高職大學生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查與分析

苗秋香

摘 要：以某高職院校為例，對高職大學生心理健康現(xiàn)狀進行調(diào)查，了解高職大學生的心理健康狀況，以增強心理教育的針對性，優(yōu)化學生心理素質(zhì)，開發(fā)學生潛能。

關(guān)鍵詞：高職大學生；心理健康；現(xiàn)狀；調(diào)查

中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2014）21-0243-02

一、心理測評資料及結(jié)果

1.測量工具與測評內(nèi)容

癥狀自評量表（SCL-90）[1]。從九個方面來了解被試學生的心理健康程度，分別為軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性。1-5級評分，以均分≥2表示可能有癥狀，項目自評分值越大，表明癥狀越嚴重。

2.測評結(jié)果

9個因子中有1 004人至少一個因子在2.0以上，被認為有癥狀，占人數(shù)的34.70%左右，其中按癥狀人數(shù)占有率（高于10%）從高到低依次為強迫、人際關(guān)系、恐怖、抑郁、偏執(zhí)。在3.0以上的，即說明癥狀比較明顯。

從以上結(jié)果可以看出，當前高職院校學生心理健康存在一定問題，主要集中在強迫、人際關(guān)系、抑郁等方面，必須研究相關(guān)問題產(chǎn)生原因并拿出相關(guān)對策，使學生能夠以健康的心態(tài)去學習和生活。

二、高職大學生心理問題形成的原因分析

1.陳舊的人才觀念和功利目的過強的教育體制

在中國傳統(tǒng)教育理念中，社會、學校、家庭都以學生學習成績作為評價學生成功的標準。落后的教育理念致使學生無法正確地評價自己，束縛學生自我潛能的發(fā)揮。在陳舊的教育理念影響下，學校、家庭忽視學生的發(fā)展和成長過程中人格心理發(fā)展與需要，造成學生未成人先成才的狀況。

2.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

這種狀況多發(fā)生在大一新生中間，對于新生來說，比較突出的矛盾是從“強制性”學習到“自主性”學習。結(jié)束高考階段的壓力，心理放松，學生由應(yīng)試教育造成的不良學習習慣無法適應(yīng)新的大學教育，易產(chǎn)生困惑、迷茫和無所適從，表現(xiàn)為缺乏學習興趣，沒有學習的自覺性和主動性。因此，及時解決應(yīng)該學什么、怎么學和如何安排學習時間的問題，是高職大學生應(yīng)盡快適應(yīng)大學學習生活的關(guān)鍵。也有一些新生沒有明確的學習目標，缺乏較強的學習動力，沉迷網(wǎng)絡(luò)、無所事事。這些狀況如得不到及時的調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮等心理問題。

3.學習與就業(yè)的壓力

大部分大學生都曾感到過學習的壓力，但是如果不能及時的釋放壓力，調(diào)控情緒，精神就會長期處于高度緊張、焦慮或壓抑的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病出現(xiàn)。當前激烈的就業(yè)競爭現(xiàn)狀給高校畢業(yè)生帶來了較大的心理壓力，學生就業(yè)壓力體驗相當嚴重，尤其以心理體驗最為嚴重。大學生畢業(yè)前心理壓力較過去有明顯增大，女大學生心理壓力大于男大學生，農(nóng)村學生的焦慮水平高于城市學生。而很多學生面對就業(yè)壓力的排解方式則過于內(nèi)向化，主要是自己調(diào)整和求助于身邊親密的同學朋友，不能進行有效地疏導(dǎo)和化解心理壓力。

4.對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性

近年來，大學生心理問題出現(xiàn)了一個新的發(fā)展趨勢，即熱衷于把網(wǎng)絡(luò)當成排遣的對象，形成網(wǎng)絡(luò)依賴，沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天等，陷入其中不能自拔。但這種虛擬的排泄方式同時也帶來了包括情緒低落、孤獨抑郁、思維遲鈍、自我評價降低等種種心理障礙，這使得大學生更加不愿意參與社會活動與他人交往，給個人學習、生活及社會交往帶來嚴重影響。

三、創(chuàng)造、優(yōu)化校園育人環(huán)境，為學生身心發(fā)展營造良好氛圍

1.改變傳統(tǒng)教育理念，注重人的全面發(fā)展

傳統(tǒng)的教育比較忽視學生的個性和心理特點，往往是按照預(yù)先設(shè)定的一套規(guī)定模式向?qū)W生進行灌輸，這不僅使學生失去了學習的內(nèi)在動機，產(chǎn)生逆反心理，而且扼殺了學生的創(chuàng)造精神。現(xiàn)代心理教育不只是針對精神病的防治，更重要的是對正常人的心理健康、個性發(fā)展、潛能開發(fā)、生活質(zhì)量提高等方面起引導(dǎo)作用[2]。當然，對學生的素質(zhì)教育特別是心理素質(zhì)教育是否得以實施，最重要的是學校高職院校管理層和教師是否對心理素質(zhì)教育有正確的認識，切實把心理素質(zhì)教育置于學校工作的重要位置并實施行之有效的措施和方法，才能真正將學生心理素質(zhì)教育落到實處，實現(xiàn)教育目標的根本性轉(zhuǎn)變。

2.完善高職院校心理健康教育體系

在社會高速發(fā)展、競爭越來越激烈的今天，大學生心理健康問題愈加凸顯，高校應(yīng)不斷加強對大學生的適應(yīng)性、調(diào)控力、意志力、抗壓抗挫能力等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，讓學生做好戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備。因此，高職學生心理健康教育工作需要對高職院校學生心理問題不斷進行深入的研究，加強心理咨詢和心理健康常識普及，建設(shè)系統(tǒng)化、科學化、整體化和規(guī)范化的心理咨詢機構(gòu)，針對性地向?qū)W生提供心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，提高學生心理素質(zhì)，增強自我保健意識，促進學生人格完善，開發(fā)身心潛能。具體應(yīng)著重加強以下三個方面的工作：一是做好大學生人際交往教育，讓學生建立良好的人際關(guān)系。教會學生、特別是那些存在人際交往障礙的的學生人際交往方法和技巧，建立良好的人際關(guān)系。二是加強挫折教育，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力。教育學生正確對待挫折，學會調(diào)節(jié)情緒，增強對挫折的承受力。三是引導(dǎo)學生合理安排學習生活，做好職業(yè)生涯規(guī)劃。讓學生客觀地認識評價自己，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件來安排在校時間，避免自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安。

3.營造良好的人文環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)平臺，幫助高職大學生擺脫價值困惑

當代大學生正處在身心發(fā)展的重要時期，人格與品性養(yǎng)成的關(guān)鍵期，學校應(yīng)為學生營造具有濃厚人文關(guān)懷的生活環(huán)境，打造學生價值認同的平臺，構(gòu)建以人文關(guān)懷為核心內(nèi)容的精神家園。首先，開展優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，講解人類文明發(fā)展史，提倡積極、健康、向上的社會主流文化，讓學生形成穩(wěn)定的價值觀念，使學生達到全面、和諧發(fā)展。其次，了解學生心理需要，培養(yǎng)學生對專業(yè)學習的興趣愛好，激發(fā)學生積極性，不斷增強學生自信心。最后，打造健康向上校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，有針對性地對學生進行引導(dǎo)，提升學生駕馭網(wǎng)絡(luò)虛擬的自我控制能力，幫助學生走出心理困境，擺脫價值困惑，認清生活目標。

四、小結(jié)

大學期間是大學生身心發(fā)展的重要時期，而是否擁有健康的心理是影響高職學生全面素質(zhì)能否提高的關(guān)鍵因素，也是促進人格完善和德智體美全面發(fā)展的重要條件。高職院校需要切實重視高職學生的心理健康教育，充分調(diào)動學生的自主性，讓學生不斷地認識自我、發(fā)展自我、完善自我，提高自我心理健康水平和綜合發(fā)展能力。

參考文獻：

[1] 汪向東.癥狀自評量表[J].中國心理衛(wèi)生雜志，1993，（7增刊）：202-204.

[2] 劉琪瑾，林文岳.廣東省大學生心理健康調(diào)查與分析[G]//大學生心理咨詢研究.武漢：武漢出版社，1999.

[責任編輯 王玉妹]endprint

摘 要：以某高職院校為例，對高職大學生心理健康現(xiàn)狀進行調(diào)查，了解高職大學生的心理健康狀況，以增強心理教育的針對性，優(yōu)化學生心理素質(zhì)，開發(fā)學生潛能。

關(guān)鍵詞：高職大學生；心理健康；現(xiàn)狀；調(diào)查

中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2014）21-0243-02

一、心理測評資料及結(jié)果

1.測量工具與測評內(nèi)容

癥狀自評量表（SCL-90）[1]。從九個方面來了解被試學生的心理健康程度，分別為軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性。1-5級評分，以均分≥2表示可能有癥狀，項目自評分值越大，表明癥狀越嚴重。

2.測評結(jié)果

9個因子中有1 004人至少一個因子在2.0以上，被認為有癥狀，占人數(shù)的34.70%左右，其中按癥狀人數(shù)占有率（高于10%）從高到低依次為強迫、人際關(guān)系、恐怖、抑郁、偏執(zhí)。在3.0以上的，即說明癥狀比較明顯。

從以上結(jié)果可以看出，當前高職院校學生心理健康存在一定問題，主要集中在強迫、人際關(guān)系、抑郁等方面，必須研究相關(guān)問題產(chǎn)生原因并拿出相關(guān)對策，使學生能夠以健康的心態(tài)去學習和生活。

二、高職大學生心理問題形成的原因分析

1.陳舊的人才觀念和功利目的過強的教育體制

在中國傳統(tǒng)教育理念中，社會、學校、家庭都以學生學習成績作為評價學生成功的標準。落后的教育理念致使學生無法正確地評價自己，束縛學生自我潛能的發(fā)揮。在陳舊的教育理念影響下，學校、家庭忽視學生的發(fā)展和成長過程中人格心理發(fā)展與需要，造成學生未成人先成才的狀況。

2.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

這種狀況多發(fā)生在大一新生中間，對于新生來說，比較突出的矛盾是從“強制性”學習到“自主性”學習。結(jié)束高考階段的壓力，心理放松，學生由應(yīng)試教育造成的不良學習習慣無法適應(yīng)新的大學教育，易產(chǎn)生困惑、迷茫和無所適從，表現(xiàn)為缺乏學習興趣，沒有學習的自覺性和主動性。因此，及時解決應(yīng)該學什么、怎么學和如何安排學習時間的問題，是高職大學生應(yīng)盡快適應(yīng)大學學習生活的關(guān)鍵。也有一些新生沒有明確的學習目標，缺乏較強的學習動力，沉迷網(wǎng)絡(luò)、無所事事。這些狀況如得不到及時的調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮等心理問題。

3.學習與就業(yè)的壓力

大部分大學生都曾感到過學習的壓力，但是如果不能及時的釋放壓力，調(diào)控情緒，精神就會長期處于高度緊張、焦慮或壓抑的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病出現(xiàn)。當前激烈的就業(yè)競爭現(xiàn)狀給高校畢業(yè)生帶來了較大的心理壓力，學生就業(yè)壓力體驗相當嚴重，尤其以心理體驗最為嚴重。大學生畢業(yè)前心理壓力較過去有明顯增大，女大學生心理壓力大于男大學生，農(nóng)村學生的焦慮水平高于城市學生。而很多學生面對就業(yè)壓力的排解方式則過于內(nèi)向化，主要是自己調(diào)整和求助于身邊親密的同學朋友，不能進行有效地疏導(dǎo)和化解心理壓力。

4.對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性

近年來，大學生心理問題出現(xiàn)了一個新的發(fā)展趨勢，即熱衷于把網(wǎng)絡(luò)當成排遣的對象，形成網(wǎng)絡(luò)依賴，沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天等，陷入其中不能自拔。但這種虛擬的排泄方式同時也帶來了包括情緒低落、孤獨抑郁、思維遲鈍、自我評價降低等種種心理障礙，這使得大學生更加不愿意參與社會活動與他人交往，給個人學習、生活及社會交往帶來嚴重影響。

三、創(chuàng)造、優(yōu)化校園育人環(huán)境，為學生身心發(fā)展營造良好氛圍

1.改變傳統(tǒng)教育理念，注重人的全面發(fā)展

傳統(tǒng)的教育比較忽視學生的個性和心理特點，往往是按照預(yù)先設(shè)定的一套規(guī)定模式向?qū)W生進行灌輸，這不僅使學生失去了學習的內(nèi)在動機，產(chǎn)生逆反心理，而且扼殺了學生的創(chuàng)造精神。現(xiàn)代心理教育不只是針對精神病的防治，更重要的是對正常人的心理健康、個性發(fā)展、潛能開發(fā)、生活質(zhì)量提高等方面起引導(dǎo)作用[2]。當然，對學生的素質(zhì)教育特別是心理素質(zhì)教育是否得以實施，最重要的是學校高職院校管理層和教師是否對心理素質(zhì)教育有正確的認識，切實把心理素質(zhì)教育置于學校工作的重要位置并實施行之有效的措施和方法，才能真正將學生心理素質(zhì)教育落到實處，實現(xiàn)教育目標的根本性轉(zhuǎn)變。

2.完善高職院校心理健康教育體系

在社會高速發(fā)展、競爭越來越激烈的今天，大學生心理健康問題愈加凸顯，高校應(yīng)不斷加強對大學生的適應(yīng)性、調(diào)控力、意志力、抗壓抗挫能力等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，讓學生做好戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備。因此，高職學生心理健康教育工作需要對高職院校學生心理問題不斷進行深入的研究，加強心理咨詢和心理健康常識普及，建設(shè)系統(tǒng)化、科學化、整體化和規(guī)范化的心理咨詢機構(gòu)，針對性地向?qū)W生提供心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，提高學生心理素質(zhì)，增強自我保健意識，促進學生人格完善，開發(fā)身心潛能。具體應(yīng)著重加強以下三個方面的工作：一是做好大學生人際交往教育，讓學生建立良好的人際關(guān)系。教會學生、特別是那些存在人際交往障礙的的學生人際交往方法和技巧，建立良好的人際關(guān)系。二是加強挫折教育，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力。教育學生正確對待挫折，學會調(diào)節(jié)情緒，增強對挫折的承受力。三是引導(dǎo)學生合理安排學習生活，做好職業(yè)生涯規(guī)劃。讓學生客觀地認識評價自己，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件來安排在校時間，避免自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安。

3.營造良好的人文環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)平臺，幫助高職大學生擺脫價值困惑

當代大學生正處在身心發(fā)展的重要時期，人格與品性養(yǎng)成的關(guān)鍵期，學校應(yīng)為學生營造具有濃厚人文關(guān)懷的生活環(huán)境，打造學生價值認同的平臺，構(gòu)建以人文關(guān)懷為核心內(nèi)容的精神家園。首先，開展優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，講解人類文明發(fā)展史，提倡積極、健康、向上的社會主流文化，讓學生形成穩(wěn)定的價值觀念，使學生達到全面、和諧發(fā)展。其次，了解學生心理需要，培養(yǎng)學生對專業(yè)學習的興趣愛好，激發(fā)學生積極性，不斷增強學生自信心。最后，打造健康向上校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，有針對性地對學生進行引導(dǎo)，提升學生駕馭網(wǎng)絡(luò)虛擬的自我控制能力，幫助學生走出心理困境，擺脫價值困惑，認清生活目標。

四、小結(jié)

大學期間是大學生身心發(fā)展的重要時期，而是否擁有健康的心理是影響高職學生全面素質(zhì)能否提高的關(guān)鍵因素，也是促進人格完善和德智體美全面發(fā)展的重要條件。高職院校需要切實重視高職學生的心理健康教育，充分調(diào)動學生的自主性，讓學生不斷地認識自我、發(fā)展自我、完善自我，提高自我心理健康水平和綜合發(fā)展能力。

參考文獻：

[1] 汪向東.癥狀自評量表[J].中國心理衛(wèi)生雜志，1993，（7增刊）：202-204.

[2] 劉琪瑾，林文岳.廣東省大學生心理健康調(diào)查與分析[G]//大學生心理咨詢研究.武漢：武漢出版社，1999.

[責任編輯 王玉妹]endprint

摘 要：以某高職院校為例，對高職大學生心理健康現(xiàn)狀進行調(diào)查，了解高職大學生的心理健康狀況，以增強心理教育的針對性，優(yōu)化學生心理素質(zhì)，開發(fā)學生潛能。

關(guān)鍵詞：高職大學生；心理健康；現(xiàn)狀；調(diào)查

中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2014）21-0243-02

一、心理測評資料及結(jié)果

1.測量工具與測評內(nèi)容

癥狀自評量表（SCL-90）[1]。從九個方面來了解被試學生的心理健康程度，分別為軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性。1-5級評分，以均分≥2表示可能有癥狀，項目自評分值越大，表明癥狀越嚴重。

2.測評結(jié)果

9個因子中有1 004人至少一個因子在2.0以上，被認為有癥狀，占人數(shù)的34.70%左右，其中按癥狀人數(shù)占有率（高于10%）從高到低依次為強迫、人際關(guān)系、恐怖、抑郁、偏執(zhí)。在3.0以上的，即說明癥狀比較明顯。

從以上結(jié)果可以看出，當前高職院校學生心理健康存在一定問題，主要集中在強迫、人際關(guān)系、抑郁等方面，必須研究相關(guān)問題產(chǎn)生原因并拿出相關(guān)對策，使學生能夠以健康的心態(tài)去學習和生活。

二、高職大學生心理問題形成的原因分析

1.陳舊的人才觀念和功利目的過強的教育體制

在中國傳統(tǒng)教育理念中，社會、學校、家庭都以學生學習成績作為評價學生成功的標準。落后的教育理念致使學生無法正確地評價自己，束縛學生自我潛能的發(fā)揮。在陳舊的教育理念影響下，學校、家庭忽視學生的發(fā)展和成長過程中人格心理發(fā)展與需要，造成學生未成人先成才的狀況。

2.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

這種狀況多發(fā)生在大一新生中間，對于新生來說，比較突出的矛盾是從“強制性”學習到“自主性”學習。結(jié)束高考階段的壓力，心理放松，學生由應(yīng)試教育造成的不良學習習慣無法適應(yīng)新的大學教育，易產(chǎn)生困惑、迷茫和無所適從，表現(xiàn)為缺乏學習興趣，沒有學習的自覺性和主動性。因此，及時解決應(yīng)該學什么、怎么學和如何安排學習時間的問題，是高職大學生應(yīng)盡快適應(yīng)大學學習生活的關(guān)鍵。也有一些新生沒有明確的學習目標，缺乏較強的學習動力，沉迷網(wǎng)絡(luò)、無所事事。這些狀況如得不到及時的調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮等心理問題。

3.學習與就業(yè)的壓力

大部分大學生都曾感到過學習的壓力，但是如果不能及時的釋放壓力，調(diào)控情緒，精神就會長期處于高度緊張、焦慮或壓抑的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病出現(xiàn)。當前激烈的就業(yè)競爭現(xiàn)狀給高校畢業(yè)生帶來了較大的心理壓力，學生就業(yè)壓力體驗相當嚴重，尤其以心理體驗最為嚴重。大學生畢業(yè)前心理壓力較過去有明顯增大，女大學生心理壓力大于男大學生，農(nóng)村學生的焦慮水平高于城市學生。而很多學生面對就業(yè)壓力的排解方式則過于內(nèi)向化，主要是自己調(diào)整和求助于身邊親密的同學朋友，不能進行有效地疏導(dǎo)和化解心理壓力。

4.對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性

近年來，大學生心理問題出現(xiàn)了一個新的發(fā)展趨勢，即熱衷于把網(wǎng)絡(luò)當成排遣的對象，形成網(wǎng)絡(luò)依賴，沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天等，陷入其中不能自拔。但這種虛擬的排泄方式同時也帶來了包括情緒低落、孤獨抑郁、思維遲鈍、自我評價降低等種種心理障礙，這使得大學生更加不愿意參與社會活動與他人交往，給個人學習、生活及社會交往帶來嚴重影響。

三、創(chuàng)造、優(yōu)化校園育人環(huán)境，為學生身心發(fā)展營造良好氛圍

1.改變傳統(tǒng)教育理念，注重人的全面發(fā)展

傳統(tǒng)的教育比較忽視學生的個性和心理特點，往往是按照預(yù)先設(shè)定的一套規(guī)定模式向?qū)W生進行灌輸，這不僅使學生失去了學習的內(nèi)在動機，產(chǎn)生逆反心理，而且扼殺了學生的創(chuàng)造精神。現(xiàn)代心理教育不只是針對精神病的防治，更重要的是對正常人的心理健康、個性發(fā)展、潛能開發(fā)、生活質(zhì)量提高等方面起引導(dǎo)作用[2]。當然，對學生的素質(zhì)教育特別是心理素質(zhì)教育是否得以實施，最重要的是學校高職院校管理層和教師是否對心理素質(zhì)教育有正確的認識，切實把心理素質(zhì)教育置于學校工作的重要位置并實施行之有效的措施和方法，才能真正將學生心理素質(zhì)教育落到實處，實現(xiàn)教育目標的根本性轉(zhuǎn)變。

2.完善高職院校心理健康教育體系

在社會高速發(fā)展、競爭越來越激烈的今天，大學生心理健康問題愈加凸顯，高校應(yīng)不斷加強對大學生的適應(yīng)性、調(diào)控力、意志力、抗壓抗挫能力等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，讓學生做好戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備。因此，高職學生心理健康教育工作需要對高職院校學生心理問題不斷進行深入的研究，加強心理咨詢和心理健康常識普及，建設(shè)系統(tǒng)化、科學化、整體化和規(guī)范化的心理咨詢機構(gòu)，針對性地向?qū)W生提供心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，提高學生心理素質(zhì)，增強自我保健意識，促進學生人格完善，開發(fā)身心潛能。具體應(yīng)著重加強以下三個方面的工作：一是做好大學生人際交往教育，讓學生建立良好的人際關(guān)系。教會學生、特別是那些存在人際交往障礙的的學生人際交往方法和技巧，建立良好的人際關(guān)系。二是加強挫折教育，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力。教育學生正確對待挫折，學會調(diào)節(jié)情緒，增強對挫折的承受力。三是引導(dǎo)學生合理安排學習生活，做好職業(yè)生涯規(guī)劃。讓學生客觀地認識評價自己，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件來安排在校時間，避免自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安。

3.營造良好的人文環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)平臺，幫助高職大學生擺脫價值困惑

當代大學生正處在身心發(fā)展的重要時期，人格與品性養(yǎng)成的關(guān)鍵期，學校應(yīng)為學生營造具有濃厚人文關(guān)懷的生活環(huán)境，打造學生價值認同的平臺，構(gòu)建以人文關(guān)懷為核心內(nèi)容的精神家園。首先，開展優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，講解人類文明發(fā)展史，提倡積極、健康、向上的社會主流文化，讓學生形成穩(wěn)定的價值觀念，使學生達到全面、和諧發(fā)展。其次，了解學生心理需要，培養(yǎng)學生對專業(yè)學習的興趣愛好，激發(fā)學生積極性，不斷增強學生自信心。最后，打造健康向上校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，有針對性地對學生進行引導(dǎo)，提升學生駕馭網(wǎng)絡(luò)虛擬的自我控制能力，幫助學生走出心理困境，擺脫價值困惑，認清生活目標。

四、小結(jié)

大學期間是大學生身心發(fā)展的重要時期，而是否擁有健康的心理是影響高職學生全面素質(zhì)能否提高的關(guān)鍵因素，也是促進人格完善和德智體美全面發(fā)展的重要條件。高職院校需要切實重視高職學生的心理健康教育，充分調(diào)動學生的自主性，讓學生不斷地認識自我、發(fā)展自我、完善自我，提高自我心理健康水平和綜合發(fā)展能力。

參考文獻：

[1] 汪向東.癥狀自評量表[J].中國心理衛(wèi)生雜志，1993，（7增刊）：202-204.

[2] 劉琪瑾，林文岳.廣東省大學生心理健康調(diào)查與分析[G]//大學生心理咨詢研究.武漢：武漢出版社，1999.

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