高職體育教學對學生心理健康的引導

彭自民

摘 要：體育教學不僅僅只是能夠提高學生的身體素質能力，而且還對學生心里健康有一定的引導作用。從現在的社會調查顯示發現，學生中學時期基本上屬于在離家近的學校進行學習，但是到高職階段就會到遠離家的地方，他們就開始獨立生活和學習；從小沒有離開父母身邊，到現在要獨自一人面對所有的問題就很容易產生心理問題。針對這個問題，本文就高職體育教學對學生健康的引導有什么作用進行一個簡要的分析。

關鍵詞：高職院校；體育教學；心里健康

中圖分類號：G711 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）15-032-01

在多元化的社會中，我國的社會形勢處于一個思想潮流不斷碰撞和融合的過程，在這個過程里新舊元素的交替不停的影響著高職學生的心里健康。高職生處于一個正在全身心發育階段，這個階段正是思想和心里都向成熟邁進的時候，但是在這個時候他們也面臨著很多的問題，例如：學業的壓力、社會的壓力、就業壓力等，特別是就業壓力使很多的高職生都出現了嚴重的心理問題。他們和本科生相比學歷要低一些，和一般技術性的職高生相比沒有一技之長，在這種條件下就導致很多的高職生顯露出“自卑、焦慮、壓抑”心理，在這些心理壓力下，高職生自身的情況就讓家里人擔心，還可能會導致社會問題。因此高職生的心理健康引導工作是一個非常重要的環節，這不僅僅只是依靠心理輔導老師來完成的，它也應該納入其他的課程教學中，例如體育教學就能夠讓學生很好的釋放壓力，幫助學生建立自信心，這對學生的心理健康都能起到很好的引導作用。

一、利用體育教學引導高職院校學生心理健康的原因

因為高職生在剛進入社會時，對于社會存在的問題和對社會的了解都是非常的少，因此遇到挫折和打擊就很容易出現心理問題。高校除了對高職生的技術培養外，還應該有防止學生心理問題的意識。在高職中引入體育教學來間接的引導學生心理健康是有以下幾個原因：

1、體育教學的方式和文化教學相比更有自由活動的空間，在體育活動中，學生能夠更加輕易的減輕壓力，釋放他們的情緒。

2、體育教學能夠通過體育訓練來提高學生自身的身體素質能力，讓學生有一個健康的身體，在工作的時候就不會很容易的產生自卑心理。

3、體育教學能夠通過體育訓練來加強學生的耐力、靈活性、團結能力等。讓學生在進入社會之前就能夠具備一定的社會生存條件。

就以上三點就能夠說明體育教學能夠對學生心理健康方面有很好的引導作用，能夠快速的解決學生的心理問題。

二、高職體育教學對學生心理健康的引導措施

1、不斷增加體育項目，讓體育課程更豐富多彩

在高職的體育教學過程中，老師應該要積極主動的組織豐富多彩的體育活動或者是體育競技比賽讓課堂變得更加的活躍，在活動中可以讓活動有一定的比賽性質，這樣就能夠進一步的激發學生的團結合作意識，讓學生們意識到自己也是團隊的一份子并不是孤單的一個人，這樣學生就有了團隊歸屬感，提高了團隊的凝聚能力。團隊成員的相互幫助，讓學生不再感覺到孤單，在遇到事情的時候有一個可傾訴的對象，這樣就能夠讓學生保持一個良好的心態；同時在體育課程中可以讓一些文化成績不突出的學生獲得成就感，能夠幫助他們建立良好的自信心。

2、展現體育文化的精髓讓學生能夠對體育文化產生興趣

高職院校的體育文化必定是同院校成立后所積淀下來的體育物質和精神的總和，它是校園文化中一個非常重要的部分。雖然體育文化在平常的文化課上并不能明顯的體現出來，但是它在無形中就培養了高職院校師生的品格，是否能夠擁有良好的品德，是否能夠擁有堅持不懈的精神，是否能夠有團結合作和競爭意識。

3、體育教學對學生的健康及人格的影響

體育教學一方面能夠從體質上讓人得到一個提升，另一方面它還有一個非常顯著的特點也是它的魅力所在，那就是競爭性很強。競爭不僅僅是和別人競爭還包括和自己競爭，完善自己、超越自己這才是最高境界。這種思想在體育教學中就體現得淋漓盡致，不論是平時的活動或者是真正的比賽，在參與者進入到游戲中時競爭就深深的扎入了每個人的意識中，意識驅使他們要用好的表現去贏得勝利。在比賽中，不論是外在的人為影響還是賽場本身的一個氣氛都可以讓參賽者的競爭意識達到最高峰，在這樣的環境影響下，參賽者的心理、生理等都能夠得到一定的鍛煉和提升。

在體育運動中，人總是想挑戰自身的心理素質和身體素質。在運動中可能會出現很多的問題，比如學生呼吸不順暢、心跳加快等，這些身體上的短暫不適應是需要學生能夠盡快的調整自身狀態并克服困難。在比賽中可能會出現一些讓人不能預料的問題如：比分落后，裁判不公正等都會影響到學生的情緒，在這個時候就要求參賽者能夠冷靜的分析，能夠注意控制自己的不滿情緒，能夠化情緒為動力，讓學生的不滿情緒能夠被化解，避免學生出現心理健康問題。

綜上所述：本文從如何在高職體育教學中對學生心理進行引導做了一個簡要的分析。我們可以通過豐富的體育教學模式讓學生有健康的心理，培養學生的自信、持之以恒的精神。

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