巨大的就業壓力與大學生心理應對

【摘 要】隨著高校的持續擴招，大學生所面臨的就業壓力越來越大，需要在心理上作出積極應對。本文對當前大學生就業形勢做了較為深入的剖析，在此基礎上提出了善于收集職業信息、提升實踐能力、確立適宜的擇業目標、塑造“外向化個性”、學會自我調節五種心理積極應對的具體方法，以幫助他們在激烈的求職競爭中取勝。

【關鍵詞】就業壓力 大學生 心理應對

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）23-0029-02

一 大學畢業生面臨巨大的就業壓力

1.畢業生人數劇增

隨著中國社會發展的需要，高等教育由精英型逐漸轉向大眾化，大學畢業生數量逐年增加，這在客觀上增加了就業的難度。從高校招生人數看，20世紀80年代，由于大學畢業生空檔多年，社會對他們的需求量極大，大學畢業生供不應求。90年代，大學畢業生人數雖然有所增長，但基本上與社會發展需求量相適應，就業實行的又是國家統分統配的就業模式，因而就業矛盾并不突出。從1999年開始，我國高校開始擴招，1998年全國大學生人數為145萬人，1999年達212萬，到了2000年增至280萬，2001年達338萬，2002年為413萬，2003年達到495萬，2004年達559萬，2005年達610萬，每年以增加60萬～70萬的幅度增長。此后高校招生人數增速雖然有所減緩，但繼續保持增長態勢：2006年為630萬，2007年為660萬，2008年680萬，2009年699萬，2010年突破700萬，人數是擴招前的近五倍。我國從2000年起開始打破大學生由國家統分統配的就業模式，實行了大學生自主擇業和用人單位擇優錄用的雙向選擇模式。從2003年7月以來，隨著高校第一批擴招生走向社會，供需矛盾開始顯現出來。2006年是擴招后第一個就業高峰年，畢業生的人數明顯增加，造成供大于求，競爭加劇，大學生就業難問題日益凸顯出來。尤其是到了2008年，全球金融危機爆發，大學畢業生所面臨的就業形勢更加嚴峻。

2.市場需求量有限

社會吸納大學畢業生就業的能力有限。近年來，雖然中國的國民經濟持續、快速、健康發展，大量引進外資，新的企業、公司需要一定數量高素質的管理、技術人才，但這些崗位要求有一定工作經驗的人擔任，所以對大學生的吸納量增加有限。而隨著市場經濟的發展，市場競爭日趨激烈，許多企業為了進一步擴大自己在市場上的競爭力，降低成本，紛紛實行勞動和用人制度的改革，減員增效，對就業人員的需求量大大減少。事業單位隨著深化人事制度的改革，同樣要求減員增效，對大學畢業生的吸納率也是有限的。政府機關實行精簡機構改革，要求壓縮公務員人數，干部分流，吸納的崗位極其有限，競聘公務員崗位異常激烈，這些都在客觀上造成了對人才需求的下降。

3.自身準備不足

從學生方面來看，由于高校專業設置的不合理、專業劃分過細、對學生操作等能力的培養不足，造成學生知識面狹窄，操作能力、適應能力較差，不能適應用人單位的需要，這在一定程度上加劇了大學生的就業壓力。

二 積極的心理應對

面對巨大的就業壓力，大學生必須作出積極的心理應對，才能在激烈的求職競爭中取勝。

1.善于收集職業信息

在當今社會，職業信息是求職、擇業成功的基礎，誰能及時獲得職業信息，誰就獲得了求職的主動權；獲取的職業信息廣泛，擇業的視野就廣闊，求職的把握性就越大。所以大學生要學會利用各種渠道、手段，諸如傳播媒介、用人單位、人事部門、人才交流等機構和各種人際關系，廣泛、全面、準確地收集有關的職業信息，諸如國家經濟發展形勢、大學生的總體供需情況、不同行業的需求狀況、所學專業的社會需求情況、用人單位的工作條件、現有規模、發展前景等，并進行分析、整理，以便綜觀全局，準確定位，不失時機地尋求求職機會。

2.提升實踐能力

有真才實學是求職成功的保證。然而，由于受中國“君子動口不動手”的傳統文化的影響，加上高校重理、論輕實踐的教育模式，大學生普遍“眼高手低”，缺乏獨立工作和實際動手的能力。因此，大學生在校期間除了學好知識、掌握技能外，還要加強各種能力尤其是實踐能力的培養、提高，要積極參與科學實驗、研究工作，以培養自己的科研能力和動手操作的能力；積極投身于各種社會實踐活動，以培養自己的社會活動能力，善于與各類人打交道以及鍛煉自己分析問題、解決問題的能力，能夠應付和處理各種復雜問題，培養獨立工作的能力，以便在未來的求職競爭中搶占先機，并為將來步入社會、迅速適應環境打下良好的基礎。

3.確立適宜的擇業目標

正確地選擇職業，能夠為未來的成功奠定良好的基礎。如果擇業目標和個人所具備的實際能力相當，可以使自己在擇業中占優勢地位，并增強自己的自信心。為此，每個畢業生對自我都應有個客觀而全面的認識與評估，了解自己的特長、興趣、愛好、綜合素質、自身的能力，以及當前大學畢業生面臨的就業形勢、社會需求總體狀況、各專業的需求情況等等，據此來確立自己的擇業目標，選擇適合自己的職業，只有這樣，才能準確地給自己定位，在求職中抓住機遇，獲得成功。此外，還要善于確立動態發展的擇業觀，要善于根據自身的條件與社會的需求不斷調整擇業目標，使之更加切合實際，這樣才能在激烈的職業競爭中掌握主動權，求得一份理想的工作。

4.塑造“外向化個性”

個性外向者善于把自己展現給對方，尤其是把長處、優點顯示出來；而內向者不善于展示自己，即使有本事，他人也無法通過感性來認識他，而求職面談中的感性印象對于決策者來說有著不可忽視的作用。因此，求職者的內、外向是影響求職成敗的重要因素之一。所以，為了適應求職市場競爭的需要，使自己在擇業競爭中不至于處于劣勢，個性內向者應有意識地進行“個性外向化”塑造。要有意識地尋找、參與各種社會性、集體性、合作性的活動，如沙龍、自薦演練活動、生日Party等，增加與人交往的機會，培養自己主動參與的精神，主動與人交流、配合，共同完成一些活動，在這些活動中逐漸改變嚴肅、被動、緘默、退縮等內向特點，培養熱情、主動、健談、合群等外向特點，改變對自己的消極認識，勇于展示自己、表現自己。

5.學會自我調節

面對激烈的求職競爭，失敗是難免的，一旦競爭失利，要有直面挫折的勇氣，不要灰心喪氣、一蹶不振，要冷靜、理智地分析原因，找出自身的不足，努力改進，繼續朝目標奮進，或根據客觀情況及時調整自己的擇業目標，努力適應社會需求，做到社會需要我干什么，我就能干什么，大城市、沿海地區、物質條件優越的單位進不去，就到小城鎮、中西部地區、物質條件較差的單位去，先就業再擇業。另外，要意識到在現實社會中，沒有絕對平等的競爭條件，擇業不完全取決于個人的能力，有時個體的社會關系、家庭背景、用人單位的好惡，還有許多意想不到的因素，都有可能影響到就業的成功與否。所以，求職一旦失敗，要能夠擺正心態，用一顆平常心去看待一切，做主宰自己命運的主人。

參考文獻

[1]王益明.“個性外向化”與求職擇業競爭[J].現代交際，1995（7）

[2]盧法現、魯卿、松玉編著.當代大學生的危機[M].北京：中國物資出版社，1998

[3]藍菲.論高校畢業生的就業困境及對策[J].黑龍江教育學院學報，2002（1）

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