淺談高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法①

李鑫

(遼寧營口理工學(xué)院 遼寧營口 115014)

作為一項(xiàng)綜合性最強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),足球運(yùn)動(dòng)成為大學(xué)生課余運(yùn)動(dòng)中最受喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,因此,它在大學(xué)的校園里已經(jīng)擁有的廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)。但是足球運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)蓬勃發(fā)展的同時(shí),我們也面臨這諸多問題。在日常的教學(xué)的訓(xùn)練過程中,教學(xué)理論滯后,訓(xùn)練方法單一;教學(xué)與訓(xùn)練脫節(jié)等問題尤為突出,為此,在提出現(xiàn)階段高校足球教學(xué)與訓(xùn)練存在的問題后,再結(jié)合前人的研究基礎(chǔ)上和多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),訓(xùn)練實(shí)踐以及對(duì)足球的研究探討高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法,希望能為高校足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展乃至中國足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。

1 制約我國高校足球發(fā)展的主要問題

教學(xué)理論滯后:目前世界足球的發(fā)展趨勢(shì)主要體現(xiàn)在技術(shù)越來越全面,戰(zhàn)術(shù)越來越靈活多變,場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的分工越來越不明顯,對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)和體能的訓(xùn)練水平的要求越來越高,運(yùn)動(dòng)員只有在基本相當(dāng)好的體能的前提下才能適應(yīng)比賽的需求。傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練主要的側(cè)重點(diǎn)在于對(duì)某一運(yùn)動(dòng)素質(zhì)如速度、力量、耐力、柔韌的追求,而把對(duì)運(yùn)動(dòng)員的整體機(jī)能潛力的提高,頑強(qiáng)拼搏意志和心理素質(zhì)的培養(yǎng)給忽略。足球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力也叫比賽能力,它是一種能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)員的體能、技能、智能和心理素質(zhì)能力有機(jī)結(jié)合的能力。其中,體能訓(xùn)練無可非議是競(jìng)技能力的關(guān)鍵,是競(jìng)技能力的至關(guān)重要組成部分。因此,我們把傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練方法中將足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練簡(jiǎn)單地看成是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練和身體訓(xùn)練的錯(cuò)誤觀念給糾正過來。體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)有密切的聯(lián)系但他們之間并不能劃等號(hào),兩者既有聯(lián)系,又有區(qū)別。這些問題就體現(xiàn)了我們高校足球教學(xué)理論的滯后性。

1.1 訓(xùn)練方法單一

我國許多高校的足球訓(xùn)練的訓(xùn)練方法單一,仍然停留在比較粗狂的訓(xùn)練模式上,我們沒有一套系統(tǒng)的訓(xùn)練模式在足球的訓(xùn)練上,僅僅只是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)配合,沒有結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)等相應(yīng)地制定符合實(shí)際地基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練,同時(shí)我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練常常忽視對(duì)于個(gè)人基礎(chǔ)技術(shù)以及臨場(chǎng)應(yīng)變能力的培養(yǎng)。

1.2 教學(xué)與訓(xùn)練脫節(jié)

在我國的普通高校,正規(guī)競(jìng)技項(xiàng)目往往是作為我們足球教學(xué)的主線,伴隨著競(jìng)技足球向越來越高難度的方向發(fā)展,導(dǎo)致在負(fù)荷、技術(shù)等方面足球運(yùn)動(dòng)娛樂于健身的特征,因此,高校的足球教學(xué)很大程度上只是滿足了競(jìng)技足球的要求,而使足球教學(xué)于學(xué)生的實(shí)踐需要脫節(jié)。

2 探索高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法

2.1 落實(shí)“以人為本”的教學(xué)于訓(xùn)練理念

我們知道做任何事情都需要有一個(gè)目標(biāo),因?yàn)橛星逦哪繕?biāo)就能知道我們將將一件事情做到最好,足球教學(xué)和訓(xùn)練也是一樣,需要清晰的目標(biāo)。足球教學(xué)與訓(xùn)練有三個(gè)目標(biāo):第一個(gè)最基本的目標(biāo)就是將足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)傳授給熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人;第二個(gè)目標(biāo)是使學(xué)生熱愛鍛煉并養(yǎng)成科學(xué)的鍛煉習(xí)慣;第三個(gè)目標(biāo)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德教育,使他們具有頑強(qiáng)的拼搏精神,團(tuán)隊(duì)精神等。在這三個(gè)目標(biāo)當(dāng)中,最為重要的目標(biāo)就是培養(yǎng)他們不拍困難,艱苦奮斗,不斷向上的體育精神。我們高校的教學(xué)與訓(xùn)練理念不能止步于第一個(gè)和第二個(gè)目標(biāo)上,否則,毫無疑問我們的教學(xué)理念只會(huì)止步不前,甚至我們教學(xué)理念會(huì)回到更為傳統(tǒng)的教學(xué)理念上去。因此,要想成為一名優(yōu)秀的足球教練員,不僅僅要具備扎實(shí)的專業(yè)技能,更重要的一點(diǎn)是要去認(rèn)真研究學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律,能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣,讓學(xué)生真正愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),這樣才能刺激學(xué)生長生愉快地情感體驗(yàn),同時(shí)養(yǎng)成終生鍛煉的習(xí)慣。從而使體育精神深入人心,進(jìn)而提高足球水平。所以,當(dāng)下高校足球教練員應(yīng)當(dāng)將“以人為本”的教學(xué)作為足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)思想,將人文理念貫穿日常教學(xué)與訓(xùn)練的始終。

2.2 重視對(duì)學(xué)生足球意識(shí)的訓(xùn)練的培養(yǎng)

一名高水平的足球運(yùn)動(dòng)員必須具備較強(qiáng)的足球意識(shí),足球意識(shí)就好比化學(xué)反應(yīng)中催化劑,沒有催化劑有些反應(yīng)是無法進(jìn)行的。它是一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)水平從量變向質(zhì)變轉(zhuǎn)變的決定因素。足球意識(shí)是一個(gè)抽象的概念,它是運(yùn)動(dòng)員面對(duì)球場(chǎng)上一切突發(fā)情況時(shí)的綜合反映,它屬于人腦的機(jī)能。由此可見,足球意識(shí)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的重要性,但是學(xué)生的足球意識(shí)并不是一兩天就能夠形成的,學(xué)生必須在教師的指導(dǎo)下,將理論與實(shí)踐完美的結(jié)合才能時(shí)學(xué)生具備足球意識(shí)。同時(shí),學(xué)生也不能忽視對(duì)自身體能的訓(xùn)練,因?yàn)榱己玫捏w能為學(xué)生意識(shí)的形成提供基礎(chǔ)的保障。再者,在平常的教學(xué)訓(xùn)練中,教練員要讓大學(xué)生經(jīng)常看世界上著名的比賽,讓學(xué)生從中獲得實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)的專業(yè)技術(shù),然后再組織學(xué)生比賽,使他們將學(xué)到的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去。只有這樣才能體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上培養(yǎng)較強(qiáng)的足球意識(shí),才能不斷地提高大學(xué)生的足球水平。

3 優(yōu)化教學(xué)方法,英才施教,加強(qiáng)學(xué)生能力的培養(yǎng)

教學(xué)方法就是教師和學(xué)生一起為了完成教學(xué)目標(biāo),在日常教學(xué)中運(yùn)用的方式和手段的總稱,高校在教學(xué)過程中用鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮其在足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的積極性、主動(dòng)性,發(fā)揚(yáng)創(chuàng)新精神,要教學(xué)生每次無論是在訓(xùn)練過程中還是在訓(xùn)練結(jié)束后都要進(jìn)行自我的反思。通過這樣的訓(xùn)練,不但可以使學(xué)生掌握相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)技能還可以讓學(xué)生對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有更深刻的理解,讓學(xué)生成為訓(xùn)練過程的真正主體,掌握主動(dòng)權(quán)。同時(shí),教練員在教學(xué)生具體的動(dòng)作的時(shí)候,應(yīng)先將一個(gè)進(jìn)行分解,然后教練員再對(duì)分解的動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)的講解,然后讓學(xué)生復(fù)述并同時(shí)操練,再讓學(xué)生相互交流學(xué)習(xí)的心得,這樣可以讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有一個(gè)細(xì)致的了解,同時(shí)使學(xué)生的每一個(gè)動(dòng)作規(guī)范化。最后要針對(duì)所教的內(nèi)容安排比賽,讓學(xué)生充分運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)來指導(dǎo)實(shí)踐行動(dòng)。相信通過教練員與學(xué)生的共同努力,使教學(xué)內(nèi)容能夠順利的完成并且使教學(xué)質(zhì)量得到質(zhì)的飛躍,最重要的是可以提高學(xué)生的積極性和主觀能動(dòng)性。

4 將心理訓(xùn)練法運(yùn)用到足球教學(xué)與訓(xùn)練

4.1 心理訓(xùn)練法的概念與優(yōu)勢(shì)

我們將人腦對(duì)事物的反應(yīng)稱為人的心理,人的心理是情感認(rèn)知、意志、感知、思維等因素的產(chǎn)物。俗話說“上戰(zhàn)伐謀,攻心為上”可見心理素質(zhì)的作用之大。不論在何種領(lǐng)域上要想獲得實(shí)際上的成功是離不開對(duì)心理素質(zhì)的訓(xùn)練。同樣在體育競(jìng)爭(zhēng)上,心理狀態(tài)對(duì)于比賽的結(jié)果有著至關(guān)重要的作用,體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果是受心理狀態(tài)和心理活動(dòng)的影響,人的各項(xiàng)活動(dòng)的實(shí)施也是由心理作用和實(shí)施的,所以要想足球教學(xué)質(zhì)量和足球教學(xué)方法得到質(zhì)的飛躍必須引進(jìn)先進(jìn)的心理訓(xùn)練方法,使學(xué)員通過優(yōu)質(zhì)的心理訓(xùn)練方法來提高學(xué)員的綜合素質(zhì),以此來提高球隊(duì)整體的素質(zhì)從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

4.2 怎樣將心理訓(xùn)練法運(yùn)用到足球訓(xùn)練上

事實(shí)上,心理訓(xùn)練方法是心理技能的訓(xùn)練,它主要包括了模擬訓(xùn)練法、自我暗示法、意志訓(xùn)練法、表象訓(xùn)練法和放松訓(xùn)練法。足球運(yùn)動(dòng)員對(duì)身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的協(xié)調(diào)配合有著非常高的要求,如果不對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練使用心理訓(xùn)練法那么將得不到良好的訓(xùn)練效果。所以這就要求訓(xùn)練員在對(duì)球員的訓(xùn)練過程中時(shí)刻提醒心理訓(xùn)練法的重要性,要將心理訓(xùn)練貫徹到足球訓(xùn)練上的每一個(gè)環(huán)節(jié),要充分的了解學(xué)員的心理狀態(tài)并對(duì)有錯(cuò)誤心理的學(xué)員進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)。通過這樣訓(xùn)練的方法可以使得在訓(xùn)練時(shí)或比賽中出現(xiàn)某一問題時(shí)的心理調(diào)節(jié)能力得到提高,同時(shí)應(yīng)對(duì)問題和解決問題的能力也得提高。

5 結(jié)語

在當(dāng)今大學(xué)高校中,足球教學(xué)訓(xùn)練中存在許多弊端,通過不斷地探索與引進(jìn)西方先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)思想,足球運(yùn)動(dòng)逐漸朝著新的態(tài)勢(shì)發(fā)展但是仍存在諸多問題,畢竟大學(xué)足球水平的提高并非一日之功。所以,在當(dāng)前高校足球的教學(xué)與訓(xùn)練中要注重教學(xué)方法得優(yōu)化和創(chuàng)新,使足球教學(xué)與訓(xùn)練的理念和方法更加鮮明。

同時(shí)先進(jìn)的教學(xué)方法可以提高學(xué)生的積極性與主觀能動(dòng)性,使學(xué)生更好的投入到足球鍛煉中。進(jìn)而,使學(xué)生獲得快樂和準(zhǔn)確的足球理論,最終提高中國足球事業(yè)發(fā)展水平。

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