大學生日常情感生活問題探討

彭勇

摘 要 隨著知識經濟的到來，競爭的日益激烈，給當代大學生帶來了許多心理壓力。從大學生心理健康咨詢中心的調研結果顯示：出現心理問題或障礙的大學生中，有60%多的人表現為情感上的問題與矛盾。由此可見，情感問題在當代大學生群體中已經成為比較普遍和突出的問題。針對這一問題，如何引導當代大學生積極情緒情感的發展，便成為提高大學生心理健康水平亟待解決的重要問題。

關鍵詞 大學生 情感 問題

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A

1當代大學生情感問題的主要表現

現在的大學生多半是90后的獨生子女都是在家長的寵溺和呵護下長大的。進入大學之前，他們的生活被愛包圍著，由于學習壓力和衣來伸手飯來張口的簡單生活。他們缺乏處理情感問題的能力，沒有對情感正確的認識。這些孩子一旦離開父母，進入像小社會一樣的大學，就要解決一切生活上和精神上的問題。

當代大學生的情感問題表現往往不是單一的，而是較為復雜和零散的。在此歸納了大學生的情感問題及矛盾，其主要表現在以下三個方面：

（1）情感刺激的片面化

人的行為跟所有其他動物的行為一樣，都是受刺激的反應規律制約的。刺激本身及其所引發的反應結果都對行為有影響。有些行為可以帶來快感，引發人的欲求；有些則會導致痛苦體驗，引發人的厭惡。“趨利避害”或者說“趨樂避苦”是人的天性。人正是通過這種方式達成社會化的。但如果過度追求快樂，長期處于愉悅的刺激情境之中，就會使快樂的吸引力不斷減弱，因而不得不持續尋求新的、更強烈的刺激；過度避免痛苦則會使人精神脆弱。

（2）自控能力弱

在這個時期中，他們表現得極為敏感，一旦在活動、學習中產生困難或挫折，就易使其情感發生波動，進而走向極端化，產生情緒情感上的悲痛、恐懼、憂傷等消極的不良心理傾向。雖然隨著時間的推移，各種消極的情緒情感體驗會逐漸減弱，但一旦再次發生挫折的事件，便又會陷入到痛苦之中而難以自拔，長此下去將嚴重影響大學生的學習與生活。

（3）自我評價的偏差

當前，從我國高等學校的入學率來看，當代大學生仍然可以稱之為“天之驕子”，他們是在經歷了激烈的高考競爭后有幸進入大學的人，他們在中學階段成績都是名列前茅，深受老師的表揚和同學的羨慕，而一旦進入大學之后，自己以前的優勢已不足為奇；加之學習、活動、人際交往等都給他們帶來了一定的壓力，形成極大的落差感和心理上的不平衡；同時， 由于大學生們以往的失敗經歷或有某方面的缺陷，使一些人產生了一種消極的心態，

2當代大學生情感問題的調適策略

通過以上的分析，使我們認識到，當代大學生在各種環境的影響下，都會呈現出不同類型，不同程度的情感問題及矛盾，無論對大學生本人還是對社會都會產生消極的影響，而如何正確有效地對大學生的情感問題進行調適，已成為當今社會和學校普遍關注的問題。

2.1引導大學生制定個人的發展計劃

當今社會已經跨入知識經濟的時代， 這對當代大學生提出了新的要求與挑戰。然而， 由于他們的人生觀、價值觀尚未完全定型，許多大學生將考上大學為終極目標，從而放松了對自己的要求，情感便會產生空虛，而要擺脫空虛，就必須引導大學生制定個人發展計劃。首先，大學生應制定個人學習發展計劃。學習在大學的各種活動中始終是處于主導地位的。從目前我國高等院校的課程設置上看，學生的學習任務還是相當繁重的，而學生可自由安排的課余時間卻增多了，在這種情況下，大學生們應首先從客觀上明確自己學習的任務和目標。

2.2用積極的態度來衡量與評價自我

由于大學生所處的特殊年齡階段和環境，使得其自我意識出現明顯的波動性，往往過高地評價自我，從而形成了驕傲、自負和自戀；過低評價自我而產生自卑、嫉妒。因此，作為當代的大學生，首先對自己要敢于解剖，敢于去批評自我，對于身邊的教師和同學對自己所提出的意見和缺點，要虛心接受，以此來克服驕傲、自滿的情緒情感，其次，客觀公正地評價自己。只有在正確評價與認識自我的前提下，才會形成積極的情緒情感體驗，走出自負或自卑的情感困擾。在用積極的態度衡量和評價自我的同時，大學生們還應培養自己堅強的意志，當出現情感問題及矛盾時，學會用理智的頭腦和堅強的意志來控制，而不應憑一時的沖動，作出損害他人和社會的事。

2.3教師要積極引導大學生建立良好的人際關系

大學生進入新的環境，有了新的人際空間和人際關系。而作為教師或輔導員，一旦發現學生出現人際關系問題時，就應從多方面加以引導，使其形成一定的歸屬感。首先，教師要為學生創設人際關系的空間和環境。使同學與同學、同學與老師之間構建起情感交流的紐帶， 以此擺脫情感上的孤獨； 其次， 教師可以通過開設選修課或舉行心理輔導知識講座等形式， 從心理學的角度給學生傳授人際交往的技巧，讓學生學會構建自己良好的人際關系網。

愛情、友情和親情之間也沒有特別嚴格的界限，友情有可能轉化為愛情，愛情時間長了也會有親情的成份存在。不管哪種感情，我們都應該用一種真誠的心去對待，更應該好好的去珍惜。親情、友情和愛情演繹著人生的悲歡離合，是生能帶來、死能帶去的財寶。我們必須要拿出最真摯的心去對待，有愛就會有傷痛，減輕和忘記傷痛的最好途徑是。心存感恩——對天地、對神明、對親人、對朋友存一顆感恩的心、存一顆回報的心。

參考文獻

[1] 郭景萍.情感社會學理論·歷史·現實.上海：三聯書店，2007.