論時尚健美操在高校健美操教學(xué)改革中的影響

王 可

（長沙師范學(xué)院 湖南長沙 410100）

論時尚健美操在高校健美操教學(xué)改革中的影響

王 可

（長沙師范學(xué)院 湖南長沙 410100）

隨著社會的發(fā)展，越來越多的人開始喜歡和接受時尚健美操，時尚健美操已經(jīng)是組成全民的健身運動的重要部分。根據(jù)目前高校大學(xué)生發(fā)展個性、新穎和追求時尚的心理和社會的需求，本文對時尚健美操在高校健美操教學(xué)中的影響進行了分析。

時尚健美操；高校；教學(xué)改革；影響

一、前言

隨著社會的發(fā)展，不斷的促進精神文明的進步，時尚健美操逐漸成為人們追求健康的首要選擇。時尚體育具有一定的時代性，既給人們帶來健康，還帶來了快樂。時尚健美操的主要具有節(jié)奏明快、變化多樣、富有動感和動作簡單等特點，所以吸引了很多的年輕人，在大學(xué)生市場中占據(jù)著較大的比例[1]。時尚健美中因為對人們產(chǎn)生了極大地影響，所以高校健美操在設(shè)置課程方面進行改革，已經(jīng)是勢在必行，它是學(xué)生需求和適應(yīng)社會的產(chǎn)物。

二、時尚健美操的主要特點

時尚健美操主要包括瑜伽、拉丁健身操、有氧搏擊和街舞等，它主要是把舞蹈、音樂和體育有效的結(jié)合在一起，簡單易行，形式活潑，全面的把社交性、觀賞性、表演性、競技性、健身性和時尚型融為一體。時尚健美操的主要具備幾個較為時尚的特點：(1)新穎性。現(xiàn)代的年輕人的共性主要是力爭前衛(wèi)、引領(lǐng)潮流、追求時髦和崇尚新穎。只有較為獨特新穎的醒目才可能具備良好地沖擊波和號召力，吸引人們不斷的進行嘗試，去實現(xiàn)自我價值和自我追求，也正因為時尚、健美的新穎性，時尚健美操比較流行，形成潮流和規(guī)模[2]。(2)休閑型。人們的工作氛圍一般都是較為緊張，工作壓力也很大，導(dǎo)致人們的身心都有較大的壓力和負(fù)擔(dān)。所以，人們在閑暇時間和節(jié)假日，通常都會通過一定的途徑和方法釋放情緒和減壓。時尚健美操是人們的首要選擇，因為它的休閑手段富有魅力，而且它的可操作性較強，可以逾越人們的身心，給不同需求的興趣愛好、特長、層次、年齡和性別的人群帶來滿足。這對于身心較為疲勞和常常處在高度緊張的人而言，是一種十分理想的釋壓方式。(3)商業(yè)性。體育產(chǎn)業(yè)逐漸的發(fā)展成為個別城市增長經(jīng)濟和朝陽產(chǎn)業(yè)的支柱產(chǎn)業(yè)。商場對時尚體育的需求巨大，它主要占據(jù)白領(lǐng)青年市場，具有較強的消費能力，可以給商家?guī)硪欢ǖ睦麧櫍孕马椖坎粩嗟慕吁喽觯@為時尚體育的發(fā)展和推廣奠定了良好的基礎(chǔ)和創(chuàng)造了客觀條件。商業(yè)性在時尚體育中屬性較為特殊，現(xiàn)代人在參與時尚體育時往往都是以一種消費的心理去參與。所以，這就為運營時尚體育的人創(chuàng)造了巨大的利潤空間，而巨大的利潤同時也促使了時尚健美操的發(fā)展，從而使時尚健美操形成了一個良好的循環(huán)軌道。

三、高校健美操的教學(xué)改革影響

健美操在高校的體育教學(xué)中，是在課余活動和主要課程的健身的手段之一。根據(jù)目前的情況來看，很多的高校把時尚健美操作為選修課和選項課。隨著社會的不斷發(fā)展和進步，知識的不斷更新，原本較為單調(diào)的知識機構(gòu)已經(jīng)不能滿足，大學(xué)生更新知識的步伐。在傳統(tǒng)上，健美操屬于體操的一個分支，是在體操的基礎(chǔ)內(nèi)容上的發(fā)展，是根據(jù)舞蹈和體操的簡單動作通過練習(xí)者的發(fā)展和特點而組織起來的操。它的運動核心是本能性，用自身的力量塑造自己，在音樂上、內(nèi)容上和形式上都不足現(xiàn)代時尚的健美操。根據(jù)調(diào)查可以看出，跆拳道、拉丁健美操和街舞是大學(xué)生最為喜愛的。因為街舞的動作較為流暢，一般都是在多音拍開始做動作，而在停頓時做很少的空拍，在視覺上給人帶來比較強烈的對比反差；而拉丁健美操主要對臀部、腹和腰的圍度做了一定的改善，不但有很好的塑體效果，而且能夠把人的個體個性充分體現(xiàn)出來，給予人們積極、青春和歡樂的態(tài)度。但是，對健美操的認(rèn)識還不夠全面，健美操的教學(xué)相對傳統(tǒng)，沒有結(jié)合學(xué)生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)。所以在健美操的教學(xué)還存在一定的不足點。

1.教學(xué)內(nèi)容不符合社會發(fā)展需要

高校的健美操教學(xué)教材大部分都是根據(jù)國家體育局制定的動作所練習(xí)的，并且在短時間內(nèi)不會出現(xiàn)新的動作，不能緊跟社會健美操的步法，同時也不能滿足大學(xué)生追求多元化的心理，在很大程度上降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。大部分的學(xué)生都是因為考試的需要而進行練習(xí)和學(xué)習(xí)，不能體會學(xué)習(xí)健美操的樂趣。現(xiàn)在的教材已經(jīng)不能跟上時代的發(fā)展步伐，只有逐漸的把教學(xué)的理念和內(nèi)容更新，才能促使高校的健美操教學(xué)朝著跟健康和更新的發(fā)展。

2.教學(xué)方式不能和培養(yǎng)目標(biāo)保持一致

傳統(tǒng)的教學(xué)方法通常都是用“注入式”的教學(xué)方式教學(xué)生健美操，很容易使學(xué)生的個性發(fā)展和主體地位被忽視。所以高校的健美操必須改變學(xué)生的被動，不能一味的遵循傳統(tǒng)的方法進行講解示范。應(yīng)該在學(xué)生和講解示范的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)新，用新的途徑和方法進行教育，掌握新的和符合學(xué)生發(fā)展的技能和手段。

3.音樂和動作簡單，觀賞性不高

健美操的發(fā)展目的是身體的全面發(fā)展，在編排動作上，雖然說按照身體的順序進行編排，動作過于對稱和重復(fù)，變化很少；而在音樂上，通常都是把單調(diào)的迪斯科式鼓點作為練習(xí)健美操的節(jié)奏，沒有突出主旋律的鮮明和貫穿的特點與風(fēng)格。所以，健美操的視聽效果不高，沒有較為強烈的對比反差，與時尚的健美操還存在的一定的距離。

四、高校健美操的在改革方面的建議

1.建立良好的學(xué)習(xí)健美操的環(huán)境和氛圍

目前，時尚健美操有一部分的課程已經(jīng)成為高校體育課程，補充了教材的內(nèi)容，這為時尚健美操在高校的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)，并且對時尚健美操的發(fā)展有一定的推動作用。教師應(yīng)該正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操，不能使學(xué)生盲目的追求，對健美操的功能、特點和內(nèi)容必須有一定的了解，科學(xué)健身，根據(jù)個人的喜好和興趣進行健身，提高學(xué)生健身的興趣，營造良好的健身氛圍。

2.創(chuàng)新健美操內(nèi)容，與時代發(fā)展相符

現(xiàn)如今，時尚健美操深受廣大師生的喜愛，是師生進行健身的體育鍛煉和教學(xué)內(nèi)容。高校在教育方面，不斷的趨向時代精神。學(xué)生的追求更為個性、新穎和時尚，所以學(xué)校應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的需求，與時俱進[3]。在教學(xué)時尚健美操時，可以結(jié)合現(xiàn)代流行的瑜伽、拉丁健身操、有氧搏擊和街舞等，把這些融入健美操的教學(xué)中，促使學(xué)生達(dá)到健身的效果，滿足學(xué)生的求知欲。

3.理解時尚健美操的意義

時尚健美操屬于集合美感、娛樂、健身、音樂、舞蹈和體操的一種綜合性運動，運動形式比較簡單和隨意，運動的氛圍與環(huán)境也是十分的輕松與活躍，運動的強度可以根據(jù)不同的人而設(shè)計不同的特點。音樂也是十分的張揚個性和活潑奔放。現(xiàn)代的大學(xué)生追求新氣息、新內(nèi)容和高品位的健美操形式，教學(xué)的內(nèi)容與方式必須是活潑與多元化的，遵循每一個學(xué)生的心理特征。是體育趨向社會化的和實現(xiàn)快樂體育的強烈需求與途徑。

4.加強對高校健美操教師的培訓(xùn)加強創(chuàng)新意識

很多的高校健美操的教師雖然有一定的基礎(chǔ)，但是一般都不是專業(yè)的，而且所設(shè)置的課程與內(nèi)容過于單一，不能滿足大學(xué)生在心理和生理上的需求。隨著社會的進步與發(fā)展，大學(xué)生主要存在求動求知求趣和求新求異的心理特點。高校的健美操教師必須學(xué)的快，而且學(xué)的新，學(xué)相和求教必須保持一致。此外，還應(yīng)改變健美操的舊課程，教師應(yīng)該在健美操原有的基礎(chǔ)上加強創(chuàng)新意識，制定出創(chuàng)新的要求、方法、目標(biāo)和內(nèi)容培養(yǎng)大學(xué)生。在新的階段提出新的要求，給予學(xué)生不同的要求和任務(wù)，鼓勵大學(xué)生對動作進行創(chuàng)新。注重培養(yǎng)學(xué)生體育能力、審美價值和創(chuàng)新意識。

五、結(jié)語

高校推廣時尚健美操的同時要建立在學(xué)生的身體儲備上，高校的建設(shè)設(shè)施與培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生息息相關(guān)。所以，高校應(yīng)該使學(xué)校的教學(xué)多元化與科學(xué)化，促進健身文化的全面發(fā)展，提高學(xué)生的文化生活和文化素養(yǎng)，促進體育教學(xué)的改革，在最大程度上發(fā)揮健美操的作用和意義。

[1]胡芳,孟凡濤.時尚健美操對高校健美操教學(xué)改革的影響[J].文體用品與科技,2012,09(15):152-153.

[2]葛柳.高校健美操教學(xué)中滲透人文素質(zhì)教育的研究[J].湖南師范大學(xué),2012,06(01):26-27.

[3]張海英.時尚健身操對高校健美操教學(xué)改革的影響[J].經(jīng)濟研究導(dǎo)刊,2010,03(15):93-94.

Influence of fashionable aerobics in universities aerobics teaching reform

Wang Ke

(Changsha Normal College, Changsha Hunan, 410100, China)

With the development of society, more and more people began to love and accept the fashionable aerobics, aerobics has fashion is an important part of national fitness movement. According to the present college students personality development, novel and fashionable psychological and social needs, the fashionable aerobics is analyzed in the influence in universities Aerobics Teaching.

fashionable aerobics; University; teaching reform; influence

G831.3

A

1000-9795（2014）04-0427-02

［責(zé)任編輯：陳懷民］

2014-02-10

王 可（1971-），女，湖南長沙人，副教授，從事體育教育和健美操教學(xué)研究。