對初中擲實心球課吼叫法的實驗探究

孟慶軍

摘要：本文采用吼叫法作為擲實心球課的主要教學手段，通過實驗對擲實心球教學方法的特點，以及如何在擲實心球教學中更好地采用吼叫法進行了全面的分析和研究，并提出了幾項合理的建議。

關鍵詞：初中擲實心球課；吼叫法；實驗研究

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）09-0123

一、前言

在擲實心球的過程中，學生發力時都會情不自禁地大吼一聲，這可以明顯地增加收縮肌的力量。其機理在于：首先，吼叫時，由于腹肌和膈肌的強烈收縮，使胸、腹內壓驟增，為附著在胸廓和骨盆的肌肉收縮提供更好的支撐條件，從而增大肌肉收縮效果。其次，吼叫可使大腦皮質興奮性進一步提高。在皮質中產生的興奮，可以引起更多的運動單位參與同步收縮，使爆發力增強。

在中學擲實心球教學中，筆者進行了實驗研究，并取得了階段性教學成果。

二、研究對象和方法

1. 研究對象

從阜陽市阜南縣許堂鄉大橋中學八年級選定實驗班和對照班，每班學生40人，男女各20人。

2. 研究方法

（1）文獻資料。通過中國學術期刊網閱讀、分析有關文獻資料10余篇。（2）教學實驗法。①實驗設計：在學校選取實驗組和對照組，實驗組采用擲實心球吼叫法，對照組采用常規教學，教學進度均為4周，計8課時，授課時安排活動的量和強度均相同，所不同的只是教學方法和手段。②實驗教學內容：對照組進行傳統教學。實驗組進行吼叫法教學。③考核方法及標準：實驗前、后對兩個班的學生擲實心球進行考核，考核標準采用國家中學生擲實心球評分標準評分，人工計時進行檢測，把成績進行數據統計，以求檢查教學效果。（測試結果見表1、2）

表1.實驗前兩班學生擲實心球測試成績對照表

表2. 實驗后兩班學生擲實心球測試成績對照表

（3）問卷調查法。在擲實心球教學中，對教師運用吼叫法在實驗的學生中受歡迎程度進行調查，目的是了解實驗的學生對兩種不同教法的反映，涉及方面包括對兩種教法的喜好情況，教學效果的主觀感受等。發出問卷80份，收回75份，收回率94%，有效率96%。（調查內容及結果見表3、4）

表3. 體育教學中吼叫法在學生之中的受歡迎程度

表4. 體育教學中吼叫法在技術教學之中的效果分析

（4）數據統計法。對實驗的數據和調查問卷進行常規統計分析、研究結果及分析。從以上研究結果可以看出，擲實心球課中兩種不同教學手段在時間、量、強度上相同，實驗組班比對照組班成績提高的幅度更大，并且實驗組班的學生在輕松愉快的教學氣氛中學會了擲實心球技術，提高了短跑能力。四周的擲實心球教學實踐所取得的教學成果表明，吼叫法不僅切實可行，而且頗有成效。

三、結論

通過對初中擲實心球課吼叫法的實驗，證明在擲實心球課教學中采用吼叫法，可以極大地促進教學質量的提高。

參考文獻：

[1] 徐繼軍.實心球教學體會[J].新課程，2008（3）.

[2] 曹淑忠.投擲項目預賽戰術安排新法[J].體育師友，2005（2）.

[3] 王國成.“原地雙手頭上擲實心球”的技術教法[J].體育教學，2007（2）.

[4] 劉 杰，張繼榮.原地雙手頭上擲實心球常見的幾種錯誤及糾正方法[J].體育教學，2007（1）.

[5] 王建梅.淺談如何讓實心球投得更遠[J].中國校外教育，2009（12）.

[6] 孫旻堯.投擲實心球的出手角度問題[J].學生論文，2004（3）.

（作者單位：安徽省阜南縣許堂鄉大橋中學 236300）