體適能評價在國內的發展概況

曹玉仙，張 靚，林 坤

（1.北京師范大學體育與運動學院，北京 100875；2.哈爾濱體育學院，黑龍江 哈爾濱 150000）

1 體適能概念的提出

“體適能”一詞源于美國，體育教育家Dudleh Sargent 博士于1879 年針對國民出現的一系列的健康問題建立起旨在通過制定適合于個人的運動處方來增進體質和改善身體各器官的功能，以求達到最好的身體狀態的身體訓練大綱。20 世紀50年代早期，是美國對體適能研究的高潮時期。1957 年健康、體育與休閑協會（簡稱（AAHPER））針對青少年健康問題組織和制定《國家青年適應能力測試》，雖然測驗標準的制定者事先并未界定體適能，但聲稱該測驗能測量出體適能不同的組成部分。由此Physical fitness 一詞出現，及“身體的適應能力”。1980 年，美國體育界的健康、體育、舞蹈組織（簡稱（AAHPERD）在綜合各方面意見的基礎上制定出了健康體適能測試。AAHPERD于1987 年提出一項能夠幫助青少年兒童理解終生體育活動的價值、意義，并養成健康行為習慣的教育計劃，即體適能健康教育計劃。這一體適能健康計劃很快在我國臺灣和香港社會各界均得到大力推廣。1993 年，美國研究體適能的兩大組織AAHPERD 和CIAR 達成協議。由AAHPERD 負責健康體適能教育部分測試的制定，即Physical Best。CIAR 負責評價部分的研究，即Prudential Fitnessgram；并且彼此之間對評定測試內容進行共享。以及2 大組織之間也達成協議成立全國性青少年體適能促進聯合會。肯尼迪總統就職期間，“青少年體適能總統委員會”更名為“體適能總統委員會”，對象有青少年更變為全社會成員，可以看出美國政府對國民大眾的身體適能方面隨著社會發展越來越重視。在尼克松任職期間又更名為“體適能與競技體育總統委員會”，在學校開展體適能研究的基礎上，將目標擴展到商業界，并逐步形成體適能產業。19 世紀80 年代初進入香港，借鑒美國的體適能理論，并將其翻譯為“體適能”。香港學者將其解釋為：“身體有足夠的活力和精神進行日常事務，還有足夠的精力享受余暇活動和應付突發的緊張事件，而又不會過度疲勞。”

2 體適能的分類

美國將體適能分為健康體適能 、運動體適能和生理適能。健康體適能主要由與人體健康水平密切相關，包括心肺耐 力、肌力（肌耐力）、柔軟度，身體質量指 數；運動體適能是由與競技運動能力組成，包括靈敏性、協調性、平衡性、速度、爆發力和反應時；生理適能包括代謝、形態和骨強度。而我國香港地區將體適能因個人需求不同分為競技體適能和健康體適能，并且提出，競技體適能是額外儲備，健康體適能是基礎儲備，是運動選手為在競技比賽中奪取最佳成績所追求的體適能。競技體適能主要素質與美國對競技體適能的分類基本一致，但是不包括反應 時。用來衡量健康體適能主要包括心肺耐力、肌力與肌耐力、體成分、柔韌性、神經肌肉松弛5 大要素，這是一般人為了促進健康預防疾病并提高日常生活、工作和學習效率所追求的體適能。香港體適能引進美國體適能概念，并根據該地區民眾的身體素質、健康狀況將健康體適能的4 大要素演變為五大要素。

3 體適能的應用概況

我國吸收西方體適能發展的先進理念，港臺地區由于借鑒美國體適能理論，并且在港臺地區對體適能的發展及運用當中得到了充分的滲透，偏于西化。但由于我國大陸地區對“Physical Fitness”一詞與香港地區的理解不同，以及對健康評價的認識不同，發展模式也就存在不同形 式。我國內地以“體質”為主，對幼兒、青少年、成年、老年人不同年齡階段的人群進行體質測試，并且建立了系統的測試評價指標和測試模式，而對體適能的發展與應用相對局限；香港地區則主要發展健康體適能，故管理體制要比我國內地完 善，開展情況也因此廣泛。

3.1 港臺地區

1986 年成立香港體適能總會，亦為香港業余體育協會暨奧林匹克委員會，承認作為推動體適能事業的發展團體，主要在香港及國內外提倡健康體適能及運動安全的概念，推動體適能事業及社區教育工作，倡導與健康、體適能及運動相關的活動。面向廣大市民定期舉辦健康指導活 動，香港體適能發展、推廣有關組織機構多達二十多所，并有相關的網站。體適能指導的培訓有全面的體適能培訓課程和嚴格的考核制度，同時隸屬于香港政府機構組織的教育部、衛生署等政府部門對學校體育、社區體育同樣給予了不同程度的重視和相關的管理制度。

香港地區對全民健身尤為重視，并且全民健身的推廣一直走在國內的前沿。在香港，體適能總會提出不論年少或年老，每年做1 ～ 2 次體適能測驗，以便清楚了解自己的身體健康狀況，鼓勵自己去關注及改善身體適能。總會成員經過對香港地區大眾身體素質、健康狀況等方面充分了解和調查，以及不斷地摸索和嘗試，現香港現已擁有一個特為20 ～ 39 歲的青年華人制訂的體適能常模。受香港體能總會所做的工作所啟發和激勵，香港兒童健康基金及及香港老人會以兒童和老年人為對象，為香港地區建立了兒童和老年人的體能常模。同時，由香港地區教育局和衛生局等政府機構組織制訂推動全民健身的體育運動方案建議。各組織間相互配合，相互合作在香港地區推廣體適能運動，促進香港地區人民健康。

臺灣地區對社會大眾的健康是體能健康狀況同樣重視，但對如何開展及推廣的研究尚少，從已獲得資料來看，臺灣地區政府對教育的重視，在學校推廣健康體適能教育，從中小學到大學，并針對健康體適能測試的結果與常模對比分析提出一系列措施來改善提高學生體適能現狀。

3.2 內 地

20 世界90 年代后期，我國內地開始全面推廣并實施素質教育，強調樹立“健康第一”，在提倡“增強體質”的背景之下，健康體適能這一新觀念開始受到推 廣。從1984 年開始，分別定期進行了4次大規模的學生體質健康調研，針對不同民族、性別、地區、年齡等方面進行分類，建立了我國多民族學生體質健康狀況的動態資料，并且由此初步建立了學生體質健康狀況的調研制度。1995 年10 月，“九 五”規劃和2010 年遠景目標綱要中指 出：“要建立社會化的群眾體育組織網絡，建立并完善國民體質測試系統。進一步改革體育管理體制，形成國家與社會共同興辦體育事業的格局，走社會化、產業化的道路。”由此可以看到國家對體育的重視以及人民體質的重視。但是我國的體適能測試工作開展的比較晚，直到20 世紀70年代才制定了以學生為主的《國家體育鍛煉標準》，目的是為了使青少年積極主動地參加體育鍛煉，增強體質，提高學生終身運動的能力。近幾年為了全面了解國民的身體健康狀況，推出全民體質測試計 劃，并以年齡段為標準分別劃分了幼兒、兒童青少年、成年和老年4 個年齡階段 （幾乎囊括了所有大眾人群），針對以上4個年齡階段制定了不同的測試項目。對于我國體適能的參與群體而言，兒童少年的參與不受重視。雖有《中小學體育（與健康）課程》作為標準，但目前真正按照要求實施的卻是少數。體育課程依舊是照搬原樣，雷打不動，缺乏新意，仍然是沒有教學效果的上課形式。

盡管國內的體質研究取得了較多的成果，但僅僅是提出體質狀況的缺陷，對已有身體素質進行測試，同時迄今為止對體適能缺乏科學全面的定量化指標，由于對身體適應能力方面認識的不全面，沒有針對存在的問題提出對身體素質提高的訓練方案。即使是提出每天鍛煉1h，每天1 節體育課，但是至今為止成效不大。故當前的體質測定僅局限在表面，對相關的促進健康方面干預較少。同時，由于研究者視角及經歷的局限，對體適能的研究停留在空泛的理論之上。很多論述只是對體適能的某個方面做了一定闡述，缺乏系統性，很難對體適能的發展起到真正的推動作用。

近年來逐漸體適能課程在一些高校和體育院校開設，但是由于體質的研究在我國內地根深蒂固，體適能的推廣和介紹均處在探索階段。授課內容上多以介紹體適能為主并且比較寬泛，缺乏系統性和可實際操作性。無論教師還是學生，多數對體適能的理解往往同體能聯系起來，忽略體適能對心理、神經系統等方面的健康促進作用，單純地認為體適能與身體訓練有關。這樣一來體適能課程的開展，仍無法脫離競技體育訓練教學的模式。這主要是受我國長期以來競技體育的教學觀念的影響。正是由于對體適能概念的理解不夠明確，對體適能的定位不準，學生缺乏對體適能正確的認識，選修體適能課程的人數較少。同時由于目前高校的體適能課程還沒有統一的教材和課程評價標準，課時設定和教學條件限制等原因并沒有真正將其應用起來指導體育鍛煉促進身體健康。 因而很難真正達到發展學生健康體適能的目的。

4 結 語

從研究結果來看，港臺地區體適能發展較為完善，有較系統的管理體制等，而我國內地由于體質的發展較為系統、完 善，體適能起步較晚，社區體育及學校體育對體適能課程的開設有一定的局限 性。內地應當借鑒我國港臺地區體適能的發展思路，進行開展，以更好地指導我國大眾科學合理的健身，形成健康的身體和心理。

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