高校學生體質水平現狀及有效干預機制

付忠虎

（重慶郵電大學移通學院 重慶 401520）

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 本文根據我國近年來部分高校所提交的學生體質測試權威數據，對當前大學生體質水平現狀及其成因（學生肥胖與營養不良比例日益嚴重、學生整肺活量水平呈逐年下降趨勢、部分學科學生體質水平明顯較低）做了一個較為深入的分析，并據常見問題提出了幾條可行性較強的建議，希望可以對高校體育教師就改善學生整體體質水平方面有所幫助。

關鍵詞 高校學生 體質水平 現狀 干預機制

近年來，隨著社會的不斷進步，人民的生活水平也在不斷提高，據權威調查數據顯示，日益提高的生活水平不僅沒有使當前高校學生的整體體質水平得到相應提高與改善，反而連續25年呈下降趨勢，良好的身體素質是學生將來走向工作崗位所必備的重要素質之一，因此，改善學生整體體質水平是當前高校體育教學的首要任務。

一、當前大學生體質水平現狀及成因分析

（一）學生肥胖與營養不良比例日益嚴重

身體形態是學生體質健康水平的重要體現方式，據相關數據顯示，近年來，學生在身體形態方面容易出現兩個極端，即肥胖與營養不良，下面我就對這兩種極端情況的形成原因逐一進行分析。

當前高校學生肥胖以及營養不良比例過高，其中男生肥胖指數遠遠高于女生。導致這一問題出現的最主要原因主要可以分為以下幾個方面：1.當前部分高校學生缺乏正確的營養健康理念，在日常飲食上不夠均衡，導致熱量攝入過高或過低，導致出現肥胖或營養不良的極端現象。2.當前高校學生運動量有限，導致學生在日常生活中所攝入的過高熱量無法得到有效消耗，長期下來極易導致學生體內脂肪堆積，形成肥胖，另外，一部分先天體質較差的學生也因運動量有限而無法使體質水平得到有效改善。3.男生對自身身體形態的重視程度遠低于女生，因此導致其在生活方式以及飲食習慣上不夠科學合理，導致肥胖比例過高。4.部分學生生活方式不健康，將過多的時間用于網絡游戲，經常熬夜，飲食不規律，導致營養不良的極端情況出現。

（二）學生整肺活量水平呈逐年下降趨勢

肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大昅氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，是衡量青少年學生身體發育水平的重要指標之一。《國家學生體質健康標準》將肺活量測試設置為高校學生體質水平測試的必測項目，這就足以看出其重要性。相關數據顯示，高校學生肺活量水平呈逐年下降趨勢，其原因除部分學生的先天體質水平外，最主要的還是因為學生的運動量與運動時間不足導致。

（三）部分學科學生體質水平明顯較低

基于對本校及周邊高校學生體質水平現狀的了解可以發現，學生的體質水平存在較為明顯的科系差異，其中理工類、文史類學生的體質水平要遠高于藝術類學生，導致高校學生體質水平出現科系差異的主要原因可分為以下幾個方面：1.部分藝術類學生對體育運動存在誤解，認為體育運動會破壞形體美感。2.藝術類科系課外體育活動開展較少，學生參與體育運動的參與興趣與積極性不高，導致學生體質水平較差。

二、應對當前現狀的有效干預機制

（一）加大健康意義宣傳力度幫助學生樹立健康理念

前面提到過，當前我國高校學生體質水平較差，而導致這一問題出現的原因大多與學生缺乏健康的生活理念與其對體育運動的正確認識不足所導致，因此，高校體育教師在確保正常體育教學活動正常進行的同時，對學生加大健康意義宣傳力度，使其充分認識到健康體質水平的重要性，同時，體育教師應將健康的生活理念通過日常教學傳遞給學生，改善其不良生活習慣，增強其自主鍛煉意識與能力，使其體質水平從根本上得以有效改善。

（二）積極開展各項體育運動

體育課外活動相對體育教學活動來說，其無論是在開展形式還是內容選擇上都更具靈活性，更加容易激發青少年學生的參與興趣與積極性，因此，體育教師除確保體育教學的順利開展外，可多組織學生進行形式多樣的課外活動，如籃球比賽、羽毛球比賽等趣味性強的小競賽，鼓勵并引導學生建立體育類社團或俱樂部，激發學生參與興趣，提高學生的自主鍛煉意識與能力，并最終達到增強學生整體體質水平的預期效果。

（三）根據學生體質現狀確定體育運動時間與強度

前面提到過，高校學生體質水平存在院系差異，不僅如此，學生之間因先天體質水平與后天成長環境的不同，導致其體質水平存在較大差異，若體育教師在教學過程中，不正視這些差異與不同，使體育教學活動一味按照自己所謂的經驗進行，這樣一來則會有很大一部分學生在心理以及生理上難以接受，那么不僅無法使學生整體體質水平得以有效提高，反而會在很大程度上打消學生參與體育活動的興趣與積極性。因此，體育教師在教學活動中應正視學生之間的個體差異，為不同水平層次的學生制定不同的教學模式，因材施教，使所有學生的體質水平通過體育教學活動都能有所提高。

（四）通過體育運動有針對性的解決學生體質方面問題

當前大學生還存在著肺活量水平下降以及力量素質、速度素質、靈敏素質等綜合素質水平下降的問題，這一系列問題都是可以通過正確的體育鍛煉得到解決的，因此，體育教師可根據當前所教學生的實際體質情況選擇不同的體育運動項目與強度，有針對性的解決學生體質方面的各種問題。

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