淺談高中網絡心理健康教育的必要性和影響

張芳芳

摘 要： 互聯網是一把鋒利的雙刃劍，它的作用不是單一的，具有很強的隱蔽性和瞬時性，它還具有很強的跨地域特點。互聯網在發揮積極功效的同時，也會產生一定的消極影響。本文從網絡環境對高中生心理健康造成影響的特點及給高中生的心理健康造成的影響入手，對互聯網造成高中生心理不健康進行了有效分析，提出了對高中生進行網絡心理健康教育，并對高中生加強網絡道德教育，以提高高中生的思想素質。

關鍵詞： 高中心理健康教育 互聯網 必要性 影響

隨著互聯網在我國的迅速發展，互聯網在我國得到很大普及。互聯網是一把鋒利的雙刃劍，它的作用不是單一的，具有很強的隱蔽性和瞬時性，還具有很強的跨地域的特點?；ヂ摼W在發揮其積極功效的同時，也會產生一定的消極影響。下面我從網絡環境給高中生心理健康造成影響的特點及給高中生的心理健康造成的影響入手，對互聯網造成高中生心理不健康進行有效分析，提出要對高中生進行網絡心理健康教育，并對高中生加強網絡道德教育，以提高高中生的思想素質。

一、互聯網環境下高中心理健康教育的界定

高中網絡心理健康教育中，互聯網首先是網絡理健康教育的一種新載體、新方式，互聯網上各種新技術為高中心理健康教育提供了形式多樣的教育方式和途徑；同時互聯網也構建了一個不同于現實社會的網絡社會，這個網絡社會不僅為心理健康教育搭造了平臺，提供了豐富多彩的教學資源，而且對傳統心理教育的各個要素產生了深遠影響。最后，互聯網作為一種新興的技術，它是一把雙刃劍，雖然在很大程度上能夠減輕高中生的心理壓力，增強高中生的自信心，但互聯網會直接導致很多心理問題。因此，互聯網本身應是高中心理健康教育的重要對象和內容?？傊?，高中互聯網環境下心理健康教育的界定應該把握互聯網發展的這些新的特點，力爭做到深刻和全面。

二、互聯網環境給高中生心理健康造成影響的特點

雖然互聯網使用者認為互聯網對他們的日常生活、學習帶來很大幫助，但疏遠了他們與親人朋友的關系。在高中，網上交友非常普遍與時髦，導致高中生對互聯網的過多使用。上網成癮的學生和非網癮學生上網的內容有很大區別：上網成癮的高中生往往在網上參加社會交際活動，如游戲群、聊天室、論壇等，非網癮學生則大部分時間用于瀏覽網頁，以及通過博客、QQ交流。上網成癮的學生和非網癮學生之間的一個顯著區別是：上網成癮的學生通過網絡進行新的人際交往，非網癮學生則通過網絡保持原來的人際交往。在互聯網環境下，有些學生重在獲取滿意感和快樂感、吸引他們關注的事物；有些學生則尋求刺激。概括起來，互聯網關系成癮的高中生會把所有精力投注于網絡關系。網絡朋友變得比他們的父母親人和朋友都重要；互聯網游戲成癮的高中生把大量時間、精力和金錢花費在網絡游戲上，從而荒廢學業；信息收集成癮的高中生會花費大量時間用于在網上搜集和查找信息，并伴有強迫性的沖動，從而降低學習效率；電腦程序成癮的高中生沉迷于電腦程序性游戲，以致嚴重影響正常的學習和生活。應該指出的是，不同類型的網絡活動對高中生心理健康的影響是不同的。

三、互聯網環境給高中生的心理健康造成的影響

互聯網環境對高中生學習生活的負面影響主要體現在學習和生活規律上，如導致學習成績下滑，睡眠和飲食沒有規律等。網絡成癮的高中生所受到的消極影響要遠遠大于沒有網癮的高中生。另外，上網成癮的高中生和非網癮學生都認為互聯網在改善他們與同學、朋友的關系上有積極作用。他們認為互聯網給了他們更多認識新朋友的機會，更方便與同學、朋友聯系，也給了高中生許多共同的話題。互動性的互聯網代替了以前高中生相當一部分看電視的時間。

由于多媒體教育教學平臺中工具意識與技術意識的逐漸提高，容易使教師只重視技術方面的問題，只看到多媒體和互聯網的好處和優勢，忽視對高中生進行心理健康教育，加上互聯網還存在許多不完善和不成熟的地方，對高中生的心理健康產生的影響和負面作用日漸突出，導致高中生沉迷網絡世界，荒廢學業，出現不同程度的心理健康問題和行為問題。

互聯網活動的最大特點是虛擬性。虛擬性既為互聯網行為提供了安全的屏障，又給那些不正當、不法行為披上了虛擬的外衣，進而造成互聯網上虛假信息泛濫和不法行為不斷發生。由于高中生自我約束能力不強及道德法律意識的淡薄，很容易失去對現實社會生活的認知力和判斷力，進而失去積極向上的意識，甚至有的高中生變得孤僻、冷漠、暴力和缺乏責任感，并認為網絡非常自由自在、無所限制，進而產生為所欲為的沖動，并做出一些在現實生活中不敢做、不可能做的不道德的事情。

高中生的自我約束力不強，道德行為自律意識較差，使他們由“上網”變成“落網”。一些高中生不能抗拒互聯網的誘惑，對互聯網產生很強的依賴心理，成為“網絡毒品”的忠實“吸食者”，患上嚴重的網癮。網癮對高中生的身心健康產生負面影響，使高中生“網下”的情緒消極低沉，睡眠紊亂、反應遲鈍、學業荒廢，但“網上”精神振奮、精力過剩，甚至一些高中生無法擺脫網癮的糾纏，產生過自殘和自殺的想法與行為，這些都對高中生的心理健康造成嚴重的消極影響。

總之，互聯網是一個讓高中生心馳神往的世界，它深深吸引高中生，有效滿足了高中生的心理需求。但互聯網是一把鋒利的雙刃劍，它的作用不是單一的，在發揮其積極功效的同時也會產生一定的消極影響。廣大高中心理健康教師要從網絡環境對高中生心理健康造成的影響入手，對互聯網造成高中生心理健康的原因進行分析，進而加強對高中生的網絡心理健康教育，以提高高中生的思想素質。