力的體現(xiàn)，所以，班主任應培養(yǎng)學生形成積極的人際交往態(tài)度，掌握人際交往技巧，如利用首因效應和移情建立良好的第一印象，通過學會批評和勇于承認自己的錯誤來維護良好的人際關系。再次，情緒教育，當學生遇到情緒（如焦慮、抑郁）困擾問題時，不僅要幫助學生消除這些消極情緒，更重要的是引導學生學會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，有意識的培養(yǎng)自己的積極情緒，并依靠它們戰(zhàn)勝消極情緒。最后，自尊自信的培養(yǎng)，建立起自我價值的積極評價與體驗，自尊對心理健康有重要的影響，自尊水平高的個體有更多的自我積極評價和體驗，能更適應社會文化情境，會有較高的生活滿意度和主觀幸福感；自尊水平低的個體則伴隨著較少的自我積極評價和體驗，適應社會文化情境的能力較差，主觀幸福感較低。

三、班主任工作中實現(xiàn)積極心理健康教育的途徑

積極健康心理教育拓寬了學校心理健康教育的途徑，班主任作為班級工作的直接管理者的同時，也成為學校心理健康教育的骨干力量。班主任在工作中應運用積極心理健康教育的原則與學生溝通交流，解決學生一般的心理問題；同時根據(jù)學生的年齡特點，針對共性問題運用團體輔導的策略和方法，開展一系列有關社會適應、情緒控制、人格、生涯發(fā)展等方面的心理輔導。

（一）組織心理主題班會

為了讓學生能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，可以開展我的情緒我做主的主題活動，例如通過自己和他人的故事，讓學生知道控制憤怒情緒的重要性，通過交流讓學生認識到控制情緒首先要能駕馭憤怒情緒，可采用拖延法或轉(zhuǎn)移法。第二要克服緊張情緒，可通過確立正確的目標，參加文明的娛樂活動辦法實現(xiàn)；第三避免急躁情緒，培養(yǎng)自己的忍性，學會冷處理；第四擺脫消極情緒，培養(yǎng)自己的積極情緒；第五合理的宣泄，可以通過語言或行為發(fā)泄自己的消極情緒，保持心態(tài)平衡；第六，顧及他人的情緒，在遇到困難挫折時不能光宣泄自己的情緒，要顧及他人的情緒，特別是職業(yè)學校的學生易沖動，要加強這方面的訓練；第七，要在班級營造積極的情緒環(huán)境。學生的情緒、情感在很大的程度上是他們所在的學校、家庭，培養(yǎng)訓練出來的。在一種老師和藹，同學合作的環(huán)境下成長的學生更易形成積極的情緒。為了摒除同學之間的隔膜，培養(yǎng)同學之間的互相信任，班主任可以開展“同心圓形式”的主題團體活動。這些都是一種無形的訓練，無聲的培養(yǎng)。學生參加團體活動不但能愉悅身心，而且還能加強人際溝通、加深互相了解、培養(yǎng)團隊合作意識、培養(yǎng)創(chuàng)新能力，讓學生有了自我展示和肯定的機會，獲得了成功的體驗。

（二）日常與學生的交往

班級管理活動是在班主任與學生的交認為是在給老師做作業(yè)，完成老師的任務，自己沒有真正地參與進去。如果讓學生轉(zhuǎn)換一下角色，把作業(yè)中的主人公換成“我”，學生就會有主人翁意識了。比如筆者在講授完《景陽岡》一文后，告訴學生現(xiàn)在武松英雄大哥大學畢業(yè)閑賦在家，你現(xiàn)在就是武松，要根據(jù)自己的特長寫一份求職書給老板以謀得一份職業(yè)。學生一下子來勁了，那是因為與自己能否找到工作有關。學生們進一步深入閱讀課文，有的還去閱讀原著，充分地挖掘出武松這一人物的優(yōu)點，并結(jié)合現(xiàn)在時代對人才的要求，選擇了合適的崗位，理由充分，言辭懇切，老板不得不感動。這樣的作業(yè)不僅加深了學生對文中人物形象的了解，又拓展了學生的閱讀空間；不僅提高了寫作交流能力，更是激發(fā)了寫作的熱情，因為學生真正體會到了寫作的現(xiàn)實需要。講授完《日新月異的電視機》后，讓學生模仿其中的一種電視機進行自述，自我推銷；講授完《赤壁之戰(zhàn)》后，讓學生挑戰(zhàn)代黃蓋寫信等都能起到同樣的效果。

（五）設計自主性作業(yè)

在小學教育中多年來形成了教師布置作業(yè)、學生完成作業(yè)的定式。筆者在進行小學語文作業(yè)多樣性的實驗中就思考：既然學生是學習的主體，是主人，何不指導學生自己作主——自己設計作業(yè)？充分放開作業(yè)設計與布置的權(quán)利，充分釋放學生的主動性與創(chuàng)造性，讓學生根據(jù)教材，根據(jù)自己的知識水平，充分利用集體智慧設計作業(yè)。講授完《草船借箭》后，感覺學生興趣高漲，就讓學生自己設計作業(yè)，有幾個學生設計的作業(yè)很有趣味性。如：（1）《三國演義》中用了三十六計的哪些計謀？（2）講一講《三國演義》里你最感興趣的一段故事。（3）與同學編排一部課本劇的《三國演義》演一演。

三、結(jié)語

小學語文作業(yè)設計的改革是多姿多彩的，小學語文作業(yè)的多樣性探索但愿能讓更多開放的、有趣的，富有時代性、藝術(shù)性的作業(yè)活動成為語文學習的主要渠道，讓學生的思維獲得更為廣闊的發(fā)展。思維，正如恩格斯所形容的，是“地球上最美的花朵”，在長期的作業(yè)訓練中一定會更加輝煌。

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