張宇杰
【摘要】筆者身為藝術類高校教師,深知個人壓力對教學活動的負面影響,故撰文以分析產生壓力的原因,為更好的化解自身生存危機,更好的為學生服務貢獻綿薄之力。
【關鍵詞】教師;壓力;心理疏導
藝術類高校教師是典型的腦力勞動者,與所有大多數現代人一樣,體力型疲勞越來越少而腦力型疲勞和心理疲勞缺愈演愈烈。腦力性疲勞帶來的頭昏腦漲,記憶力下降,注意力渙散與心理性疲勞帶來的情緒沮喪,抑郁或焦慮,精力下降等情況共同構成了藝術類高校教師生存危機的內因。
不可忽略的是,在這個消費的時代,藝術類高校教師這個職業還面臨著大量的外在壓力:
(1)教師扮演的是為人師表的角色,面對教育、教學雙重任務,社會對教師的期望值越來越高,而教師作為普通人的情感和生理需求卻得不到應有的重視。如果他們的七情六欲、喜怒哀樂、生理節律等無法及時得到疏導,久而久之,勢必會使心理不堪重負。調查顯示:48.5%的人認為自己“工作太累”,37.4%的教師工作時間超過8小時,最長的達15小時。一般教師都是早上6點出家門,晚上6點進家門,往往是管了別人的孩子,耽擱了自己的孩子,回到家里疲憊不堪,往往還要繼續做與教育有關的事情。與家人溝通缺少時間與耐心,造成家人的不理解,家庭矛盾時有發生。
(2)班型過大,班級學生偏多。雖然我國的藝術類高校教育已經大部分實現了小班制,但在筆者所在的西部不發達地區的高校中,藝術類學科的班級學生數一般在30~40名之間,且人均占據的教師資源僅僅只有1∶8。這就造成教師往往“身兼數職”,同時負擔多門課程的教學。這是現實存在的困境,每個教師可能需要在教學上付出更多的精力。
(3)名目繁多的各級各類檢查、考評、驗收也使教師們忙于應付。我國對高校的要求為:教學,科研,服務社會。在繁重的教學壓力之下,還必須兼顧與職稱,崗位等個人切身利益相關的科研任務,這一部分的壓力也急需疏導。
(4)知識的不斷更新,教師的學習任務也十分繁重。在社會成員中,高校教師所面臨的知識更新需要是最強的。在國內外藝術行業爆發式發展的今天,各種來自技術,工藝,藝術思潮等領域的知識需要更新,作為藝術類專業的高校教師,必須緊跟時代的步伐,才能更好的教導學生,當然這類的學習任務也成為了生存壓力的來源。
(5)全社會面臨的就業壓力,讓藝術類高校教師力不從心。近幾年,藝術類高校的招生呈現井噴狀態,大量的高中畢業生選擇就讀藝術專業。據2013年的統計,全國藝術類高校畢業生的總數位列全國所有同屆高校畢業生總數的第二,僅次于財經類專業。種種原因讓高校藝術類畢業生的就業情況呈現地緣性的極端差異。拿筆者多從事的動畫藝術專業來說,北京,上海,江浙一帶的畢業生明顯好找工作,而二三線或西部地區的此專業畢業生往往在初入社會時舉步維艱,大量轉行。這一點是大量藝術類高校教師找不到自我成就感及自我認同感的來源。
除此之外,一些已經存在的困難也在考驗著藝術類高校教師的心理。
(1)自我否定的痛苦感。新的時代對高校教育教學改革提出了全新的要求,要求教師在教育觀念、教學方式上都要有根本性的轉變。對于教師來說,這無疑是一種挑戰和超越。尤其是那些年紀稍大一些、經驗豐富、成就感強的優秀教師,他們原本依靠自身過硬的專業技能和深厚的專業知識,在長期的教育教學實踐中游刃有余。要他們否定幾十年來積累的經驗,放棄他們認為行之有效的“教育法寶”,將是一件十分痛苦的事情。
(2)新型師生關系引發的不適感?,F在的高校學生多為90后00后,學生自我意識強烈,師生關系追求民主、平等、和諧,應該說,有效地建立起這種新型的師生關系是推進教學改革的前提和條件,其出發點是積極并帶有很強針對性的。但由于在實際改革過程中有關方面處理問題存在一些偏差,出現了教師得不到學生以及家長起碼的尊重,一些學校事故的處理方案讓教師感到不公等現象。因此,面對這些變化,教師也面臨著一個嚴峻的心理適應過程。
(3)自身素質缺失的焦慮感。不斷推進的教學改革對教師在知識結構、思維方式、教學能力以及教學手段等方面都提出了新的標準和要求。誠然,這一切都可以通過繼續學習、接受培訓來提高自己,但素質的鍛煉和提高決不可能一蹴而就。因此,不少教師深切地感受到由于自身素質的缺失將難于適應改革的要求,遂有“跟不上形勢之感”,并由此而產生無助感、焦慮感。
(4)一些相互矛盾的現實情況帶來的茫然感。我國高校教學改革改的目標是要實現從學科本位、知識本位向關注每一個學生發展的轉變,實現由應試教育向素質教育的轉軌。這種轉變是全方位的系統變革,不僅要在教育思想觀念層面上實現轉軌,而且在系統構建和實踐操作層面上同樣要實現轉軌。但從當前的改革實踐看,教育教學改革進程中諸多環節還沒有很好地實現相互配套和互為保障,新的考試制度和督導評估體系還沒有全面建立起來。因此,筆者所在的學校就出現了這樣的現象:一方面轟轟烈烈地開展課程改革,另一方面卻在扎扎實實地沿著所謂“安全”的老路走。
教育體制改革引入競爭機制對教師的挑戰也是藝術類高校教師面臨的巨大難題。目前,現行教育體制全面改革,職稱評聘分開、教師聘任、末位淘汰、按績取酬等新制度的施行,每位教師都感到了前所未有的壓力,尤其是藝術類高校的教師。他們早已習慣于自我創作的思維模式,再加上國家對于藝術類學科的實際支持還有待提升,所以他們往往表現出對真正的科學研究不感興趣。很常見的一個情況是:藝術類高校教師的科研經費相對比較低,科研的回報率與付出的時間,物質成本不相符。故在職稱,崗位等問題上往往落后于理工科甚至文科的教師,形成惡性循環。
現在的教師還面臨價值體系的多元化帶來的惶惑。隨著各行業收入差距的加大,甚至于同一地區不同學校校際間工資待遇差距的加大,導致教師產生嚴重的內心沖突。尤其是在筆者所處的西部不發達地區,教師的實際物質收入偏低,讓教師在“無私奉獻”的職業道德標準面前壓抑、困惑。相當數量的藝術類高校教師,對所從事的工作沒有成就感。
這些原因,往往導致教師產生不平衡心理,失落、自卑、缺乏信心等負面情緒困擾著一部分教師。
為了解決這些問題,教師可以通過積極認知,增強自我效能感來達到調整自身的目的。積極認知就是在看到事物不利的同時,更看到事物有利的方面。這種看待問題的方式,容易使人看到希望,增強信心,始終保持愉快樂觀的情緒。所以藝術類高校教師在不斷進行的高校教育改革中,要用正確的理念武裝自己,多看自己的優勢和有利的一面,多看自己的成績,要正確對待和克服自己的弱勢、不利的一面,增強自我效能感。自我效能感是指對自己工作是否有成效的一種主觀體驗,能夠對自己的努力結果產生實際的感受,是使自己不斷受到鼓舞、保持樂觀的工作態度的重要基礎。
除此之外還要保證充足的業余時間。教師主要從自己的工作中去實現人生價值,體驗快樂與滿足,但工作只是生活的一部分。教師應注意培養自己的業余愛好,使自己的業余生活變得豐富多彩,不斷提高生活境界,在積極的休息中使自己的心理得到調適,從而保持愉悅的情緒、飽滿的熱情。
作為藝術類高校的教師,要學會肯定自己,并多關注自己成功的點點滴滴,哪怕是一丁點的成績,也要積極地進行自我肯定。從一定意義上講,人是為了肯定而活著。肯定有外在的肯定,但這種肯定是有限而短暫的。必須有內在的肯定,即自我肯定,這是一種持久而強勁的肯定,使人的生命永不枯竭的動力。
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