淺議高中體育課中培養(yǎng)學(xué)生超越自我的能力

肖浩

摘要：運用鼓勵法培養(yǎng)意志品質(zhì)。要做好一件事情，自信心是至關(guān)重要的。教師在教學(xué)中能否培養(yǎng)學(xué)生的自信心，也是教學(xué)成功與否的關(guān)鍵。教師在教學(xué)中如果對學(xué)生的點滴進步能夠加以肯定、鼓勵，就會使學(xué)生充滿信心，使學(xué)生感到成功的喜悅。總之，興趣的培養(yǎng)、情感的熏陶、意志的鍛煉，性格的優(yōu)化寓于體育教學(xué)之中，充分發(fā)揮體育教學(xué)的作用，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展，把他們培養(yǎng)成符合時代需要的優(yōu)秀人才。

關(guān)鍵詞：高中體育課；培養(yǎng)；超越自我；能力

體育教師要培養(yǎng)、誘發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣愛好，教育學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。在教學(xué)內(nèi)容上要改變單調(diào)和枯燥的教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，使學(xué)生對體育教學(xué)產(chǎn)生良好的情趣，讓學(xué)生建立健康的生活方式和對體育的興趣，在體育運動中充分享受運動的樂趣，有效地促進學(xué)生參加鍛煉和上好體育課的積極性，使學(xué)生變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的良好習(xí)慣，不僅在校期間有健康的身心、充沛的體力和精力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，同時也為以后從事繁重、復(fù)雜、艱苦的工作，奠定堅實的身體基礎(chǔ)。

一、體育課中融入學(xué)生自信心的訓(xùn)練

高中學(xué)生現(xiàn)處于心理發(fā)展的不成熟期，他們可塑性強，隨意性大，正是建立學(xué)生自信心的關(guān)鍵時期。激勵學(xué)生充滿自信地面對學(xué)習(xí)，面對生活，避免陷進自卑心理的泥潭而影響他們的一生。我在上課前到班主任老師處了解班級學(xué)生的性格特點，在體育課上充分尊重學(xué)生的個性，做到因勢利導(dǎo)，讓學(xué)生在老師的引導(dǎo)下自己愿意去完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，盡量達到自己的學(xué)習(xí)目標，從而增強他們的自信心。在教學(xué)中我經(jīng)常利用表揚的話語，贊美的目光給學(xué)生以鼓勵和肯定，來增強小學(xué)生的自信心。我利用體育課堂為學(xué)生搭建展示自我的舞臺，讓他們在體育課中鍛煉自我，磨練自我。這樣，每位學(xué)生都得到戰(zhàn)勝自己的懼怕心理，增強自己的自信心的鍛煉，體育課變成了學(xué)生們展示自信心的樂園。

二、體育教學(xué)與學(xué)生的意志品質(zhì)培養(yǎng)

首先，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的、動機，提高學(xué)習(xí)的自覺性。只有讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的是為了掌握體育的知識、技術(shù)、技能，增強體質(zhì)，將來成為建設(shè)的合格人才，才能激發(fā)學(xué)生自覺地培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)。

其次，利用課堂教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。首先，利用競賽法。競賽法是在比賽的條件下進行的一種方法，它能使學(xué)生在競爭條件下進行學(xué)習(xí)。其次，還可利用游戲教學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。所謂游戲法就是指以游戲的方式組織學(xué)生進行練習(xí)的方法，學(xué)生在條件變化的情況下掌握和運用體育的知識、技術(shù)、技能，培養(yǎng)機智，靈敏和獨立創(chuàng)造能力；培養(yǎng)集體主義精神，自覺遵守紀律和勇敢、果斷的意志品質(zhì)。

第三，選擇適當?shù)捏w育項目培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。其它學(xué)科主要在理論上，思想上對學(xué)生進行教育，而體育教學(xué)則是通過學(xué)生自身的本體感覺承受一定的生理負荷，調(diào)節(jié)因受場地器材的約束和周圍環(huán)境的干擾所表現(xiàn)出來的各種不同的情緒和行為。體育運動項目繁多，不同的運動項目所培養(yǎng)的意志品質(zhì)不同。如球類運動，這是一種集體合作的項目，能培養(yǎng)學(xué)生強烈的進取心、高度的紀律性、集體主義精神以及勇敢拼搏、不畏強手的意志品質(zhì)。游泳、單杠、高低杠等項目，田徑中的跨欄，撐桿跳等難度大、技術(shù)性高、危險性大的運動項目，則可以培養(yǎng)學(xué)生競爭意識以及機智勇敢，頑強果斷的意志品質(zhì)。隊列練習(xí)，則可以培養(yǎng)學(xué)生的目的性、紀律性、堅韌性。由此可見，只要合理地選擇各種不同的運動項目對學(xué)生進行針對性的訓(xùn)練，就能使他們的意志品質(zhì)得到全面的培養(yǎng)。

三、體育對培養(yǎng)學(xué)生健康情感的作用

教師的感情是一種高級的社會情感，它不僅是推動教師積極工作的動力，而且是一種巨大的教育力量，潛移默化地影響著學(xué)生，因而具有明顯的深刻性和感染性，在教育中發(fā)揮著特有的作用。教學(xué)內(nèi)容枯燥單一，干巴巴地講授，會使學(xué)生本能的好奇心、參與欲望和表演能力受到壓抑，導(dǎo)致課堂氣氛沉悶，學(xué)生的生理、心理疲勞，嚴重影響他們的情緒和學(xué)習(xí)效率。若能充分發(fā)揮教師、學(xué)生、教材、教具等各方面的優(yōu)勢，課堂教學(xué)就會變得豐富、形象、富有趣味，同時，教師教學(xué)熱情高昂，語言簡潔幽默、妙趣橫生，引人入勝，那么學(xué)生就會津津有味地投入其中。在教師的引導(dǎo)下積極參與教學(xué)過程，從中受到感化和熏陶，激發(fā)出對學(xué)習(xí)的無限熱情。因此，良好的教學(xué)方法對學(xué)生學(xué)習(xí)有十分重要的作用。形象化的教學(xué)喚起了學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣。學(xué)生感到鍛煉是一種享受，而不是一種負擔(dān)，情感教學(xué)就在無形中對學(xué)生起到了無窮的推進作用。學(xué)生進入高中階段，由于心里還不成熟，自我控制能力較差，特別是受到挫折和一些不利的影響，情緒就會大起大落，而情緒一沖動，就容易失去控制，進而會出現(xiàn)為急躁、輕率冒失、由著性子做事，從而作出一些錯事、蠢事，有時也會突發(fā)奇想搞一些惡作劇，如捉弄某個新老師，讓老師出洋相，達到個人某種心理上的滿足。此時，教師單憑正面說服教育或嚴厲訓(xùn)斥，都是不可取的，教師無論是課上、課下，既應(yīng)是學(xué)生的良師，更應(yīng)成為學(xué)生的益友，尤其作為體育教師比其他老師有更多的與學(xué)生接觸的機會，要以一名教師的情感真誠關(guān)心、愛護學(xué)生，時刻注意培養(yǎng)學(xué)生健康的情感、情緒。教師真誠情感的投入，會使學(xué)生把你看作可以信賴的朋友，從而消除師生之間的隔閡，拉近彼此距離，產(chǎn)生良好的友誼感，教師的話就容易被學(xué)生所接受，這樣對學(xué)生進行正面的說服教育，講清道理，辨明是非，認識利弊，就會有利于學(xué)生健康心理和良好性格的健康發(fā)展。

運動競賽是體育課的重要部分，運動競賽對于促進學(xué)生的身體發(fā)展和精神發(fā)展具有極高的價值功能。在此基礎(chǔ)上，針對初中學(xué)生具有增強好勝的心理，恰當?shù)慕o予鼓勵、表揚會很好的調(diào)動、激發(fā)學(xué)生的競爭意識，從而最大限度的表現(xiàn)與發(fā)揮身體機能和運動技能技巧，順利完成課時科目任務(wù)，也使學(xué)生充分享受到運動樂趣，滿足了學(xué)生的精神需要。這里必須注意一個問題，就是在各種競賽中，必然有少數(shù)勝利者或一方勝利者，也有多數(shù)失敗者或一方失敗者，教師要不失時機的要求勝利者不要盲目驕傲自滿，做到百尺竿頭再躍一步，同時一次勝利也代表不了永遠勝利，鼓勵他們不斷提高，不斷進步；對失敗者要幫助他們指出問題主要原因，鼓勵他們要勝不驕、敗不餒，要敢于超過勝者，這才是真正強者的風(fēng)格。要使他們認識到，當今世界就是一個競爭的世界，而在和平時期，國與國之間的競爭往往通過體育比賽表現(xiàn)出來。在技術(shù)相當?shù)那闆r下，誰的意志堅定，充滿不可戰(zhàn)勝、永不服輸?shù)木窳α浚瑒倮蜁蛩繑n。所以運用競賽鼓勵法，是提高學(xué)生競爭意識，對今后在社會上立足社會，促進國家發(fā)展和充滿生機、活力都具有不可估量的重要意義。

（作者單位：貴州省遵義市匯川區(qū)高坪中學(xué)563000）