曹 陽(yáng)
課余體育訓(xùn)練是利用課余時(shí)間對(duì)部分有一定體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練,培養(yǎng)競(jìng)技能力,使他們的運(yùn)動(dòng)才能得以發(fā)展和提高的一個(gè)專門組織的教育過(guò)程,課余體育訓(xùn)練與其他教育活動(dòng)同屬學(xué)校教育的范圍,但在具體目標(biāo)、方法手段、教育內(nèi)容、科學(xué)依據(jù)方面具有獨(dú)特性[1]。它的特點(diǎn)是具有業(yè)余性、基礎(chǔ)性、相對(duì)系統(tǒng)性、亞極限負(fù)荷、符合兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)。那么,什么叫教練員呢?教練員是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中培養(yǎng)和訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員者。對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想、身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和道德意志品質(zhì)等全面負(fù)責(zé)。素質(zhì)的概念是指公民或某種專門人才的基本品質(zhì),是個(gè)人在后天環(huán)境或教育的影響下形成的,所以教練員必備的素質(zhì)就是指教練員在后天通過(guò)環(huán)境影響和教育訓(xùn)練所獲得的穩(wěn)定的、長(zhǎng)期發(fā)揮作用的基本品質(zhì)結(jié)構(gòu),它包括教練員的思想、知識(shí)、身體和心理品質(zhì)等等[2]。
為人師表、愛(ài)崗敬業(yè)、無(wú)私奉獻(xiàn)都是課余體育教練員的座右銘。教練員的忠誠(chéng)體現(xiàn)在對(duì)黨的體育事業(yè)忠誠(chéng),熱愛(ài)體育事業(yè),熱愛(ài)學(xué)生運(yùn)動(dòng)員,這是教練員做好工作的強(qiáng)大內(nèi)在動(dòng)力。教練員不僅要有堅(jiān)定正確的政治思想和強(qiáng)烈的事業(yè)心,責(zé)任感,還要有較好的個(gè)人修養(yǎng)與品質(zhì)、嚴(yán)以律己、以身作則、談吐文雅、衣著整潔、精神飽滿等。戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的大教育家孟子認(rèn)為“教者必以正”,自己“身不行道”就不能教育別人。特別是在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制條件下能自覺(jué)抵制拜金主義、享樂(lè)主義、極端個(gè)人主義等腐朽思想的侵蝕,清醒地認(rèn)識(shí)到自己所肩負(fù)的“傳道、授業(yè)、解惑”重任,要嚴(yán)格要求自己,積極在品德技能人格上不斷加以完善,并去影響學(xué)生,做一個(gè)在知識(shí)和品德有很高造詣的人,用自己的一言一行,一舉一動(dòng)給學(xué)生運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立一個(gè)優(yōu)秀的表率[3]。德國(guó)教育家弟斯多惠指出:“正如沒(méi)有人能把自己所沒(méi)有的東西給予別人一樣,誰(shuí)要是自己還沒(méi)有發(fā)展、培養(yǎng)和教育好,他就不能發(fā)展、培養(yǎng)和教育別人。”
合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)、精通體育專業(yè)知識(shí)、熟練的技能以及相鄰學(xué)科的基本理論知識(shí)是一個(gè)教練員應(yīng)具有的文化素養(yǎng)。豐富的理論知識(shí)是改革和創(chuàng)新的基礎(chǔ)和依據(jù),是決定事業(yè)成功的重要前提。一個(gè)具有豐富理論知識(shí)的教練,一定是一位思維敏捷,創(chuàng)造性強(qiáng),而且解決訓(xùn)練實(shí)際問(wèn)題辦法多的人。只要不斷更新知識(shí),優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu),接受新思想、新觀念,才能適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。因此,教練員應(yīng)具備知識(shí)主要有四個(gè)方面。
2.2.1 豐富的基礎(chǔ)理論知識(shí)
課余體育訓(xùn)練教練員的工作離不開(kāi)身體運(yùn)動(dòng),如果教練員不了解人體運(yùn)動(dòng)時(shí)各器官的結(jié)構(gòu)與生理機(jī)能的變化特點(diǎn)和規(guī)律,對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)員不但起不到訓(xùn)練的效果,反而會(huì)給他們的身心健康造成傷害,因此教練員必須要精通基礎(chǔ)理論知識(shí)并明白各知識(shí)內(nèi)部聯(lián)系,了解學(xué)科發(fā)展動(dòng)向和最新研究成果。教練員只有具備寬厚扎實(shí)的理論知識(shí)基礎(chǔ),才能把自身能力凸顯出來(lái)。
2.2.2 專業(yè)知識(shí)與技能
為保證在課余體育訓(xùn)練過(guò)程中,讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)員真正掌握體育基本知識(shí)與基本技能,形成較好的體育能力和技術(shù)水平,教練員必須掌握體育的地位、本質(zhì)功能及一般規(guī)律與特性,明確和掌握我國(guó)學(xué)校體育教育的目的和任務(wù)、規(guī)律、特點(diǎn)及體育教學(xué)的原則、方法等體育理論知識(shí),更應(yīng)該掌握各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本理論、動(dòng)作技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)規(guī)則、比賽規(guī)則及各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的原理、方法。在專業(yè)理論與技術(shù)上,良好的造詣是課余體育訓(xùn)練教練員知識(shí)結(jié)構(gòu)的主體部分。也是完成教學(xué)、訓(xùn)練和科研的基本能力和條件。隨著社會(huì)的發(fā)展,新的知識(shí)不斷地產(chǎn)生,所以教練員要不斷更新自己的專業(yè)知識(shí),并將新知識(shí)、新觀點(diǎn)用到平時(shí)的訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中。
2.2.3 教育學(xué)、心理學(xué)和行為學(xué)知識(shí)
由于是課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育重要組成部分,教練員要掌握教育規(guī)律,減少訓(xùn)練中的盲目性和隨意性,增強(qiáng)科學(xué)性,做到事半功倍。而教育是一種創(chuàng)造性勞動(dòng),是科學(xué)性與藝術(shù)性的高度結(jié)合。僅僅具有廣博的科學(xué)文化素養(yǎng)和精深的專業(yè)知識(shí)的人,不一定能成為一名好教練員,教練員就必須了解和掌握學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn),掌握向運(yùn)動(dòng)員傳授知識(shí)、技能的方法和技巧,是教練員應(yīng)必備的知識(shí)和能力。因此,教練員應(yīng)掌握教育學(xué)、心理學(xué)與行為學(xué)等來(lái)武裝自己并運(yùn)用這些理論可以很好地解決運(yùn)動(dòng)員在體育訓(xùn)練與學(xué)習(xí)中反映出的各種有關(guān)問(wèn)題,掌握和運(yùn)用好這些理論有利運(yùn)動(dòng)員的健康成長(zhǎng)和發(fā)展,完成好課余體育鍛煉的總?cè)蝿?wù)[4]。
2.2.4 橫向?qū)W科知識(shí)
現(xiàn)代體育發(fā)展的特點(diǎn)來(lái)看,體育科學(xué)的發(fā)展向著多學(xué)科和綜合學(xué)科方向發(fā)展。體育即涉及作為自然物質(zhì)的人,屬自然科學(xué),又涉及人們生活的各種社會(huì)因素,屬于社會(huì)科學(xué)。體育科學(xué)具有二重性。自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)相互滲透,邊緣科學(xué)不斷產(chǎn)生,這就是要求教練員必須掌握這些知識(shí),具有應(yīng)用這些知識(shí)、建立完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)和提高運(yùn)用這些知識(shí)的能力。運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)面越來(lái)越寬越來(lái)越大,這就促使教練員要豐富自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),擴(kuò)大自己的知識(shí)面,除訓(xùn)練中所必需的知識(shí)外,還應(yīng)掌握體育社會(huì)學(xué)、體育人類學(xué)、體育史、體育哲學(xué)、體育美學(xué)、體育行為學(xué)、體育管理學(xué)、奧林匹克等相關(guān)學(xué)科的知識(shí),以開(kāi)闊視野,發(fā)展思維。
2.3.1 教練員應(yīng)具有健康的心理品質(zhì)
良好的個(gè)性品質(zhì)是完成課余體育訓(xùn)練必不可少的,主要包括正直、公正、團(tuán)結(jié)熱情、寬容、自制、樂(lè)觀等方面素質(zhì)。教練員的個(gè)性對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理影響是明顯的,建立良好的師生關(guān)系和良好的訓(xùn)練的氣氛才能使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練上共同合作。教練員應(yīng)熱愛(ài)學(xué)生,對(duì)技術(shù)差、成績(jī)不理想的運(yùn)動(dòng)員要更加關(guān)懷備至;對(duì)在比賽中受到挫折要幫助其分析原因吸取教訓(xùn),加以誘導(dǎo),鼓勵(lì)繼續(xù)努力,要有勝不驕、敗不餒的精神[3]。教練員的情感,對(duì)學(xué)生具有直接的感染作用。教練員要能夠善于用意志控制自己,在處理師生之間的矛盾時(shí),要意識(shí)到自己的責(zé)任,并且有效克制自己消極的情緒,約束自己的言行,從而表現(xiàn)沉穩(wěn)從容的心理品質(zhì),這也是運(yùn)動(dòng)員取得更好成績(jī)的主要因素之一。
2.3.2 教練員應(yīng)具備強(qiáng)健的體魄
由于教練員生活的環(huán)境和工作特點(diǎn),要求教練員身體素質(zhì)要全面發(fā)展,具有在運(yùn)動(dòng)、生活中所表現(xiàn)出的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等機(jī)能能力,良好的身體素質(zhì)也是進(jìn)行體育教學(xué)訓(xùn)練、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、適應(yīng)社會(huì)體育工作的必要條件。體育教學(xué)訓(xùn)練有一個(gè)明顯的特點(diǎn),即顯著的直觀教學(xué)。所謂“百問(wèn)不如一見(jiàn)”,給運(yùn)動(dòng)員做示范是十分重要的,這就需要較好的身體素質(zhì)的提高。良好的身體素質(zhì)和技能基礎(chǔ)能給學(xué)生運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)信心和力量,加強(qiáng)直觀感知和對(duì)教練員的認(rèn)同感,從而提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的效果。同時(shí),它也是教練員完成本職工作的前提和基礎(chǔ)。正如,捷克教育家夸美紐斯提出,人是身體方面與心理方面的一種和諧,沒(méi)有這些,就很難勝任本職工作。
選材是課余體育訓(xùn)練工作的第1步。由于我國(guó)學(xué)校體育場(chǎng)館資源體育器材、體育師資相對(duì)稀缺,訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足,鐘珉:淺探學(xué)校課余體育訓(xùn)練對(duì)教練員的素質(zhì)要求就很難開(kāi)展大規(guī)模的、有大量學(xué)生加入的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,教練員就需要從眾多學(xué)生中選拔有一定潛質(zhì)的,身體、機(jī)能、心理、智力等方面符合運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)特點(diǎn)的,思想品德好、勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。教練員要了解到不同的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力有著不同的特定的要求。運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中大量的事實(shí)證明,不同特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員接受同樣的訓(xùn)練卻常常得到不同的訓(xùn)練效果[5]。因此,教練員必須選擇最適宜的選手,接受特定項(xiàng)目的訓(xùn)練,會(huì)收到事半功倍的效果。教練員在選材時(shí)注意范圍要寬,要從多方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià),不僅要進(jìn)行身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、基本技術(shù)的測(cè)試,還要進(jìn)行心理素質(zhì)的測(cè)試,而且還要重視他們的文化學(xué)習(xí),影響學(xué)生的學(xué)習(xí)是不可取的。教練員具有科學(xué)選材的能力有利于發(fā)現(xiàn)具有運(yùn)動(dòng)天賦的少年兒童,避免人才資源的浪費(fèi)。但是,由于選材的復(fù)雜性與社會(huì)諸多因素的影響,并且我國(guó)大部分學(xué)校的條件所限,難以進(jìn)行細(xì)致的工作來(lái)達(dá)到選材的目的。
按照客觀的規(guī)律辦事,教練員的訓(xùn)練對(duì)象正處在自然生長(zhǎng)的發(fā)育時(shí)期,不同年齡的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員有不同的特征,而這些特征反映了他們的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律性,所說(shuō)的按客觀規(guī)律辦事,就是在訓(xùn)練過(guò)程中,所使用的訓(xùn)練手段、方法、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的排等,必須與訓(xùn)練的對(duì)象相適應(yīng)。訓(xùn)練手段不能成人化。因此,要保證學(xué)生課堂訓(xùn)練順利有效地進(jìn)行,就應(yīng)該科學(xué)地選擇訓(xùn)練方法,這就需要教練員了解訓(xùn)練方法的原理,而教練員要做到訓(xùn)練的科學(xué)性,就必須更新觀念,破除陳規(guī)[6]。
2.5.1 科學(xué)的身體訓(xùn)練方法
身體訓(xùn)練是針對(duì)身體的某些系統(tǒng)而進(jìn)行的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏的訓(xùn)練。教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體訓(xùn)練應(yīng)注意的要求:1)要全面。根據(jù)青少年身體的機(jī)特點(diǎn),加強(qiáng)一般的體能訓(xùn)練,使身體器官系統(tǒng)機(jī)能和各種身體素質(zhì)得到全面的提高。但要注重選擇對(duì)專項(xiàng)影響較大的體能訓(xùn)練手段,使各種身體素質(zhì)均衡發(fā)展。2)要有計(jì)劃。教練員要根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn),不同時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)和對(duì)象的具體情況來(lái)確定體能訓(xùn)練在全年訓(xùn)練的比重。不能“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。要科學(xué)安排好運(yùn)動(dòng)員生活作息制度,處理好運(yùn)動(dòng)員課余體育鍛煉與文化學(xué)習(xí)。3)要有針對(duì)性。人生不同年齡時(shí)期,身體素質(zhì)發(fā)展的速度是不一樣的。學(xué)生運(yùn)動(dòng)員正是身體發(fā)展的敏感期,所以要在這個(gè)時(shí)期,教練員對(duì)他們要有針對(duì)性的訓(xùn)練。使某素質(zhì)在相應(yīng)的年齡時(shí)期得到較好的發(fā)展,教練員要在發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)忽視質(zhì)量時(shí),講明道理,加強(qiáng)檢查,嚴(yán)格要求動(dòng)作質(zhì)量,同時(shí)采用靈活有效的方法,以保證體能訓(xùn)練的效果。
2.5.2 科學(xué)的技術(shù)訓(xùn)練方法
技術(shù)訓(xùn)練的前提是做好技術(shù)分析,以基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練為中心,防止過(guò)早疲勞現(xiàn)象的出現(xiàn)。1)建立正確的技術(shù)概念。技術(shù)還是形成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)員全面、多樣地掌握技術(shù),可以增多戰(zhàn)術(shù)的數(shù)量,技術(shù)掌握得準(zhǔn)確、熟練,可以提高戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量,任何水平的運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)重視技術(shù)訓(xùn)練,由于技術(shù)是不斷發(fā)展、完善的,即使是技術(shù)相當(dāng)熟練的運(yùn)動(dòng)員,也要不斷改進(jìn)和學(xué)習(xí)新技術(shù),不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。2)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的技術(shù)。教練員如果對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)錯(cuò)誤得不到及時(shí)的糾正,形成不正確的技術(shù)后,再來(lái)糾正比較困難,并給以后的訓(xùn)練造成障礙。因此,教練員要及時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的錯(cuò)誤技術(shù)、不規(guī)范技術(shù)要適時(shí)予以糾正。3)狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練要長(zhǎng)抓不懈,使運(yùn)動(dòng)員牢固掌握以基本技術(shù)為核心的基本功,為今后繼續(xù)提高、掌握高難技術(shù)打下扎實(shí)的基礎(chǔ),為此,基本技術(shù)訓(xùn)練要有計(jì)劃、有目的地安排與進(jìn)行。不宜片面去追求學(xué)習(xí)高難度動(dòng)作。4)注意形成個(gè)人技術(shù)特點(diǎn),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)。在訓(xùn)練中,除了要求運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一的技術(shù)規(guī)格要求外,還應(yīng)考慮個(gè)人特點(diǎn)。因此,要因人而異地提出不同要求,使訓(xùn)練更符合個(gè)人的實(shí)際,發(fā)揮個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。
2.5.3 科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練包括培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí),努力使基本戰(zhàn)術(shù)與多種戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合,使戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)相結(jié)合等。1)培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)容非常豐富,它包括清醒的頭腦、敏銳的反應(yīng)力、準(zhǔn)確的判斷力,以及良好的心理品質(zhì)和豐富的技戰(zhàn)術(shù)體驗(yàn)等,教練員在訓(xùn)練和比賽中,注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意識(shí),這對(duì)提高其正確選擇和合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力和臨場(chǎng)的應(yīng)變能力,同時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員掌握比賽規(guī)則,對(duì)發(fā)揮其技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平具有極其重要的作用。2)培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。在教學(xué)訓(xùn)練中,要通過(guò)戰(zhàn)術(shù)板、多媒體等多種形式的教學(xué)訓(xùn)練使學(xué)生更直觀的理解戰(zhàn)術(shù),了解比賽戰(zhàn)術(shù)的變化規(guī)律,才能在比賽中去運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù)。使運(yùn)動(dòng)員自覺(jué)做到個(gè)人行動(dòng)服從局部戰(zhàn)術(shù),局部戰(zhàn)術(shù)服從整體戰(zhàn)術(shù)[6]。3)注意基本戰(zhàn)術(shù)同多種戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合,對(duì)于一個(gè)隊(duì)和一名運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),需要較熟練地掌握一、兩套基本戰(zhàn)術(shù),在此基礎(chǔ)上,建立對(duì)付不同對(duì)手的多種成套戰(zhàn)術(shù)。并且要把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練跟比賽結(jié)合起來(lái),使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同比賽一致起來(lái)。
2.5.4 思想品德訓(xùn)練方法
思想品德訓(xùn)練是指訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想品德教育過(guò)程。在訓(xùn)練過(guò)程中,教練員要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人情況,有針對(duì)性的教育。課余訓(xùn)練中,結(jié)合訓(xùn)練和比賽實(shí)際,有目的地進(jìn)行教育。如可以采用說(shuō)服法、樹(shù)立榜樣等方法。因此教練員更要嚴(yán)以律己、以身作則,這一點(diǎn)在中小學(xué)課余訓(xùn)練中非常重要,教練員的言行對(duì)他們影響很大[7]。
近年來(lái),隨著因特網(wǎng)在世界各國(guó)的迅速擴(kuò)展,拉近我們與外部世界的距離,教練員要嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待訓(xùn)練的一切工作,經(jīng)常了解和研究專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展的新趨勢(shì),研究新的教學(xué)訓(xùn)練方法,不憑老經(jīng)驗(yàn),勇于創(chuàng)新,要建立學(xué)校之間的信息網(wǎng)絡(luò),更快地接受新思想,在訓(xùn)練方法上才能有所創(chuàng)新,有所突破。通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn),給教練員了解對(duì)方信息,再利用相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)去戰(zhàn)勝對(duì)手。
綜上所述,一切訓(xùn)練計(jì)劃與實(shí)施,比賽的指揮都必須通過(guò)教練員才能作用于運(yùn)動(dòng)員而變?yōu)楝F(xiàn)實(shí),教練在整個(gè)課余體育訓(xùn)練中起主導(dǎo)作用,教練員應(yīng)該明確自己的職責(zé),身教重于言教,才能搞好課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的工作。在訓(xùn)練和管理過(guò)程中,教練員還要不斷完善自己,提高自身的文化水平,專業(yè)素質(zhì)及思想品德等綜合能力。沒(méi)有較高綜合素質(zhì)能力的教練員是難以勝任這個(gè)工作,也無(wú)法帶好高水平的運(yùn)動(dòng)隊(duì)。
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