趣味教學法在中學健美操課堂中的運用研究

陳金梅

摘 要：在中學健美操課堂中采用趣味教學法可以激發中學生的健美操學習興趣，讓學生在輕松愉快的教學氛圍中得到身心的全面健康發展。

關鍵詞：趣味教學法；中學；健美操；運用

新課程標準要求在課堂教學中要以激發學生學習興趣為主要目標，基于此，我們有必要改變現行的中學健美操教學策略，在課堂教學中積極滲透趣味教學法，讓學生在興趣盎然的教學環境中學習健美操。趣味教學法在中學健美操課堂中運用的方式有很多，下面我根據健美操教學的各個階段進行具體的闡述。

一、準備部分的趣味教學策略

健美操教學與其他體育運動項目的教學有所不同，因此，我們在準備活動的安排中也要體現出健美操運動的獨特特點，要盡量采用一些富有趣味性且靈活多樣的準備活動來吸引學生的參與興趣。我認為，可以將一些體育游戲融于健美操教學的準備活動當中，充分調動中學生的有益情緒，讓他們在游戲中充分伸展和活動全身肢體的各個關節。例如，我們可以把健美操的基本動作加入游戲中，提高中學生肢體各個系統的興奮性，從而達到準備活動的目的。在傳統的中學健美操準備活動中，很多體育教師采用的準備活動方式都是慢跑或徒手操等，這樣的準備活動方式不易提高中學生的學習興趣。我們可以采用創新性準備活動方式代替傳統的準備活動方式，如圖形跑、蛇形跑、攻克堡壘、音樂伴奏跑、有氧舞蹈等。

二、基本部分的趣味教學策略

中學健美操教學的基本部分通常都是以學習新的健美操內容或是對已學健美操內容的復習為主，在這一教學部分運用趣味教學法就顯得尤為重要，它是課堂教學的重要組成部分。例如，在組織中學生學習基本的健美操動作的時候，我們體育教師可以把一些基本的健美操組合，編成一些易于學生記憶的小套路，可以適當地融入一些具有趣味性的手臂動作音樂，這樣不僅增加了一定的趣味性，還可以給同學們留下較為深刻的印象，對于提高中學生技術動作的掌握也是非常有幫助的。除此之外，我們還可以采用別的趣味教學方式。以踏步這一基本步法為例，我在組織學生進行踏步練習的時候，先讓所有同學手拉手呈圓形站立，然后要求同學們依次進行報數。報完數之后，要求剛才報1的同學向圓圈內邁出一步，整個隊形就形成了一個環形。接下來，我站在整個圓的中心點講解踏步這一基本步伐的要領。然后讓同學們自己喊節奏進行統一的踏步練習，這樣的教學方式突破了傳統教學方式的束縛，具有一定的創新性，同學們的學習積極性被充分調動起來。

除此之外，中學健美操教師在具體的課堂教學中還需要注意教學語言的運用，應該盡可能多地運用趣味化的教學語言來激發中學生的健美操學習興趣。趣味化的教學語言可以為我們的課堂教學營造良好的教學情境，從而有效調動同學們健美操學習的積極性。例如，在課堂教學的基本部分向同學們介紹花掌的時候，我們健美操教師就可以運用這樣的趣味性教學語言進行講解：“同學們可以把自己想象成為一朵美麗的鮮花，而我們的五指就好像是花瓣需要自然分開且用力伸直。然后以自己的手腕為軸，小指與無名指向大拇指內旋。”當組織同學們練習基本的健美操步法的時候，教師可以這樣運用教學語言：“要把自己想象成舞會的王子和公主，抬頭挺胸，自信大方。”上述這些教學語言的運用不僅幽默，還能有效激發同學們學習興趣，可謂是事半功倍。

三、結束部分的趣味教學策略

在課堂教學的結束部分，我們通常會安排一些身體素質練習和放松練習。

（1）身體素質練習。健美操教學中的身體素質練習是非常重要的。沒有良好的身體素質，學生是很難完成一些具有高難度的健美操技術動作的。中學健美操教師在傳統的身體素質練習過程中，組織的身體素質練習形式通常過于單調和枯燥，這樣的練習很容易讓學生產生厭倦情緒。采用趣味教學方式可以極大地提高中學生的參與性。我認為，在健美操課堂教學結束部分的身體素質練習中，可以采用游戲的方式進行。例如，可以把全班同學平均分為四到六個組，然后要求各個組同學從排頭開始依次越過事先準備好的障礙物，越過障礙物之后再做10個俯臥撐，率先做完的小組獲勝。在這個游戲過程中，同學們不僅鍛煉了彈跳力、速度、臂力以及耐力，還可以培養同學們團結合作精神。

（2）放松練習。健美操基本部分的教學任務完成之后，同學們的身體負荷會達到一定的強度，此時，需要組織學生進行一些必要的放松練習。傳統的放松練習方式反復利用已經很難激發起中學生的參與興趣，我們不妨采用一些較為新穎的體育游戲為主的放松活動來調節中學生的身心疲勞。可以采用韻律操和瑜伽組織學生進行放松活動。這樣的放松練習對于中學生來說是充滿趣味的，有利于身心得到快速放松。

教學實踐表明：趣味教學法的運用可以在一定程度上激發中學生的健美操練習興趣。同學們對于這樣的教學方式非常感興趣，整個課堂教學質量也得到了有效提高。愛因斯坦曾經說過：興趣是最好的老師。因此，我們中學健美操教師應該積極探索新的趣味教學方法，精心進行課堂預設，不斷激發中學生的健美操學習興趣。相信在趣味教學法的引導之下，我們的課堂教學一定會再上一個新的臺階。

參考文獻：

[1]王益平.高職院校女生健美操學習興趣的探討[J].湖州職業技術學院學報，2008（1）.

[2]羅桂好.如何激發大中專學生對健美操學習興趣的探討[J].科教文匯，2007（8）.

（江蘇省揚州中學教育集團樹人學校）